Похудательное...

я знаю из чего и как их делают, поверте лучше прокисший кефир

DiD,
я бы вам советовала слушать девочек, ни кто вам тут плохого не желает.

Умка как ты рассчитала сколько калорий надо употреблять, это же все индивидуально рассчитывается?

DiD,
Котлеты же сами делают дома?

Эль,
Есть американский сайт, там, правда, все на английском, но у меня есть муж))) там вводите свои данные, рост, вес. Возраст, вашу активность легкую (типа уборки-готовки), сколько часов вы спите, сколько часов сидячая работа, сколько нагрузка средняя типа быстро ходить пешком, сколько сильная -типа тренировки.... И в итоге тебе дают твою норму. Хочешь похудеть, 20% минус. Хочешь оставаться в таком же весе - столько и ешь.

Эль,
Если хочешь, вечером в личке спишемся и я тебе посчитаю)

кефиром злоупотреблять не надо. думаю одного или два стакана в день достаточно. я на работе выпиваю 500 мл бифидока, это с утра до вечера пью. не для похудания, а просто нравится, люблю кисломолочку. кушаю все. надо только вот поучиться считать калории, было бы не плохо последить за своим питанием.

И сколько у нее дитей?

Каждый человек волен навязывать свою правоту, но не каждый может дать дельные рекомендации!
Мне не нужны дикое снижение веса! и муки. просто надо время от времени давать организму отдыхать, я имею ввиду печень, жилудок, поджелудочная...

Umka1,
будет вообще здорово.

из чего?? я дома из фарша

ленивые их покупают. девушка наверно не знает, что их самим можно делать дома.

Верно говориш!
Пихаем в себя незнаем что

из какого мяса ? если можно назвать тот кусочек льда мясом!

вы знаете,Умка у нас даёт дельные рекомендации... почитайте тут https://liveangarsk.ru/forum/forumy-po-interesam/zdorove/125074
очень интересно и дельно....

мы берём мясо у провереных людей...не мороженное

DiD,
Прикиньте, один! Как и у меня, впрочем.

мясо можно найти нормальное, это уже от вас завесит.

Если я знаю что за скотина и какие хозяева то покупаю свежанину, а то что в магазине поверьте, там 40-35 % мяса в блочке остальное вожа, котлеты- так называемые социальной цены 10 % мяса в лучшем случае и то свинина жирная, или говяжина ровестница моей бабушки.

DiD,
Мы тоже мясо берем на заказ, сейчас еще и индейку с кроликом взяли.

Штучка,

Эль,
Договорились)

DiD,
Да тут никто не покупает мясо в магазине!

верим.....

у меня три и вес мой 56, рост 170, и муж моложе меня выглядит как ровестник мне

время от времени? а смысл? не проще ли просто правильно питаться всегда? ни в чем себя не ограничивая. месяц ешь что попало, а потом один день отдыхать? это вам ни чем не поможет, вы еще больше наберете вес.

расскажу свой опыт буквально на той недели, как вы питалась кефиром, не поверите, я начала набирать вес, была в недоумении, вроде диета кефир, творог, а вес растет, и какого было мое удивление. я начала нормально питаться и все что я набрала ушло.

DiD,
Я рада за вас) но вес человека не первый признак хорошей фигуры. Тут только спорт, конечно....
У вас столько мифов в голове....

сейчас я пью кисломолочку, но исключительно в свое удовольствие. плюс нормально питаюсь. надо вот только научиться считать калории и все будет крутяг. ))

у кого вы его можете брать если сельское хозяйство в стране отсутствует полностью, в Иркутскую область мясо живым весом везут из Красноярска. В районах ближе к столице карантин и ЧС на свинную африканскую чуму! из китая прет контрабанда свинины уже как пять лет. Сктомогильники забейте в интернет.
Вообще кушать перестаните

Umka1,
и мне пож-ста, тоже можно в личку посчитать... вечером

DiD,
Вы что, оно же живое вот было) и мы убедились) никогда волосатые лапки у кролика не видели, или целую только ощипанную индюшку. Выращивают у нас и свиней, и гусей, и индеек, и кроликов.

у нас вокруг полно деревень, там продают отличное мясо. нам дядя привозит мясо с деревни, мясо, картошку, овощи, едет на всю семью покупает. мы вещи собираем в деревню не нужные, так и живем.

olga_ga,
Хорошо!

Эль,
У нас тоже и картошка своя, и овощи, и морковка-свекла-перец замороженный и капуста своя наквашена в огромных количествах. Когда появляются дети, начинаешь задумываться о качестве пищи.

а вы у кого берёте???

Когда с гормонами были проблемы, угу.

Действительно жесть как она есть..

Я кстати совершенно не против подсчёта калорий!
Это действительно работает!
Просто через какое то время, если слетаешь с тех же порций и калоража - всё возвращается назад.
Но это скорее вопрос уже общий, касаемый всех диет и похуделок в целом.

Это ж по сути так. Ну скинул ты 10-20 кг, а дальше твоя диета/низкий калораж и прочее - это уже должно быть постоянной системой питания пожизненно. Но получается это у меньшинства. К сожалению.

Я очень люблю хавать. Вкусно. Очень очень. С детства бабуля целыми днями постряпушки устраивала...
Периодически тянет на вкусняшки...
Без шоколада иногда просто крышу рвёт. Приходится идти и покупать, чо уж..

Быть вегетарианцем...

Мне такое знакомо!

Правильно, оголодавший организм начал запасать... Жир...

Кстати, это слова Майи Плисецкой.

Конечно же под Не жрать не имеется ввиду сидеть голодом!

А вообще спорт это лучшее!

Umka1,
а что организм будет делать, если после обеда не хочется есть до следующего утра?
Тоже запасать жир?

Спорт это дааа.

У меня 3-й год тренажёрки.
Ещё бегаю в тёплое время года вокруг микрорайона. И занимаюсь танцами.

Девушка с кастрюлькой,
А так бывает? Ну да, у меня бывает, если я в обед где-нибудь наемся до отвала... Ну тогда я нормо калорий выполняю. Есть можно все и в любое время суток, только считай ккал! Я вот часто перед сном что-нибудь фруктовое сжую. Как еще один миф - не ешь после 18... И испортишь себе желудок окончательно.

если ты ранее сьедала осьмнадцать калорий, потом решила схуднуть и ела вдвое меньше, дошла до точки, типа 45 кг, то, начав снова сьедать осьмнадцать - так и останешься на 50 с небольшим..
важно не жрать на ночь, не перекусывать перед обедом и сном, и не греметь холодильнегом по ночам..
и, есть отличная диета, называют кремлевской, японской и по прочему..
там надо есть раздельно, и за две недели слетает до 10 кг, без напряга..
опыт есть, и у меня и у знакомых гражданок, после выхода набираешь примерно 3 кг, и все, далее, если не жрешь - как выше написано, то все остается..

Девушка с кастрюлькой,
Это ж сколько вы едите, если при такой нагрузке не худеете?

это индивидуально.
кому и до 20.00 можно жрать, а кому и после 17.00 лучше рот зашить.
кгхм.

321,
Раздельное питание не полезно, сами врачи говорят, что есть можно хоть когда. Перекусы обязательны. Идеальное 5 приемов пищи.

этож сколько надо скушать

321,
Это не индивидуально, это особенности работы обмена веществ, организма в целом. Я склонна к полноте изначально. Поправиться мне - легче простого. Но я сильно похудела и я знаю, что есть можно в любое время дня и вчера и утра.

Штучка,
На самом деле, это пообедать где-нибудь во вкусном ресторанчике)

САМИ ВРАЧИ???
да идут они лесом..
они такие же специалисты, как и САМИ ИНЖЕНЕРЫ, САМИ ВОДИТЕЛИ и САМИ ПРОЧИЕ..
посмотри на эту страну и скажи, что она в анусе не из-за таких САМИХ СПЕЦИАЛИСТОВ..

ты поняла, что я написал?
а то, что ты написала - поняла?
это "НЕ ИНДИВИДУАЛЬНО", это "ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗМА"..