Похудательное...

секас в список похудательных способов не входит?

Девушка с кастрюлькой,
какая ёмкая рекомендация!

Ага...

кушать надо обязательно.

правильно питаться,

да, именно так. улучшать обмен веществ. и не пить всякие китайские таблетки. я поражаюсь над девушками которые их пьют.

да пусть пьют...вам жалко что ли??

их жалко.

Все фигня, надо считать калории и есть все что захочешь в пределах своей обычной или похудательной нормы.
Штучка,
Зоя, подтверди!

Еще не нервничать и высыпаться. Многие ЖРУТ от стрессов, а некоторые от недосыпов или если вовремя спать не елгли: хочешь жрать - ложись спать))) Ну еще вода, пить достаточное количество.
Влюбиться? Сомнительно. Действие не продолжительное

не хочешь яблоко? не хочешь есть

+1, когда спишь - есть не хочется

на голодный желудок очень плохо засыпается

входит входит сожрал на ночь сало и тут же потратил лишние калории

Принцесса, а мне хорошо спится на голодный. Радостно и легко согласна с Умкой на 100%

В марте села на диету,
Похудеть хотела к лету.
Располнели ноги, руки,
Не влезаю больше в брюки,
И скажу вам сгоряча -Морда просить кирпича!
Целый месяц я худела,
Не пила, почти не ела.
Щёки сзади выпирали,
А теперь совсем пропали.
Попа, словно у доски.
Нет грудей - одни соски!
Но закончилась диета.
Ем теперь и то и это.
Морду быстро я наела,
Будто вовсе не худела.
Есть и попа, есть и грудь,
Есть, что взять и чем тряхнуть!
Пару тысяч накоплю -
Брюки новые куплю.
Не худею больше я-
Любит муж и так меня...(из инета)
Вот ведь в чём вечная дилемма.

Это уж кому как повезёт =)

Я считала!!!!
Пока считаешь - норм. Как только надоест - готовь штаны на пару размеров больше!

Точно.
Поэтому надо хорошенечко влюбиться. На всю жизнь!

Айседора, отличный стих!

Мне кстати тоже!
Можетв самом начале дискомфорт. Потом уже привыкаешь.

неправда...я считала...худела...не считаю...вес в норме...потому как привыкаешь уже и уже на глаз примерно смотришь чего и сколько.....да и по организму чувствуешь.....

Иногда обменник зависит от гормонов - и там хоть головой об стену бейся! Полнеть будешь от запаха кефира!!!!

таблетосы.. да многие через них прошли. Лет 12 назад и у меня подобный опыт был. Тогда ещё и не знал никто, что в ЛИДУ, например, входит сибутрамин . Это уже выяснили позже..

Но сейчас я считаю, что лучше быть реально полненькой и розовощёкой, здоровой, чем греметь костями на китайских колёсах.

Дак и я худела. Пока считала.
Я могу говорить только о МОЁМ опыте. И опыте моих знакомых.
Прокололись на этом подсчёте ВСЕ!
Также как и на всех других диетах. Главное - удержать результат!

По сути мы просто сжимаем желудок. И поэтому меньше хочется есть.
А если снова постепенно начинаешь закидываться - всё возвращается!

Яв этой жизни была Винни пухом. И пятачком.

Штучка,
сколько ты кстати скинула за последние месяцы?
Хвастай давай

а я говорю по опыту своему и своего мужа....

за последние месяцы я не скидываю вес....меня мой устраивает...а по подсчёту калорий,мы считали лет пять назад....скинули более 10 кило...оба....сейчас вес не возвращается!!!

это что о новое

угу..пила я её...много много лет назад...плхудела....язва открылась перестала пить...килограм 15 набрала

У меня тоже ничего не возвращается, я уже все калории наизусть выучила, что-то взвешиваю, а что-то уже твердо помню. Но раз в неделю я, кстати, загружаюсь)))) но потом все также, а иногда грамм на 500 меньше)
Мне, чтобы выжить, нужно 1500 ккал в день, а при моей нагрузке 1800 ккал, но у меня, как правило, 1300 где-то получается.

Блин, тяжко худеть!
К Новому году решила пивной животик убрать , полная жесть!!!!
1)Ночью к ребенку в 03-15 встала -целый час уговаривала лечь в свою кровать
2)К 7-00 подем в садик и на руках через микрорайон (физподготовка+ закалавание при -14)
3) 9-00 приход на работу кружка кифиру
4)10-00
5)РАбота, работа, работа
6)13-00 еще кружка кефиру, спать охото , ЖУТЬ!
7) 14-00 умру с голоду

Что будет вечером неизвестно
Но по диете только кефир!!!

DiD,
И это настолько неправильно, неграмотно и опасно. Я имею ввиду кефир.

Какие невыносимые, нечеловеческие страдания. Может просто пиво не сосать?

а в остальные дни у вас что? пиво и котлеты???

можно и не употребляя пилюли похудеть...не прибегая к голодовке...

DiD,
Потому что ничего хорошо, вы замедляете свой обмен веществ. С возрастом будет все труднее и труднее. А вот тем, кто питается нормально, будет просто. Нельзя есть на 1000 калорий в день. Я знаю, что говорю, тк сама похудела на 20 кг, не прибегая к голодовкам, диетам и лекарствам. Только здоровое питание и спорт. Ем все, дело в калориях и количестве, и когда худела , ела тоже нормально, но ккал сократила на 20% от нужной нормы. И даже устраивала дни зажора, после которых у меня еще и отвес был. Это чтобы организм от голодовок жирок не начал откладывать.

можно подумать все трезвенники

Я трезвенник)
Вот сейчас съела 250 грамм манной каши - 245 ккал
Джем - 70 ккал
Утром печень одно - 40 ккал

Всего пока 355 ккал

И еще ужин и всякие фрукты.
И уверяю, я буду утром весить также, а скорее всего меньше еще.
Знаю по большому опыту)
А вы кефир....

нет обычная человеческая еда!
по себе не судят и ненадо воспринемать написанное так кратично для своего самолюбия , с надеждой разогнаться и поржать!
У меня это тоже отлично получается, только в данной теме интересно послушать умные советы, а не ваши логические умозаключения с долей сарказма.

DiD,
Вообще-то вам дают правильные советы, причем правильные с медицинской стороны. А вы неправы. Так голодать нельзя.

Кто бы говорил, уж стаканы я точно есть не собираюсь, Я не на столько странная

а котлеты не человеческая еда???

а кто вас судит??? мы тоже котлетки любим...иногда..паровые

Штучка,
Либо в духовке, без масла с водичкой, либо на сковороде с водой потушить) а лучше супчик с фрикадельками, морковкой, зеленым горошком и картошечкой))) вот)

это не я сказала,это Владимир Высоцкий написал....

Кстати, у меня сегодня котлеты из мяса индейки на ужин) индейка с кроликом вообще дневную норму белка выполнят, а если еще и творогом закусить, то все) белок в норме)

видимо от голода нервный такой человек

Штучка,
Точно! Говорим же, нельзя голодать....

нет просто один раз в неделю в еду рекомендуют употреблять молочные продукты , ограничения в количестве и виде нет. Можно яблоки, салат из обощей. Короче все кроме жирной тяжелой пищи, для кишечника хорошо и в форме поддерживаеш себя. Я же не говорю ,что считаю калории, и ем строго по весу насилуя себя. Просто первый раз в жизни решила попробовать каково это!

А зачем приписала?

что приписала???

DiD,
А кто рекомендует? Молочные продукты употребляйте каждый день, в чем проблема.... Да, в общем, питайтесь как хотите. Каждый сам в ответе за свой организм. И бессмысленные действия совершать тоже можно. Вы ни капли жира не сжигаете в этот разгрузочный день, вы просто немного отвешиваете за счет воды, которую на следующий день же и вернете обратно. А смысл такой когда? Нет вообще, ноль.... Жир не уходит, вес снизится из-за потери воды и потом благополучно вернется.
А вес и часто не имеет значения. Знаю прекрасную худую спортивную девушку весом 60 кг и ростом 163 где-то. А можно встретить весом и 52, но всю в жире.