Начни утро с пробежки!

Не знаешь как провести субботнее утро? Начни утро с пробежки

Сбор желающих у здания СДЮСШОР Ангара, по адресу 71-й квартал, здание 2.
23 мая в 10:00

Хитрости, которые помогут развить полезную привычку бегать:

1) подготовь все заранее: положи спортивную одежду рядом с кроватью. Когда все под рукой, легче быстро одеться и выйти. Пусть это дело будет последним, которое ты сделаешь, прежде чем лечь в постель.

2) поделись планами. Расскажи близкому другу, что завтра собираешься начать бегать по утрам. Это похоже на обет, а данное слово нужно сдерживать.

3) поставь будильник на 10-20 минут раньше. Это даст немного времени. Особенно полезно тем, кто любит понежиться в постели. За это время ты успеешь все взвесить и убедиться, что у тебя нет ни одной причины, чтобы пропустить тренировку.