Похудение
Umka1,
Очень хочу к Вам обратиться. Со следующего месяца хочу ходить к Вам на занятия. Питание у меня очень даже правильное (только иногда! ем мучное - ну, люблю я булочки), дома каждое утро делаю зарядку и качаю пресс по вечерам, а вот нижняя часть спины, ягодицы и бедра страдают излишней жировой прослойкой, как мне кажется. Уже года 2, как не могу от них избавиться. Ходила на обертывания, в сауну, на массаж, фитнес регулярный (сейчас завязала, так как почти нет времени, да и результатов за 2 года не видела). Очень нужен Ваш совет, так как только хорошие отзывы читаю и слышу о Вас. Как можно с Вами связаться? Напишите пожалуйста на почту: bluewhale13@mail.ru
Эль,
Скажи же, что для мужчины это очень тяжелая тренировка? Почему-то силовая выносливость у них какая-то слабая. Вот поднять штангу и опустить - это легко. А постоянно работать с весом от 17 кг - тяжко. А посколько я сегодня первую часть тренировки - спина, ягодицы, ноги - работала с весом в 17,5 кг, то парню как-то не комильфо взять меньше. Ну только если парень вообще не подготовленный. Тогда можно 12,5 обойтись для начала.





очень нужна Ваша помощь.Спасибо.















Дамы! подскажите, пожалуйста, кто-нибудь посещал Slim club Wellnes в Ангарске в ТЦ "Центр" на 4м этаже? Какие впечатления? Помогло избавиться от лишнего веса и целлюлита?