Гербалайф сейчас так работает.

Аааааааа!!!!! Сколько можно уже... Есть тут тема про тонус клуб, где он проявил себя полным профаном.

Причем здесь Гербалайф?
Анна Л.,
Только что оттуда Сидят в тренажерке две калеки, а администратор с умным видом вещает-у нас все занято! Девчонки на тренажерах сказали, что эффект чувствуется. За 48 занятий нужно заплатить примерно 5 тысяч рублей. Считается один тренажер-одно занятие. если за раз проходить три тренажера по полчаса, то выходит, что заниматься можно будет 16 дней. Не дороговато ли?
Но сходить в любом случае стоит, потому что 4 тренажера по одному разу дается бесплатно. Можно будет оценить результаты

Umka1,
Дай ссылочку,а? Меня насторожило, что инструкторы заявили, что тренажеры будут выгонять лишнюю воду. Во-первых, мне бы желательно жир, а во-вторых, для похудения наоборот воду надо пить, а не выгонять ее! Ты каку умнй человек, скажи мне прав я или нет?

Малютка Кысь,
Дороговато, конечно, поэтому не хочется зря и безрезультатно потратить денежки... Тренажеры не пробовала?

завтра пойду :)с подругой, чтобы сравнить ощущения

Напиши потом,пожалуйста, что там да как...

Малютка Кысь,
Вот тема
https://liveangarsk.ru/forum/forumy-po-interesam/sport/189176
Практически все, что я хотела сказать, сказала там....
Знаю еще девушку, которая работала конкретно в Слим клаб, так она поле работы рассказывала, какая это фигня.

сначала: ОМНОМНОМ КОНФЕТОЧКИ ОМНОМНОМ ШОКОЛАДОЧКИ
а потом: Я ЖИРНЫЙ ЖИРНЫЙ ЖИРНЫЙ КАК ПОЕЗД ПАССАЖИРНЫЙ...

★❤★,
А потом попой сесть на горячую печь и жечь жечь жир, без усилий, конечно. Правильно говорят, надо строить бизнес на ленивых.

Девочки, ну как вы ведетесь на эту ерунду? Слим клуб полная ерунда для ленивых, как их хозяин еше не разорился в этом бизнесе, не понимаю.

алена25,
Не разорился, тк народ в большинстве своем ленивым стал и невежественным в вопросах так сказать "похудания", Все хотят быстрый результат без напряга. К сожалению...

Ты пожиреешь об этом! Вы все пожиреете!

бредово это все-тренажоры для ленивых.в обычный фитнес клуб и работать работать работать над собой.перестать есть на ночь.и эффект не заставит себя ждать.это конечно если не халтурить.сама думала по поводу тонус клуба.но изучив по нету услуги и тренажоры ежу понятно что это все чистая коммерция.ассоциации с центром реабилитации для спортсменов получивших травму.думаю чтобы похудеть нужно хотя бы разогнать пульс минут на 40

да херня все эти центры подля похудения и клубы для аэробики. Без изменения в питании ничего не сработает. Да и в принципе ничего особо не сработает, только питание.

IES179,
+100 про питание.
Спорт нужен для красивой фигуры. Только это работа с весами должна быть.. Ну и силовые тренировки процесс похудения ускорят, НО тол ко с питанием!

Анна Л.,
Очень хороший способ похудеть - это не жрать. И прежде, чем бежать и отдавать деньги в различные клубы для похудания, попробуйте не жрать и заниматься спортом!

Вы все, конечно, правы.
Но целлюлит, если он уже появился, не уходит лишь от правильного питания, к сожалению, а силовые тренировки некоторым людям, например с травмами позвоночника, не подходят. Как быть тогда?

Анна Л.,
менять образ жизни, больше никак

katastrofa,
вот и пытаешься поменять, ищешь подходящие для себя занятия

целюлит это вторичный половой признак.
не парься, он и на худых растет.
помогают кремики+баня+тренировки+массаж.

ах да, секс еще, качественный.

Избавлю от целлюлита!!!

Fantazmer,
какая гарантия?! )))))))

146%

При соблюдении рекомендации и тщательном длительном лечении

★❤★,
просьба, разъяснить для новичков используемую цифру ))

★❤★,
Да слышала, что очень помогает для тонуса всех мышц

проконсультируйтесь у УМКИ. по поводу травм и силовых тренеровок.

Liza,
УМКА врач?

у УМКА муж сын врача.

кароче мы с вами рассчитываем допустимую нагрузку, количество раз, возможность потребления белка и в путь!!! Ведём дневник! внимание : ВОЗМОЖНЫ ПОБОЧНЫЕ РЕАКЦИИ!!!

Анна Л.,
а сама она супер тренер по хот айрону

они хоть лечатся не вызывают зависимость?

Лечатся, зависимость не вызывают , аукается пожизненно!
По желанию пациента ведём видео-дневник!

Fantazmer,
как завлекательно продвинуто! ))))
теперь не будет отбоя от желающих! ждём впечатлений ))))))

Liza,
Лиза, спасибо)
Могу гарантировать идеальную технику, а так все индивидуально и зависит от самого человека.
Просто когда приходят люди с больной спиной, я все проблемы записываю и консультируюсь со свекром, он мануальный терапевт. Еще сегодня начали делать в конце упражнения для укрепления спины (не фитнес, а лечебные).

И все очень индивидуально. Мне вот поделилась девушка инфой как человек с помощью хот айрона закачал и укрепил спину и избавился от проблем. У кого-то иначе....

причем тут желание пациента?

желание зрителей ЗАКОН!

Люди поймите. согнать лишний жир и убрать целлюлит могут только 2 вещи
1. Контроль употребляемой еды.
2. Долгие нудные аэробные тренировки.(Бег, скакалка, Интенсивная ходьба с палками в течение часа двух и т. д.)
3. Аэробные тренировки должны быть не менее часа. Иначе это кардиостимулирование.
Все остальное не поможет вам согнать жир. Все эти жиросжигатели и прочие препараты которые обещают уничтожить ваш жир фигня и бред.
Главное помнить худеть нужно не более килограмма в неделю иначе вы гробите свое сердце как будто выпиваете ящик водки в неделю.

viktor1985,
Да вы что! То -то я похудела на 20 кг на силовых тренировках. Почему на силе худеют лучше, чем на кардио, лень уже писать...

потому что разгоняют обмен, жировой обмен. Да?

Вы кажется плохо прочитали моё сообщение. Худеют все только на аэробных тренировках. На силовых если я вас правильно понял вы имеете ввиду тренажерные залы. На силе вы уничтожаете гликоген запас энергии который убивается в первую очередь после него начинает гореть жир.( Это надо не меньше часа) На силе вы никогда не сможете похудеть так же эффективно как на аэробных тренировках.
Повторюсь главное во время нагрузок и в повседневной жизни контролировать употребляемой жизни. (Кушать малыми порциями не менее 6-7 раз в день).
Если хотите можем встретиться обсудить эту тему более подробно. было бы интересно узнать что то новое.

viktor1985,
Я хочу с вами встретиться! Расскажите, а я вам расскажу, почему сила для похудения лучше. Во всех смыслах. Недаром к силовому хот айрону немцы придумали слоган - система жирлсжигания работает. А к кардио бест фит - тренировка кардио.
Я свою точку зрения могу легко обосновать

IES179,
Да и это тоже! Кроме того, мышцы потребляют больше ккал, те энергии. Улучшается обмен веществ и калорий тратится гораздо больше. Я пишу с телефона, приеду домой - подробно напишу.

И я пример тому)

медиц-ки доказано что нету в природе таких кремиков, которые устраняют целлю-т, если это не косметическая профессиональная процедура в салоне типо обертывания, и так далее

Во-первых, ВО ВРЕМЯ Тренировки жир НЕ СжИГАЕТСЯ.
Это происходит после в период суперкомпенсации.
После аэробной тренировки период восстановления 2-3 часа. После силовой тренировки от 9 до 24 часов. Те все это время ваш организм работает.
Силовая тренировка улучшает жировой обмен. Мышцы метаболически очень активная ткань, потребляют большое количество энергии.
При увеличении мышечной массы всего на 1,5 кг скорость обмена веществ повышается на 7%, а суточное потребление энергии на 15%.
Уже одна силовая тренировка в неделю начинает сокращать риск, связанный с излишним содержанием жира в организме.

Улучшает обмен углеводов. Активизация в мышцах ферментов, ответственных за расщепление углеводов, привела после четырех месячной силовой тренировки к улучшению усваивания углеводов на 23%. Серьезное улучшение наблюдалось как раз у больных , страдающих сахарным диабетом и излишним весом.

Это вам материал из моего учебного пособия, по которому я сдавала экзамен. Это выдержка доктора медицинских наук Matteo Rossetto, оздоровительный центр quilibris, практикующий терапевт и спортивный врач.

Далее из этих же материалов.

Что касается похудения с помощью спорта, можно отметить, что уже в 80-е годы TREMBLAY и некоторые другие рабочие группы ссылаясь на временные затраты, показали, что силовая тренировка больше способствует жиросжиганию, чем аэробная.
Объяснение "сжигательного эффекта", или почему силовая тренировка оказывается эффективнее при похудении, выглядит довольно просто:

1. Энергетический обмен во время интенсивной силовой тренировки также быстр, как и при аэробной тренировке.

2. Интенсивная силовая тренировка включает своего рода подсос энергии. "Жиросжигатель ней эффект после тренировки", другими словами повышенная скорость жиросжигания в покое, длящаяся в течение многих часов (до 24 часов) и в долгосрочной перспективе повышение основного обмена.

Но, девочки, запомните! ИЗ НИЧЕГО ПРОИСХОДИТ НИЧЕГО! Употребите это выражение для объяснения отрицательного энергетического баланса: энергозатраты выше, чем потребление калорий.

Если вы ТОЛЬКО сокращает потребление ккал БЕЗ физической нагрузки, то в долгосрочной перспективе наблюдается замедление основного обмена веществ и сокращение мышечной массы. При этом трудно ДОЛГО добиваться сжигания жира.

Только умеренно отрицательный энергетический баланс имеет смысл.

ПОЧЕМУ?

Смотрите, у каждого человека есть свой базовый обмен веществ. В идеале, нужно всегда жить по нему и счастье будет. Но мы по крылись жиром.... Что делать? Если не есть, то мы еще больше замедлим обмен веществ и тогда будет толстеть от цветной капусты на пару))) По идее, чтобы не угробить здоровье, мы не должны питаться по ккал ниже своего обмена. А как похудеть? Правильно, добавить физ. нагрузку! Потраченные ккал на тренировке как раз и создадут вам отрицательный баланс. Да, это не быстрый результат, но зато навсегда. Питаемся правильно и занимаемся спортом - вот и все.

я вместе с Умкой занимаюсь хот-айроном, так вот до занятий тело было деревянное, спина частенько болела. я не помню когда мы начали заниматься, по моему ноябрь-декабрь, у меня спина не болит вообще, я наращиваю ногти, так вот после наращивания спина отваливалась, сейчас таких проблем нет. конечно сначала было очень тяжело, я ни чем ни когда не занималась, но все достигается трудом. и мышцы болели, тошнота, головокружение, но зато сейчас я чувствую себя гораздо лучше. беру больше вес и вперед заниматься. мне нравится, спасибо Кате )))