Первая традиционная пища и насморк за много лет
08.04.2025 - 09:34
Сегодня вторник, 8 апреля. Вчера утром я ещё был фрукторианцем. Хотя, по мнению Владиславы, все, кто ест сухофрукты — это сыроеды. Так вот, в обед, поев размельчённые грецкие орехи с сырой свёклой, я стал сыроедом. Вчерашнее состояние было просто ужас. С утра — голова тяжёлая, а пальцы рук ледяные, слабость в руках. Причём тяжесть в голове была всю неделю, и когда в понедельник стало хуже, я понял: нужно срочно предпринимать какие-то действия. Я не могу переехать в другую страну или поменять работу — всё, что я экстренно могу сделать, — это сменить питание. Поэтому вечером я перешёл на обычную пищу. Это один из тяжелейших понедельников для меня, работал через силу с чугунной головой.
Мой вывод таков: если организм показывает длительную динамику на ухудшение здоровья — меняй питание. Если организм оказался на грани выживания — прекращай диету, не жди, пока загремишь в ящик. Я признаю, что понаделал кучу ошибок. Либо жизненные обстоятельства сложились против меня, и мой организм оказался не готов, слаб. Это — 4 года работы без выходных, без единого отпуска и отдыха. Это сильнейшие стрессы за последнее время, это проклятая неподвижность — гиподинамия, проявляющаяся вследствие работы за компьютером, когда ты с утра до вечера стоишь как оловянный солдатик, зарабатывая деньги, чтобы помочь родным и купить себе дорогущие фрукты. Я за последние месяцы мало занимался спортом, либо то, что делал по 1 часу в день, оказалось каплей в море, когда ты стоишь по 12 часов за компьютером. Космические цены на фрукты, некачественные, подмороженные овощи и фрукты. Я мало гулял на свежем воздухе, точнее — за последние полгода вообще не гулял. Всё это затворничество и рабский труд привели мой организм к тяжёлому состоянию на грани. Здоровье вдруг стало ухудшаться, и я всё это заметил. Принял решение уйти с фруктовой диеты, чтобы понять и проанализировать ошибки — нужно время.
Так выглядит моя первая термически обработанная пища за много лет: кусок чёрного дарницкого хлеба с семечками, приготовленного с яйцом на сковороде, с картофельным пюре и нарезанными помидорами черри.
Помидоры были жёсткие, поэтому идеально сочетались в данном блюде. Всё это было разогрето и с большим удовольствием съедено мной. Да, организм сразу почувствовал вкус ужасного маргаринового масла, солода или дрожжей в хлебе, но несмотря на эти недостатки, проглотил это блюдо с огромным удовольствием, как голодный волк. Было страшно, что живот с непривычки заболит, но всё было нормально. Буквально через час заложило нос. Это видно на вчерашнем видео, но про то, что я уже даже не сыроед, а ем обычную пищу, говорить не стал, чтобы утром проследить своё состояние и подробно описать его. Буквально после такого ужина я почувствовал, что пальцы рук потеплели.
Итак, сегодня утром я пишу эту статью. Пальцы рук тёплые, присутствует лёгкая тяжесть в голове, но состояние намного лучше, чем вчера. Проснулся с заложенным носом и насморком. Стопы впервые вспотели за 5 лет. Ничего не болело. С утра съел кусок ананаса, мандаринку и пару мелких сладких апельсинов.
Продолжение следует.
Я рад, что у тебя хватило ума не гробить себя до конца и ты наконец то внял добрым советам. Слышал, наверное, поговорку - все есть яд, все есть лекарство. Ну и вторую - с дуру можно и х*й сломать. Так что в данном случае обе они тоже работают - все должно быть в меру. Прислушайся еще раз к тому, что тебе писал я и еще один человек про витамин В12 - не стоит слепо доверять результатам анализов. Если тебе противно кушать животную пищу, то этот барьер ты уже преодолел: яйца это нифига не вегетарианский и не веганский продукт. Но все же, если не можешь решиться откушать печени или сала, то обратись к тем же врачам, пусть проколят тебе курс этого витамина.
А вообще смешно сидеть и читать твои самообманы про то, как виной твоего плохого самочувствия ты считаешь малоподвижный образ жизни и стресс. Про железо - да, правильно, но не до конца. Поясню свою мысль. Возьми отпуск и попробуй ка на одних фруктах и орехах сходить котя бы в пеший поход категории 1АБ. Для простоты понимания - это как на Шумак сходить. Пешком, а не на вертолете или лошадях. Я более чем уверен, что даже полпути не пройдешь. И никакой гиподинамии и стресса, заметь (на природе обычно нервная система успокаивается). Только сплошное истощение, нехватка "топлива" для организма. Да какой там Шумак, даже на пик Черского и то навряд ли дойдешь, хотя это поход выходного дня. Так что не е*и себе мозг, пока он у тебя еще остался, не отвлекай людей своим бессмысленным чтивом про свое самоуничтожение и переходи к традиционному питанию. Еще раз говорю - всего должно быть в меру. И фруктов и овощей и мясных продуктов.
-0
baikal38 пишет: Я рад, что у
Я рад, что у тебя хватило ума не гробить себя до конца и ты наконец то внял добрым советам. Слышал, наверное, поговорку - все есть яд, все есть лекарство. Ну и вторую - с дуру можно и х*й сломать. Так что в данном случае обе они тоже работают - все должно быть в меру. Прислушайся еще раз к тому, что тебе писал я и еще один человек про витамин В12 - не стоит слепо доверять результатам анализов. Если тебе противно кушать животную пищу, то этот барьер ты уже преодолел: яйца это нифига не вегетарианский и не веганский продукт. Но все же, если не можешь решиться откушать печени или сала, то обратись к тем же врачам, пусть проколят тебе курс этого витамина.
А вообще смешно сидеть и читать твои самообманы про то, как виной твоего плохого самочувствия ты считаешь малоподвижный образ жизни и стресс. Про железо - да, правильно, но не до конца. Поясню свою мысль. Возьми отпуск и попробуй ка на одних фруктах и орехах сходить котя бы в пеший поход категории 1АБ. Для простоты понимания - это как на Шумак сходить. Пешком, а не на вертолете или лошадях. Я более чем уверен, что даже полпути не пройдешь. И никакой гиподинамии и стресса, заметь (на природе обычно нервная система успокаивается). Только сплошное истощение, нехватка "топлива" для организма. Да какой там Шумак, даже на пик Черского и то навряд ли дойдешь, хотя это поход выходного дня. Так что не е*и себе мозг, пока он у тебя еще остался, не отвлекай людей своим бессмысленным чтивом про свое самоуничтожение и переходи к традиционному питанию. Еще раз говорю - всего должно быть в меру. И фруктов и овощей и мясных продуктов.
Сегодня перешёл на традиционку, отъедался на ура, организм пищу не отторгает, хотя подобное много лет не ел. Тема с фруктовой диетой оказалось не простой при всём уважение к Атерову. Есть какие-то нюансы, индивидуальность.
А вообще смешно сидеть и читать твои самообманы про то, как виной твоего плохого самочувствия ты считаешь малоподвижный образ жизни и стресс
Видишь мой образ жизни был малоподвижен. Возможно если бы я работал строителем, то мог бы подтвердить твои опасения.
-0
Блин, я 14 лет без отпуска и
Блин, я 14 лет без отпуска и выходных + двое детей. От этого не умирают и не падают. Причина точно не в этом.
С тяжестью в голове лучше к неврологу сходить. "ВСД" уже было, скорее всего, плохое самочувствие именно оттуда. Невроз какой-нибудь 100% обнаружат. Ну и подлечат.
У дураков тоже две беды: дороги и Россия
-0
MaMka пишет: Блин, я 14 лет
Блин, я 14 лет без отпуска и выходных + двое детей. От этого не умирают и не падают. Причина точно не в этом.
С тяжестью в голове лучше к неврологу сходить. "ВСД" уже было, скорее всего, плохое самочувствие именно оттуда. Невроз какой-нибудь 100% обнаружат. Ну и подлечат.
Анемия была. Сегодня целый день на традиционке. Состояние намного лучше
-0
dmitry77 пишет: Анемия
если меньше 75, то это
ДимасФантомас пишет: Перешёл
Перешёл на обычную пишу, исчезло все!
Если бы это были симптомы анемии, то потребовалось бы долгое время, чтобы они прошли. Не одна неделя. А если анемия выраженная - то на питании бы вообще ничего не получилось, поел бы какое-то время, потом пошел бы к врачу за препаратами
А если съел картошку с яйцом - и как огурчик, это 100% нервное. Образно говоря, психосоматика (хотя это не совсем корректно). Самовнушение на уровне подсознания. К физическому здоровью или нездоровью никакого отношения не имеет.
Скорее всего, сдал анализ, увидел там небольшое понижение гемоглобина - и накрутил себя на тему анемии. И через какое-то небольшое время почувствовал "симптомы". Испугался. Съел яичко. Тревога отпустила - и вуаля, чудесное исцеление
У дураков тоже две беды: дороги и Россия
-0
если меньше 75, то это питанием не исправишь, это капаться надо в больнице
У меня при патологии до 49 падал. Состояние - фантастика. Идешь, а тебя ветром качает, в глазах туман и каждые 100-150 метров останавливаешься дух перенести. Причиной был дефицит все того же B12, соответственно неусвояемость железа, и кишечное кровотечение. Хоть и не обильное, но свое дело делало. Предложили экстренную госпитализацию, приехал в приемный покой, а там - ПЛАНЕРКА!!! Ждите, минут через 40 врачи освободятся. Развернулся и бегом оттуда, потому как в нашу БСМП как попадешь, так шанс выйти живым - низкий. Обратился к платникам, прописали диету, уколы В12 и железо в препаратах, после которых наизнанку выворачивало. До уровня в 90 две недели ел эти колеса.
А капаться - это тупо переливание крови делают, что улучшает состояние, но не лечит. Так что от питания много чего зависит)) Меня чуть не сгубила тяга к острой еде. Вот так вот.
-0
baikal38 пишет: что улучшает
что улучшает состояние, но не лечит
Так сначала капают, потом и лечат. Хотя, честно говоря, с таким не сталкивалась, точно не могу рассказать, какая там схема и какие препараты
Я к тому, что когда гемоглобин меньше 70, это уже картошечкой и яичком не исправить. Тут лечиться надо, и даже при лечении гемоглобин резко до нормы не прыгнет и легче за один приём пищи (как у автора) точно не станет
У дураков тоже две беды: дороги и Россия
-0
MaMka пишет: baikal38
что улучшает состояние, но не лечит
Так сначала капают, потом и лечат. Хотя, честно говоря, с таким не сталкивалась, точно не могу рассказать, какая там схема и какие препараты
Я к тому, что когда гемоглобин меньше 70, это уже картошечкой и яичком не исправить. Тут лечиться надо, и даже при лечении гемоглобин резко до нормы не прыгнет и легче за один приём пищи (как у автора) точно не станет
Факт, что легче стало, так что baikal38 прав на 70-80%
-0
Я к тому, что когда гемоглобин меньше 70, это уже картошечкой и яичком не исправить. Тут лечиться надо, и даже при лечении гемоглобин резко до нормы не прыгнет и легче за один приём пищи (как у автора) точно не станет
Абсолютно согласен с вами. Это без лекарств не правится. Да и с лекарствами правится не так быстро, как хотелось бы. Здесь нужен полный комплекс. Если критическое состояние - да, переливание эритроцитарной массы для стабилизации состояния, а в дальнейшем лечение и диета. А облегчение за один единственный прием пищи - тут два варианта: либо психосоматика, либо поступление в организм приличной дозы нужного топлива (это не касается железа, если что... оно не так быстро осваивается организмом)
Факт, что легче стало, так что baikal38 прав на 70-80%
Легче тебе стало от того, что кроме твоих любимых сахаров (во всех возможных его видах) в твой истощенный организм наконец то поступили необходимые минералы и белки. И сюда же наложилась психосоматика - органолептическое удовольствие несет не мало в себе. Но не заменяет то, что необходимо в организме для подержания баланса.
-0
Тёртый Кулич, чтобы фото
