Читайте нас в соцсетях:
Опрос
Голосовать могут все пользователи.
Последние публикации
На форуме
- Монтажник систем кондиционирования
- Конституция социалистической России (проект)
- Указ Президента РФ об отмене призыва в армию [2]
- Новое оформление сайта [2]
- МТС в ночь на 9.10.2026
- Супер волонтеры в Ангарске!
- почему закрылся рынок "новый"?
- Свадебные фотографы
- Трындельня, или Всё обо всём - 58. [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18]
- Прошу посоветовать проктолога
- Вот такая практика... [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14]
- Опять БСМП
- Указ Президента РФ об отмене призыва в армию [2]
- Новое оформление сайта [2]
- АЗС которые надо бояться [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12]
- liveangarsk.ru жив или уже всё?
- Монтажник систем кондиционирования
- Трындельня, или Всё обо всём - 58. [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18]
- "Приятного аппетита!" или "Что я ем в данный момент - 10" [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12]
- Мой компьютер и всё, что касаемо его. Вопросы, ответы - 4 [2, 3, 4, 5, 6, 7]
- народный целитель
- ГСК-1 [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27]
- Что я смотрю в данный момент - 7 [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20]
- Конституция социалистической России (проект)
Темы новостей на сайте
Ангарск 360
Анонс
Выборы
Происшествие
Ситуация
акция
ангарск
благоустройство
власти
деньги
дети
жильё
жкх
здоровье
здравоохранение
иркутск
конкурс
коронавирус
криминал
культура
молодежь
мошенники
мчс
награда
область
образование
погода
пожар
политика
полиция
праздник
проверка
прогноз
следствие
соревнования
спорт
статистика
суд
торговля
фестиваль
Статистика
Сейчас на сайте:
пользователей - 3, гостей - 144
ангарчанинОтдел новостей , Радиолюбитель .
Дни рождения
Общий Индекс Доброты ЖА: +497%.
Суточный Индекс Доброты ЖА: -100%.
пользователей - 3, гостей - 144
ангарчанин
Приветствуем нового пользователя:
Ангарская А.А.
Ангарская А.А.
Рекорд одновременного пребывания - 1658, это было 21.02.2016 в 23:36.
Всего зарегистрировано: 32926 чел. Дни рождения
Общий Индекс Доброты ЖА: +497%.
Суточный Индекс Доброты ЖА: -100%.
Наши партнёры
hardrain пишет: Если честно, - Ситап-пресс (Sit-ups) (Запись в блог)
Если честно, то не могу понять, что даёт упражнение, которое нагружает мышцы на короткое время.
Кроссфит весь построен на кратковременных, но интенсивных нагрузках. За счет этой интенсивности и большого количества подходов весь эффект и достигается. Но это не просто "тренировка для здоровья", это целая система
http://ru.wikipedia.org/wiki/Кроссфит
.ну а новичкам просто неудастся делать так быстро, да еще и травму получить при таких рывках можно запросто
Кроссфит - это не совсем для новичков. Или даже - совсем не для новичков
Чтобы начать им вплотную заниматься, требуется некоторая физическая подготовка. С дивана встать и отправиться на тренировку с такими нагрузками вряд ли получится.
правда в лицо пишет: в чем - Ситап-пресс (Sit-ups) (Запись в блог)
в чем суть упражнения?
в том, что работают мышцы пресса
http://sportap.ru/chto-takoe-sitapy
Наши группы в - Ситап-пресс (Sit-ups) (Запись в блог)
Наши группы в соцсетях:
http://www.odnoklassniki.ru/profile/575862218540
http://vk.com/energia_ang
Подписывайтесь! )
Да, приложений пока нет. Мы - 6 сентября - соревнования по кроссфиту! (Запись в блог)
Да, приложений пока нет. Мы их дадим дополнительно, чуть попозже
Почтальон Печкин, любой спорт - Мотивация к спорту для девушек: три составляющих успеха (Запись в блог)
Почтальон Печкин,
любой спорт - это прежде всего здоровье, и только потом - ноги, попа и грудь
хардрейн . пишет: Как - Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов (Запись в блог)
Как коктейль принятый в начале дня может участвовать в сжигании жира?
В начале дня, когда весь метаболизм только запускается - прекрасно участвует!
Если конечно его не "приправить" завтраком из сала с хлебом
(Тема не указана) - Спорт вместо таблеток (Новость)
Сейчас можно записаться на - Заразись "Энергией"! (Запись в блог)
Сейчас можно записаться на сайкл. Очень интересные ,интенсивные тренировки.В ближайшее время начнутся тренировки аэробного направления
anastasik, колбаса - Заразись "Энергией"! (Запись в блог)
anastasik,
колбаса деловая,
Мы находимся в 219 кварале
На групповые занятия можно - Заразись "Энергией"! (Запись в блог)
На групповые занятия можно записаться у администратора. Места есть.По поводу "Нью-Тона" информация не верная. А 800 рублей это аренда всего игрового зала на час в вечернее время с 20-00 до 23-00