Комментарии пользователя Зигмунд Владимирович

Всех Ангарчан и наших гостей - С Новым Годом! (Топик на форуме)

Автор: Зигмунд Владимирович, дата: 31.12.2012 - 14:33

Всех Ангарчан и наших гостей с Новым Годом! Наш город лучший! Всем крепкого здоровья, материальных благ, любви!

http://my.mail.ru/cgi-bin/my/ - Кто что будет слушать в Новогоднюю Ночь и под что плясать будете собственно? (Запись в блог)

Автор: Зигмунд Владимирович, дата: 31.12.2012 - 12:20

Байкал пишет: Больше бы денег - Лекарство от туберкулеза, выпущенное в Иркутске, Дмитрий Медведев назвал прорывом в российской медицине (Новость)

Автор: Зигмунд Владимирович, дата: 31.12.2012 - 11:39

Байкал пишет:

Больше бы денег оставалось в регеоне ,не то бы ещё изобрели.Хорошая новость!!

Вот вот! Мы бы силиконовую долину опозорили))

Плаванием в ледяной воде! - А каким спортом вы занимаетесь? (Топик на форуме)

Автор: Зигмунд Владимирович, дата: 30.12.2012 - 17:05

Плаванием в ледяной воде! Спорт? Особенно когда -30 на улице, кайф, главное не переборщить...Так лучше всего с мышц снимать напряжение после тренировок другими видами спорта. Расход калорий бешеный.

введя уголовную - Запрет на курение (Топик на форуме)

Автор: Зигмунд Владимирович, дата: 30.12.2012 - 16:37

Зависимость она может быть от чего угодно, вот только преодоление привычки схожи по своей сути, везде человек борется с самим собой. Возможно ему не хватит духа, чтобы выйти за рамки своего привычного поведения и мыслить, поступать по другому! Мы все живем в рамках наших убеждений, что делает нас такими какие мы есть. Если появится убеждение, что я хочу бросить курить, мы станем совсем другим человеком)Все наши перемены начинаются с перемен в мышлении. Этот механизм задает всю основу настройки нашего поведения.

Насыщение происходит не в - Худеем вместе (Топик на форуме)

Автор: Зигмунд Владимирович, дата: 21.01.2012 - 12:10

Насыщение происходит не в желудке, а в голове! и если вы едите до потери чувства голода, вы на 100% завышаете нужный вам запас калорий, которые не тратятся организмом и ложатся в жировое депо, на про запас. По этому поводу все специалисты в диетологии говорят, что из-за стола вы должны выходить с ЛЕГКИМ чувством голода. Мозг не сразу воспринимает чувство насыщения, можно даже объесться и только потом понять что пресытились. Это объясняется и тем фактом, что при разнообразии закусок их изысканности аппетит увеличивается и мы долгое время не чувствуем насыщения, пока не станет тяжело на желудке, не появится одышка, повышенное давление в пазухах носа, как затрудненное носовое дыхание)))))))) Поэтому прием пищи до первых признаков насыщения можно растянуть. Количество пище должно соответствовать целесообразному объему суточного потребления, который можно определить по таблицам калорий на каждый кг веса вашего тела. Согласен, что если вы будете жевать кусочек хлеба целые сутки, от этого насыщения не прибавится и вы будете постоянно испытывать чувство голода. В процессе такой диеты, объем желудка уменьшается,точнее стенки желудка сжимаются и насыщение приходит быстрее.Так как сигнал в мозг идет из желудка,ЦНС определяет степень насыщения как доступный объем заполненности желудочного пространства.Таким образом мы подходим к малому, но частому потреблению пищи, 5раз. Привычка формируется через 21день строгого соблюдения порядка приема пищи! Здесь нужно немного зарядится желанием и проявить кусочек воли, а потом с приходом результатов, ваша мотивация вырастет и будет на много проще контролировать переход к старым привычкам потребления пищи!!!

А как коллективные - Надоел технический прогресс (Топик на форуме)

Автор: Зигмунд Владимирович, дата: 20.01.2012 - 22:41

А как коллективные взаимоотношения выстраивать, полиции то не будет!? Коллектив должен подбираться по совместимости характеров, как у космонавтов)), а то стресс и глушь это очень опасно! Вам надоела эта однообразность, почему не надоест та однообразность!

самая пьющая профессия это - самые пьющие профессии (Топик на форуме)

Автор: Зигмунд Владимирович, дата: 20.01.2012 - 22:25

самая пьющая профессия это алкоголик))

Моя фишка в том, что я ем на - Худеем вместе (Топик на форуме)

Автор: Зигмунд Владимирович, дата: 20.01.2012 - 22:19

Моя фишка в том, что я ем на столько медленно, что малым количеством пищи успеваю насытится. Попробуйте есть маленькими порциями, тщательно пережевывая, каждый кусочек пищи. Растягивайте удовольствие, на столько на сколько это возможно!