Первая традиционная пища и насморк за много лет

А покакал то как?

Как обычно. Если вас интересует обмен какахами,то я этим не занимаюсь.

Я рад, что у тебя хватило ума не гробить себя до конца и ты наконец то внял добрым советам. Слышал, наверное, поговорку - все есть яд, все есть лекарство. Ну и вторую - с дуру можно и х*й сломать. Так что в данном случае обе они тоже работают - все должно быть в меру. Прислушайся еще раз к тому, что тебе писал я и еще один человек про витамин В12 - не стоит слепо доверять результатам анализов. Если тебе противно кушать животную пищу, то этот барьер ты уже преодолел: яйца это нифига не вегетарианский и не веганский продукт. Но все же, если не можешь решиться откушать печени или сала, то обратись к тем же врачам, пусть проколят тебе курс этого витамина.

А вообще смешно сидеть и читать твои самообманы про то, как виной твоего плохого самочувствия ты считаешь малоподвижный образ жизни и стресс. Про железо - да, правильно, но не до конца. Поясню свою мысль. Возьми отпуск и попробуй ка на одних фруктах и орехах сходить котя бы в пеший поход категории 1АБ. Для простоты понимания - это как на Шумак сходить. Пешком, а не на вертолете или лошадях. Я более чем уверен, что даже полпути не пройдешь. И никакой гиподинамии и стресса, заметь (на природе обычно нервная система успокаивается). Только сплошное истощение, нехватка "топлива" для организма. Да какой там Шумак, даже на пик Черского и то навряд ли дойдешь, хотя это поход выходного дня. Так что не е*и себе мозг, пока он у тебя еще остался, не отвлекай людей своим бессмысленным чтивом про свое самоуничтожение и переходи к традиционному питанию. Еще раз говорю - всего должно быть в меру. И фруктов и овощей и мясных продуктов.

Сегодня перешёл на традиционку, отъедался на ура, организм пищу не отторгает, хотя подобное много лет не ел. Тема с фруктовой диетой оказалось не простой при всём уважение к Атерову. Есть какие-то нюансы, индивидуальность.

Видишь мой образ жизни был малоподвижен. Возможно если бы я работал строителем, то мог бы подтвердить твои опасения.

Блин, я 14 лет без отпуска и выходных + двое детей. От этого не умирают и не падают. Причина точно не в этом.

С тяжестью в голове лучше к неврологу сходить. "ВСД" уже было, скорее всего, плохое самочувствие именно оттуда. Невроз какой-нибудь 100% обнаружат. Ну и подлечат.

Анемия была. Сегодня целый день на традиционке. Состояние намного лучше

какая? если гемоглобин больше 100-110, то это вообще обычно никак не ощущается большинством людей

если меньше 75, то это питанием не исправишь, это капаться надо в больнице

Если бы это были симптомы анемии, то потребовалось бы долгое время, чтобы они прошли. Не одна неделя. А если анемия выраженная - то на питании бы вообще ничего не получилось, поел бы какое-то время, потом пошел бы к врачу за препаратами

А если съел картошку с яйцом - и как огурчик, это 100% нервное. Образно говоря, психосоматика (хотя это не совсем корректно). Самовнушение на уровне подсознания. К физическому здоровью или нездоровью никакого отношения не имеет.

Скорее всего, сдал анализ, увидел там небольшое понижение гемоглобина - и накрутил себя на тему анемии. И через какое-то небольшое время почувствовал "симптомы". Испугался. Съел яичко. Тревога отпустила - и вуаля, чудесное исцеление

У меня при патологии до 49 падал. Состояние - фантастика. Идешь, а тебя ветром качает, в глазах туман и каждые 100-150 метров останавливаешься дух перенести. Причиной был дефицит все того же B12, соответственно неусвояемость железа, и кишечное кровотечение. Хоть и не обильное, но свое дело делало. Предложили экстренную госпитализацию, приехал в приемный покой, а там - ПЛАНЕРКА!!! Ждите, минут через 40 врачи освободятся. Развернулся и бегом оттуда, потому как в нашу БСМП как попадешь, так шанс выйти живым - низкий. Обратился к платникам, прописали диету, уколы В12 и железо в препаратах, после которых наизнанку выворачивало. До уровня в 90 две недели ел эти колеса.
А капаться - это тупо переливание крови делают, что улучшает состояние, но не лечит. Так что от питания много чего зависит)) Меня чуть не сгубила тяга к острой еде. Вот так вот.

Зачем вам лупа на столе?

Чтобы ты спросил. Это бабушкина лупа))

я спросил.

мммм, ясно.

Так сначала капают, потом и лечат. Хотя, честно говоря, с таким не сталкивалась, точно не могу рассказать, какая там схема и какие препараты

Я к тому, что когда гемоглобин меньше 70, это уже картошечкой и яичком не исправить. Тут лечиться надо, и даже при лечении гемоглобин резко до нормы не прыгнет и легче за один приём пищи (как у автора) точно не станет

Факт, что легче стало, так что baikal38 прав на 70-80%

Из огня да в полымя(с)

У тебя одни крайности.
То одни фрукты, то сразу жаренное и картофан.
Переходить надо легонько что туда что обратно: подключил к фруктам крупы,кашки, легкую кисломолочку.
Картофан в последнюю очередь, а лучше вообще не надо.
И воды больше пей.

Абсолютно согласен с вами. Это без лекарств не правится. Да и с лекарствами правится не так быстро, как хотелось бы. Здесь нужен полный комплекс. Если критическое состояние - да, переливание эритроцитарной массы для стабилизации состояния, а в дальнейшем лечение и диета. А облегчение за один единственный прием пищи - тут два варианта: либо психосоматика, либо поступление в организм приличной дозы нужного топлива (это не касается железа, если что... оно не так быстро осваивается организмом)

Легче тебе стало от того, что кроме твоих любимых сахаров (во всех возможных его видах) в твой истощенный организм наконец то поступили необходимые минералы и белки. И сюда же наложилась психосоматика - органолептическое удовольствие несет не мало в себе. Но не заменяет то, что необходимо в организме для подержания баланса.

Тёртый Кулич,
чтобы фото лучше видеть.