Комментарии пользователя konst

И на пляже раздеться не - * (Топик на форуме)

Автор: konst, дата: 08.01.2013 - 15:54

И на пляже раздеться не стыдно, хотя мне и за 40 уже...

Эль пишет: штангой и - * (Топик на форуме)

Автор: konst, дата: 08.01.2013 - 15:52

Эль пишет:

штангой и гантелями.

Я лично кроме бега отжимаюсь и подтягиваюсь, работа с железом - нагрузка на суставы, самое безопасное - работа со своим весом. День бег, день силовая.

Дело не в деньгах, у меня - * (Топик на форуме)

Автор: konst, дата: 08.01.2013 - 15:50

Дело не в деньгах, у меня дорожка 30т.р. стоит, я себя люблю, дело в том, что за вас никто ни за какие деньги ваше здоровье не поправит и внешность тоже, а если есть желание и сила воли можно просто самому, но ежедневно, в пределах 10-15 мин. заниматься и фигура и здоровье будет в порядке! Как у меня!

летом-осенью-весной бегаю по - * (Топик на форуме)

Автор: konst, дата: 08.01.2013 - 15:43

летом-осенью-весной бегаю по улице... на дорожке только в самые морозы

как это при беге трусцой - * (Топик на форуме)

Автор: konst, дата: 08.01.2013 - 15:42

как это при беге трусцой можно получить травму?!

Даже если дорожку купить - - * (Топик на форуме)

Автор: konst, дата: 08.01.2013 - 15:30

Даже если дорожку купить - дешевле обойдется!!!

Эль пишет: завела дневник - * (Топик на форуме)

Автор: konst, дата: 08.01.2013 - 15:29

Эль пишет:

завела дневник питания, все записываю, даже печеньку скушала я записала, украла пельмешку у мужа, записала. каждый день туда же записываю свой вес. этот дневник буду сдавать на проверку тренеру, она уже там будет нас ругать за лишние калории, чтоб стыдно было.

Вот это жизнь !!!! Не проще просто бегать каждый день? 20-30 мин. и все будет в норме...