Ангарчане провели мастер-класс по скандинавской ходьбе в Братске

Правильно держать палки и ходить. Накануне братчан учили скандинавской ходьбе. Специально для этого из Ангарска приехали члены «Байкальской ассоциации скандинавской ходьбы». На площади у администрации они собрали любителей развивающегося вида спорта. В большинстве оказались люди преклонного возраста, хотя посетила мастер-класс и молодежь. Пришедшим вручили специальные палки, с которыми занимаются этим видом ходьбы. А потом собравшиеся получили порцию теоретических знаний.

- Начинал я с Ангарска развивать скандинавскую ходьбу, - рассказал Андрей Кудаев, президент ассоциации. Но, тем не менее, наконец-то мы доехали до Братска. Поэтому сегодня наша задача, как ассоциации, это популяризация здорового образа жизни через скандинавскую ходьбу. Если мы будем точны, скандинавской ходьба называется, потому что ее так назвали. Это финская ходьба, на самом деле.

Андрей Кудаев рассказал, как правильно выбирать палки, о том, что тренироваться лучше поодиночке, выбрав свой темп, и предупредил о некоторых противопоказаниях. Так, перед началом занятий желательно проконсультироваться у врача. А затем участники мастер-класса изучили на практике несколько элементов ходьбы и выполнили ряд упражнений для правильного формирования техники.

24 марта подобный мастер-класс инструкторы ассоциации провели для жителей Энергетика. Судя по отзывам собравшихся, в городе назрела необходимость в организации или группе скандинавской ходьбы, где начинающие могли бы изучать азы под руководством инструктора, а более опытные ходоки - обмениваться опытом и обзаводиться снаряжением. Гости из Ангарска по многочисленным просьбам братчан пообещали провести для братчан еще одно занятие в субботу, 26 марта. По предварительной информации, состоится оно также на площади Ленина, в 12.00.

По окончании мастер-класса все желающие отправились в конференц-зал администрации, чтобы прослушать лекцию «Самоконтроль здоровья для лиц, самостоятельно занимающихся физкультурой».