Мастер-класс по скандинавской ходьбе прошел в Мегете

Мастер-класс по скандинавской ходьбе прошел накануне в Мегете. Его для жителей поселка провел тренер Андрей Кудаев с целью популяризации здорового образа жизни и привлечению населения к спорту.

- Скандинавская ходьба очень полезна для здоровья и показана людям любой возрастной категории. Кроме того, что при занятии этим видом спорта работают все группы мышц, он абсолютно безопасен для здоровья. За счет опоры на специальные палки нагрузка равномерно распределяется на все тело, сохраняя суставы и позвоночник. Поэтому скандинавской ходьбой могут заниматься люди с проблемами опорно-двигательного аппарата, - подчеркнул Андрей Кудаев.

Скандинавская ходьба полезна также тем, кто хочет похудеть. Доказано, что она способствует снижению веса без всяких диет. В нашей стране данный вид спорта набирает все большую популярность. Сертифицированный тренер Андрей Кудаев регулярно проводит тренировки как для профессионалов, так и для новичков, осуществляет профессиональное обучение инструкторов. Занятия проходят на базе санатория «Родник» ежедневно. Также тренер проводит мастер-классы на разных площадках города, поэтому любой желающий сможет приобщиться к скандинавской ходьбе.

- Мне очень нравится скандинавская ходьба. Это очень эффективный вид спорта, помогает укрепить тело и поднять настроение. Скандинавская ходьба – отличный способ держать себя в форме. Надеюсь, что все больше жителей нашего поселка станут заниматься этим видом спорта, - поделилась впечатлениями жительница Мегета Марина Дементьева.