Как уснуть в жаркую ночь?
Итак, в условиях жаркого российского климата принято действовать по такой схеме:
– Перед сном обязательно примите прохладный душ.
– За два часа до сна сверните одеяло, поместите его в целлофановый пакет и положите в холодильник. Когда вы положите его на кровать, его прохлада поможет уснуть.
– Гораздо легче станет дышать, если возле постели положить ватку, смоченную в ментоловом масле.
– Поставьте на тумбочку тарелку со льдом, а сверху – полотенце или платок. Время от времени накрывайте им лицо.
– И наконец, мощное снотворное скрыто в нас самих. Активно помассируйте кончики пальцев. И вы почувствуете, как падаете в объятия Морфея. И неважно, что в доме душно и все ваши соседи вертятся в кроватях как волчки.
Приятных снов!
mail.ru
ПС Особенно совет про одеяло - впечатляет 
– За два часа до сна сверните одеяло, поместите его в целлофановый пакет и положите в холодильник. Когда вы положите его на кровать, его прохлада поможет уснуть.
главное, вместе с одеялом незаметно притащить в койку фляжку со спиртом или коньяком.
Поставьте на тумбочку тарелку со льдом, а сверху – полотенце или платок. Время от времени накрывайте им лицо.
И пока никто не видит отхлебывайте из фляжки большой глоток. Только не палитесь, а то за..бут, точно не выспитесь 
Ангарск - это мой город! Другого родного города у меня, простите, нет.













