Как собраться в горный поход. Памятка начинающим туристам

Решила написать памятку. Что же с собой всё-таки брать в горы (летний поход). Свои знания освежить. И кому-то возможно это тоже будет полезным. Строфа, Мазай и другие бывалые могут присоединиться и добавить свои наблюдения и полезную информацию, основанные на большом рюкзачно-походном опыте

Итак, собираемся. К примеру, на 10 дней похода. Лето, самый хороший сезон.
Палатка. Для горных палаток важны две вещи - вес и сопротивляемость ветровым нагрузкам. Чем легче, тем лучше. Для гор лучше брать низкую палатку,она более устойчива от ветра. Водонепроницаемость тоже желательна побольше - от дождя и влаги вообще (измеряется мм водного столба, для гор годится PU 2500мм = полеуретан 2500 мм водного столба). Идеальный вариант - штурмовая палатка. Но они очень дорогие. Лучше брать куполообразную (полусфера). Цвет желателен яркий. Оранжевый, красный.
Спальный мешок. Обязательно берём с собой. Нужен очень тёплый, смотрим погоду по Гисметео на время похода. Температура "комфорт" у нас должна быть не выше 0 градусов. Ниже - можно, выше - не нужно. "Экстрим", соответственно, минусовой. Мы ходили при экстриме +5, но это не есть хорошо, повторять не советую. Чем теплее спальный мешок, тем он тяжелее и объёмнее. Нужно это учитывать.
Каримат, поппер, фонарик, набор "КЛМН" (кружка, ложка, миска, нож). Всё берём лёгкое. Набор клмн алюминий или спецсталь из туристических магазинов.
Обувь. Это один из самых главных пунктов! Обычно берут две пары обуви: треккинговые сандалии (мне нравятся фирмы Оутвентур и Кампус) и горные треккинговые ботинки. Ботинки рекомендуют брать с толстой подошвой и очень хвалят подошву Vibram. Но здесь индивидуально. Мои первые ботинки фирмы "Кампус" с подошвой Вибрам стали моим адом. Все горные ботинки изготавливают из очень грубой кожи. У меня обычно все ноги стираются ими до мяса в мозоли. Даже если в городе вы будете разнашивать ботинки до полугода, это вас всё равно не спасёт, поверьте моему опыту. Очень хорошо взять с собой резиновые сапоги. Но не принципиально, к тому же это лишний вес. В этом году я взяла себе простые и мягкие Соломоны. И треккинговые сандалии Кампус на тракторной подошве.
Все слабые места на ногах заранее залепляем лейкопластырем и меняем его, если намочим в пути. Это сохранит кожу от мозолей.
Рюкзак. О, это моя самая любимая тема. Почти 7 лет моё тело валандалось с 80-литровым Новатуром за 2,5 тыр. И вроде даже горя не знала. Мне было не с чем сравнить просто. На самом деле, рюкзак был бесформенным, дико неудобным, давил не туда, куда должен давить, вес распределялся как попало.. А через 7 лет и вовсе начал рассыпаться. А потом у меня произошёл резкий переход на Татонку (один из самых лучших брендов). О, вот это разница!!! Первые дни, когда у меня появился этот рюкзак - я его снимать не хотела, даже обедала в нём дома)))) И на ночь его снимать не хотелось.
Было жаль те 7 лет, когда я себя реально убивала грёбаным Новатуром... Татонка как будто срастается с твоим телом, образуя единую зиготу. Лямки ложаться чётко на места. Вес распределяется грамотно, идти так легче гораздо!
На рюкзаке, вообщем, экономить не рекомендую. Особенно, если вы планируете не один поход.
Солнцезащитные очки (на перевалах часто бывает снег, можно сжечь себе глаза), крем от солнца, кепка/бандана/панамка/шляпа, тёплая шапочка.
Газоваря горелка, газовые баллоны. Очень удобная и просто необходимая вещь. Берём самую маленькую компактную горелку. Расчёт газа нужно сделать по количеству идущего народа и дней. Формулы есть в сети. На горелке можно готовить в палатке, только осторожно. И греться.
Треккинговые палки. С ними раньше редко ходили. Все мои походы были без них. Но тут все поголовно начали с ними ходить. Говорят, помогает сохранить колени и балансировать при тяжёлом весе рюкзака. Мне лично с ними наоборот неудобно ходить. Они мне мешают. Разве что броды брать, но не так уж много бродов будет по пути. Вообще считаю нашествие в туристическом бизнесе треккинговых палок - очень хорошим маркетинговым ходом))) Походники 70-х годов обходились без них прекрасно.
Спички, охотничьи спички, сухое горючее. Ноу комментс.
Верёвка. Минимум 3 метра вам хватит, чтобы сушить партянки и труселя под солнышком. Иногда верёвка пригождается при высоких бродах - так везде пишут. Но забывают написать, что это надо уметь делать. На моей памяти был один такой брод. Когда идёшь по пояс в воде в розовых стрингах со стразами, а вокруг тебя ливень, перемешанный с градом и снегом. Чертям в аду тошно! За верёвку держишься для того, чтобы не унесло течением. Но сначала её должен натянуть впереди идущий человечек, кто повыше и покрепче. И у кого руки длинные.
Одежда. Берём тёплую - термобельё, 2-3 брюк (тёплые и лёгкие), 3 футболки, майка, шорты, носки (3 пары тёплых верблюжих, 1 шерстяные толстые для сна, 4-6 пар обычных х/б или треккинговых), флис в любых его проявлениях и модификациях, свитерок с воротом, ветровка, тёплая куртка, перчатки, купальник/купальные труселя, можно бриджи. Юбку и каблуки можно не брать, там неудобные тропинки)))
Косметика. Берём крем согревающий, бальзам для губ, мазь от герпеса если есть склонность, крем для лица или рук в лёгком тюбике. Помады, туши и прочая хренотень - это вы всё будете выбрасывать на подходе к перевалу.
Аптечка. Бинты, вата, йод, волокардин, ранозаживляющие крема, лейкопластырь, противодиарейное, угольные таблетки, жаропонижающее (аспирин, найз), обезболивающее (кетонал и его производные), личные лекарства. Можно кинуть с собой марганцовку для обеззараживания воды, используемой по дороге. Перекись водорода. Спирт приветствуется. Средство от комаров, если вы где то в специфичных районах типа вулкана Ринджани на Индонезийском острове Ломбок (обычно в горах комаров не бывает).
Топор.
Дождевики. Китайские целлофановые 2-3 штуки на человека. Или тканевый - 1 шт.
Чехол на рюкзак от дождя.
Гамаши, если предполагается снег на перевале.
Котелки. Для еды и для чая. Поварёшка.
Еда. Тут зависит от количества человек. Делаем раскладку по количеству приёмов пищи, заранее спланировав завтраки, обеды и ужины. Опираясь на меню и количество человек - составляем требуемое количество продуктов в граммах (это важно!). Каждый лишний грамм в горных походах ощущается в виде ноши на себе очень прилично. Грамотную раскладку можно найти на тематических форумах в сети. Но я обычно считаю сама, взвешивая еду на кухонных весах.

Что я обычно беру с собой из еды.
Крупа. Выбираем ту, которая быстрее варится. Овсяные хлопья не первом месте. Потом идёт гречка, пшено, рис. Последний лучше предварительно вымачивать. То же касается гороха. Фасоль с собой брать не рекомендую, песня будет долгой во всех смыслах.
Сухари. Вместо хлеба. Сушим дома сами в духовке. Расчёт - 6 булок Дарницкого на двоих - на 2 недели хватит.
Хлебцы.
Сухое молоко.
Сахар или фруктоза. Вторая предпочтительней, но лучше усваивается и даёт энергию.
Орешки, сухофрукты (курага, изюм, сушёные фрукты).
Конфетки, Сникерсы - хорошо идут при длительном подъёме.
Сухая картошка в порошке.
Пакеты с готовыми супами.
Заварка, кофе.
Тушонка не в банках. Если есть - монгольская сойдёт. Но я веганка, мне проще)
Сублиматы. Есть спецмагазины с походным питанием.
Мюсли.
Пряники, печенье "Юбилейное", крекеры.
Сыпучие лучше упаковывать в 3 пакетика или пластиковые бутылочки.
Консервы не берём - это тяжесть! Макароны и манку не берём - это тяжесть и бесполезная еда!

Приятного похода, господа и дамы!)