Комментарии пользователя defender

Немного следует рассказать о - Фридайвинг в ангарске (Топик на форуме)

Автор: defender, дата: 15.02.2019 - 12:40

Немного следует рассказать о физеологии человека, отностельно фридайвинга, конечно. Фридайвер- это не ихтиандр и водой дышать не может, и естественно, для работы организма ему нужен кислород, и тренировки сводятся к тому, чтобы научиться за меньшее потребление кислорода выполнить большую работу мышцами. У разных людей разный обьем воздуха в легких, зависит от многих показателей, размеров тела, строения тела, от3,5 до 6 литров, примерно, у меня, например 4,5- это то, сто я могу выдохнуть, плюс в легких остается1,5 литра- это невыдыхаемый остаток. И фридайвер учится экономить - он отключат мысли, эмоции, успокаивается настолько, что пульс понижается до сонного состояния. Тем не менее, фридайвер должен выполнять гребки руками и ногами. На тренировках фридайвер учится выполнять движения наиболее эффективно, производить четкие осознанные движения, с необходимой частотой и усилием, принимать наиболее обтекаемое положение тела. Подводой фридайвер движется с большей скоростью, чем пловец по поверхности. Кстати, хоть женщины и имеют меньший обьем легких от природы, у них и нормативы по задержке дыхани меньше, но, в силу своей природной пластичности, ныряют на значительные глубины.
Ну и третий вид тренировок- это развитие самих легких- увеличение обьема и более эффективное впитывание кислорода в кровь, именно так, существуют методики таких тренировок. Таким образом , фридайвер во время нырки реально дышать не хочет, а когда приходит время делать вдох- он всплывает, естественно, оставляя время и силы для этого. Конечно, есть еще много чего, что нужно знать .

Кстати- на фото иркутский - Фридайвинг в ангарске (Топик на форуме)

Автор: defender, дата: 15.02.2019 - 12:36

Кстати- на фото иркутский фридайвер в "ордынской "пещере.

Это они, чтоб нам было куда - Нужна ли Китаю Сибирь !?! (Запись в блог)

Автор: defender, дата: 14.02.2019 - 17:06

Это они, чтоб нам было куда убегать.

По телевизору вообще не - Метеорит или !?! (Запись в блог)

Автор: defender, дата: 13.02.2019 - 18:38

По телевизору вообще не видно, где, что лежит. Тем более, куда потом делось мерзлый камень относится где- то к 7 категории твердости грунта, высшей

Я гладил черепах, на которых - Метеорит или !?! (Запись в блог)

Автор: defender, дата: 13.02.2019 - 16:47

Я гладил черепах, на которых земля стоит

Это, вобщем- то не зрелищьно, - Фридайвинг в ангарске (Топик на форуме)

Автор: defender, дата: 11.02.2019 - 17:03

Это, вобщем- то не зрелищьно, ныряют люди туда- сюда. А вот ощутить внутреннее состояние- это невообразимо. Посмотреть- прийти в бассейн, поплавать в свое удовольствие, там и посмотреть и пообщаться можно. Это в иркутске, в южном. Далековато. Я вот и бьюсь, чтоб в ангарске группу собрать. Есть желающие 4 человека, но это маловато, представь тренеру из иркутска мотаться. В идеале 8 человек надо, ну а после прохождения первичных курсов уже сам тренировки плпнируешь, в группе, конечно, же. Но, по опыту знаю- тренировки надо все, раз в неделю мало.

Сегодгя было тестирование. - Фридайвинг в ангарске (Топик на форуме)

Автор: defender, дата: 10.02.2019 - 23:17

Сегодгя было тестирование. Чему мы научились за последние два или три месяца. С удовольствием отмечаю, что я улучшил свой поошлый результат и проплыл на одном вдохе 42 метра. Это без ласт брассом под водой.Это далеко не лучший результат. Да мы и не соревнуемся, мы познанм себя. Мы учимся быть свободными. Блин, как романтично я сказанул! Никак не получается проводить тренировки в ангарске, набралось группа4 человека- это мало, ну представьте , треннру из иркутска мотаться не айс. Проще в ирке людей набрать, жаль,

Я тож расскажу.Лет чуть за - Житейские истории (Топик на форуме)

Автор: defender, дата: 02.02.2019 - 1:50

Я тож расскажу.
Лет чуть за 20 мне было, поехали с отцом и друзьями за лесной смородиной за ивановку, на двух или трех машинах, семьями, получается, приехали соорудили поесть и, как водится, выпить, за удачный сбор ягод, а место было известное и год был урожайный, никто не сомневался, каждый год там собирали. Разлили самогонку в пластиковые стаканчики, и воду из ручья в такие же, кто- то запивал, видимо. Подняли тост, за удачу, выпили, отец побурханил, пить стал- вода, по ошибке взял, стаканчики одинаковые, ну, посмеялись, другой взял, выпил. Сидим разговариваем. Тут отец говорит, мол, получается я бурхану воды плеснул, а сам самогонку выпил. Ну, посмеялись, и пошли смородину собирать. Так вот хрен там: огромный смородиничник, и весь сухой в паутине, даже с ладошку ягоды не набрали. Вот так- то: нельзя духов обижать. Был еще подобный случай, в сторону усть- орды есть место, где капать надо , я пролетел, не остановился, не доехали, два поршня прогорели.
Я водным спортом занимаюсь, рассказывал уже, так я перед сплавом всегда с рекой разговариваю, поошу у нее удачног сплава, а после благодарю. Ну, вот так.