Комментарии пользователя Umka1

СкромнаяДевочка,
Спасибо)
А рост у меня низкий, 163 см) мои недостатки - дряблая кожа, беременный живот. В одежде все хорошо, но без.... Сейчас , конечно лучше, но далеко не идеал. Те с таким животом я раздельный купальник носить не буду.
Вчера мужа спрашиваю - "правда, меня стало приятнее обнимать и целовать?"
Муж - "ну конечно, ты молодец"
Я- ага, значит раньше было неприятно???"
Муж - "почему, очень приятно" (смех)

Вот и думай потом, что хочешь.

Жиры Омега три очень полезны. Рыбы надо есть много в идеале. Просто в тот день, когда ешь жирную рыбу, другие жиры исключить.

Еще хочу сказать, что перед тренировкой надо обязательно есть! Часа за полтора. У меня были ситуации, когда я не успевала. У меня тренировки в 10 утра, может и времени не хватить, могу за компанию с ребенком поспать побольше. Так вот в эти дни на тренировке мне было тяжело.... Может, карнитин мне и помогал, его я не забываю пить. А после такой тренировки такая слабость... Впору аминокислоты пить.
А вот после завтрака (наппример, два яйца и один белок , сыр нежирный и маленький совсем кусочек черного хлеба) я чувствую себя просто отлично) и голова не кружится.
Но надо есть правильную еду. Потому как, думается мне, если вы слопаете булочку со сладким чаем за час до тренировки, то тренироваться будет тяжело. Булка упадет в желудок пластилином и будет неизвестно сколько перевариваться. Это неправильные углеводы. Запрещенные.

Fantazmer,
Нет, того, что некоторые больные сами виноваты, рекомендации врачей не выполняют, а потом их ругают.

Fantazmer,
Неет....и смотря какие трусы)))) усе) замолкаю, а то скажут, шо опять выпендриваюсь)))

katastrofa,
Вопрос о чем вообще? Ну приучают видно как-то, с детства раннего. И вообще окружение, мамаша не таскает за руку где-попало, граждане вокруг соблюдают правило, вот и научили.