Снег бегу не помеха!
В субботу активные ангарчане приняли участие в еженедельном забеге на 3 км около стадиона Ангара. Снег еще не растаял, и было немного страшновато бежать в летних кроссовках, но желанию бегать ничего не могло помешать.
Бег зимой — сложнее, однако эффект от него больше, чем на беговой дорожке или в жару на стадионе. Основные требования к морозному спорту, конечно же специальная лёгкая форма, а кроссовки можно надеть летние. Как показал опыт, это вполне возможно, ни разу не упал.
Пробежка стартовала в 10:00 и закончилась примерно через полчаса. На удивление организаторам пришло не два человека, а как минимум 15 и плюс опоздавшие. В общем, результат для первого раза положительный.
— Очень довольная, что именно таким образом начались мои выходные, большое спасибо ребятам из «Есть Идея», — поделилась участница субботней пробежки Юлия Лопатина.
В дальнейшем планируется сделать дополнительное место для пробежки около Современника для квартальских, а так же проводить разминку перед забегом.
— Мне нравятся активные люди, и поэтому я решил поддержать эту акцию, не полениться и прийти побегать. Надеюсь, встретиться с ребятами в следующую субботу, — говорит участник забега Василий.
Зимой бегать не сложнее, это предрассудки. Как говорит Сергей Бадюк, у слввян кроме армии и флота есть еще один союзник, это мороз! К бегу зимой моментально привыкаешь, занимайтесь спортом на улице круглый год, берите с собой своих детей!
Как правильно дышать во время бега?
http://www.youtube.com/watch?v=GTgbwexDBAQ
Бег и болезнь
http://www.youtube.com/watch?v=e3C92jlGYV0
Даешь беговой бум, Триатлон, WorkOut, уличный спорт в Ангарске! 
СЛОЖНЫЕ ЭЛЕКТРОННЫЕ РЕМОНТЫ СМАРТФОНОВ В АНГАРСКЕ.
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCjD2JetYFDWsgjzd8qVRU4Q
Telegram: https://t.me/remont138
Сайт: http://it-pc.ru/
TexHolog,
бегаешь?
ДА.
СЛОЖНЫЕ ЭЛЕКТРОННЫЕ РЕМОНТЫ СМАРТФОНОВ В АНГАРСКЕ.
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCjD2JetYFDWsgjzd8qVRU4Q
Telegram: https://t.me/remont138
Сайт: http://it-pc.ru/



да,кто ж мешает бегать? 




