Смени живот на талию! С чего начинаем?
Легко сказать "жрать надо меньше"...А если человек уже большую часть своей жизни привык много, а самое главное вкусно есть - от такой привычки довольно таки сложно избавиться!
Можно конечно рот скотчем заклеить, но так и в голодный обморок не долго упасть...Так что лучше худеть под присмотром специалистов, тем более, насколько я знаю, в борментале народ ест 4-6 раз в день и худеет, видать надо просто научиться правильно есть. 














