Читайте нас в соцсетях:
Опрос
Голосовать могут все пользователи.
Последние публикации
На форуме
- Конституция социалистической России (проект)
- Указ Президента РФ об отмене призыва в армию
- Новое оформление сайта
- МТС в ночь на 9.10.2026
- Супер волонтеры в Ангарске!
- почему закрылся рынок "новый"?
- Свадебные фотографы
- Трындельня, или Всё обо всём - 58. [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18]
- Прошу посоветовать проктолога
- Вот такая практика... [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14]
- Опять БСМП
- Трындельня, или Всё обо всём - 57. [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21]
- Новое оформление сайта
- Трындельня, или Всё обо всём - 58. [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18]
- Конституция социалистической России (проект)
- Указ Президента РФ об отмене призыва в армию
- Вот такая практика... [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14]
- Что я смотрю в данный момент - 7 [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20]
- МТС в ночь на 9.10.2026
- Радиолюбители Ангарска
- Мой компьютер и всё, что касаемо его. Вопросы, ответы - 4 [2, 3, 4, 5, 6, 7]
- почему закрылся рынок "новый"?
- Супер волонтеры в Ангарске!
- ГСК-1 [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26]
Темы новостей на сайте
Ангарск 360
Анонс
Выборы
Происшествие
Ситуация
акция
ангарск
благоустройство
власти
деньги
дети
жильё
жкх
здоровье
здравоохранение
иркутск
конкурс
коронавирус
криминал
культура
молодежь
мошенники
мчс
награда
область
образование
погода
пожар
политика
полиция
праздник
проверка
прогноз
следствие
соревнования
спорт
статистика
суд
торговля
фестиваль
Статистика
Сейчас на сайте:
пользователей - 5, гостей - 53
ангарчаниндевушка с характером , Baikal , Отдел новостей , Путешествия выходного дня .
Дни рождения
Общий Индекс Доброты ЖА: +497%.
Суточный Индекс Доброты ЖА: -100%.
пользователей - 5, гостей - 53
ангарчанин
Приветствуем нового пользователя:
Ангарская А.А.
Ангарская А.А.
Рекорд одновременного пребывания - 1658, это было 21.02.2016 в 23:36.
Всего зарегистрировано: 32925 чел. Дни рождения
Общий Индекс Доброты ЖА: +497%.
Суточный Индекс Доброты ЖА: -100%.
Наши партнёры
Не прошел аттестацию...так - Новый начальник УВД (Топик на форуме)
Не прошел аттестацию...так мне сказал один человек, очень приближенный...
Лето перестает быть - За безопасность на дорогах. (Авто-новость)
Лето перестает быть томным...
Мото
При занятиях с железом идет - Гири, как альтернатива фитнесу. (Топик на форуме)
При занятиях с железом идет нагрузка на суставы, что со временем обязательно скажется. Самое безопасное - заниматься с собственным весом. Тем более девушкам...им еще рожать...
За это время встречал много - Гири, как альтернатива фитнесу. (Топик на форуме)
За это время встречал много таких, которые говорили: "Мне бы штангу, мне бы станок Кетлеровский, мне бы время (деньги) в зал походить...и т.д. То Я БЫ..." Это все отмазки для тех, кто реально ленится что-то делать. Если есть желание можно на двух квадратных метрах пола квартиры, без всяких приспособ так вкачаться, что никакой зал не сравнится.
Если есть желание заниматься, - Гири, как альтернатива фитнесу. (Топик на форуме)
Если есть желание заниматься, вообще ничего покупать не нужно. я уже около 5 лет просто отжимаюсь и бегаю, но каждый день. Очень редко, когда пропускаю. Начинал с малого, постепенно увеличивая количество отжиманий. В течении трех лет 6 дней в неделю отжимался 3х100+30 мин. бега. больше ничего не делал. Отнимает около часа (с душем).Последние два года бегать каждый день не получается, примерно 2-3 раза в неделю, отжиматься же ничего не мешает, делаю каждый день два подхода по 80, для поддержки. В место бега можно прыгать на скакалке, эффект тот же. При отжиманиях качается плечевой пояс и немного пресс, при беге ноги и сушится все тело (жир уходит). Для девушек - бегайте и качайте пресс. Если есть желание - в течение месяца можно достичь желаемого результата. Проверил на себе.
Бегаю из 95 через парк ЦПКиО - Кто-нибудь бегает по утрам? (Топик на форуме)
Бегаю из 95 через парк ЦПКиО в пойму Китоя, оббегаю "Сковородку" и вдоль берега назад. Около 4 км. только каждый день не получается...
мне ребята из ОРТ говорили, - Массовый отказ сигнализации (Топик на форуме)
мне ребята из ОРТ говорили, что самое лучшее - это такая штука, забыл название, механическое устройство, упирается одним концом в пол, другим в руль автомобиля, где-то под рулем, блокирует руль, говорят очень неудобно пилить, а иначе не открыть. Вот, совет специалистов. (ОРТ - отдел розыска транспорта)
Был такой случай, проводили - Массовый отказ сигнализации (Топик на форуме)
Был такой случай, проводили следственный эксперимент, задержали угонщиков, у них изъяли приборчик, кнопочка с антенной работает от прикуривателя, моя машина для эксперимента, включаем кнопочку - сигналка не видит брелок, выключаем кнопочку сигналка видит брелок. Мы все были по гражданке, рядом подъезжает мужик на джипе пытается поставить на сигналку - не выходит. Мы выключаем кнопочку, говорим мужику ну ка попробуй, он ставит на сигналку. Надо было видеть его лицо
. Система проста - глушат сигнал, человек не может поставить на сигналку, торопится, закрывает ключом уходит, угонщики ломают замки проворотом и угоняют машину.
слишком много факторов, - Какая выручка? (Топик на форуме)
слишком много факторов, влияющих на выручку - место, день недели, сезон года, город наконец...а тебе зачем?
Виновен тот, кто забрал чужие - Авария (Новость)
Виновен тот, кто забрал чужие жизни...думать надо, когда на гашетку давишь, своей бы жизнью он рассчитался за халатность, если бы один на дерево намотался...