Блонди для stasterа))

Автор: Tops, дата: 06.05.2016 - 14:17

Тэги для фотографии: спорт, блондинка, красота

Личный фотоальбом: О спорт ! ..

Навигация по личному альбому

75/269

Хорошая планочка. ))

Автор: Weldman, дата: 10.05.2016 - 12:43

Хорошая планочка. ))

-0

Weldman, Мне, правда,

Автор: Tops, дата: 10.05.2016 - 12:48

Weldman,

Мне, правда, тренер на локтях "планку" показал делать))

-0

Tops, Надо чередовать, на

Автор: Weldman, дата: 11.05.2016 - 12:34

Tops, Надо чередовать, на локтях и на прямых руках. Труднее всего в нижнем положении при отжимании от пола. Сколько минут можешь удержать планку? ))

-0

Weldman пишет:Сколько минут

Автор: Tops, дата: 11.05.2016 - 12:38

Weldman пишет:

Сколько минут можешь удержать планку? ))

Weldman,
мало, только 70 секунд, без утяжелений, в конце тренировки

-0

Tops, Это хорошо для девушки,

Автор: Weldman, дата: 11.05.2016 - 12:49

Tops, Это хорошо для девушки, я растренирован сейчас, но 3,5 минуты в любое время держу, хоть на локтях, хоть на прямых руках.

-0

Weldman пишет: 3,5 минуты в

Автор: Tops, дата: 11.05.2016 - 12:56

Weldman пишет:

3,5 минуты в любое время держу

Weldman,
без лишней лести, это круто! тренеру скажу сегодня как могут ))

-0

Tops, Спасибо. ))) Вот и

Автор: Weldman, дата: 11.05.2016 - 13:04

Tops, Спасибо. ))) Вот и стимул снова заняться собой и привести себя в форму. )) Чтобы как раньше, 300 секунд выдерживать.

-0

Weldman,я теперь тебя каждую

Автор: Tops, дата: 11.05.2016 - 13:09

Weldman,
я теперь тебя каждую тренировку вспоминать буду "на планке"

Weldman пишет:

Вот и стимул

Weldman,
удачи))))))))

-0

Отправить новый комментарий

Ваше имя: *

Адрес e-mail: *

Содержимое этого поля хранится скрыто и не будет показываться публично.

Тема:

Оценить фото:

Комментарий: *

Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразовываются в ссылки.
Допустимые HTML тэги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <h1> <h2> <h3> <h4> <span> <br> <div> <strike> <sub> <sup> <nobr> <table> <th> <tr> <td> <caption> <colgroup> <thead> <tbody> <tfoot>
Можно цитировать чужие сообщения с помощью тэгов [quote]
Автоматический перевод строки.
Можно вставить изображение в текст без HTML-кода.
Можно вставлять видео тэгом [video:URL]. Поддерживаются Youtube, Mail.ru, Rutube и другие.
Текстовые смайлы будут заменены на графические.

Дополнительная информация о настройках форматирования

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Прикрепить файлы к этому документу (Комментарий)

Все изменения, касающиеся прикреплённых файлов, буду сохранены только после сохранения вашего комментария. Изображения больше чем 4000x4000 должны быть уменьшены Максимальный размер одного файла - 40 Мбайт , допустимые расширения: jpg jpeg gif png txt doc xls pdf ppt pps odt ods odp 3gp rar zip mp3 mp4 ogg csv avi docx xlsx mov m4v.

Оповещать меня о новых комментариях по электронной почте

Your browser does not support HTML5 native or flash upload. Try Firefox 3, Safari 4, or Chrome; or install Flash.