1 Апреля - День Смеха

Курс смехотерапии начнется 9 Апреля в 18 часов, ДК Нефтехимиков, оф.14. Запись по телефонам: 89149127805, 52-33-60, 53-49-89

Смех без причины – признак дурачины?
Вечные истины Людмилы Кузенковой, Ангарский оптималист

Я писала эту статью целых две недели, последние субботу, воскресенье я не вылазила из дома, уткнувшись в бумаги с головой, переделывая, переписывая, (честно скажу, эта работа дается мне нелегко). И когда в понедельник я узнала, что случилось с редакцией газеты « Время », первое: я была в шоке и подумала, какое кощунство идти теперь в газету со своей « дурацкой» статьей про смех, когда у людей такое горе. Второе: немного успокоившись, я все-таки понесла ее туда (не зная, напечатают ее или нет), но я точно знаю, что только со страниц этой газеты я могу обратиться к жителям нашего города с душеспасительным и болеутоляющим чтением. Третье: я обращаюсь ко всем соратникам клуба «Оптималист» и «АА» с просьбой помочь газете «Время», кто, как и чем может, и, конечно же, подписаться на это издание.
Один мой слушатель заявил: как вы можете говорить о радости, любви в мире, одержимом злобой, враждой, несправедливостью? Как можно радоваться? Последнее время такое приходится слышать часто. Именно поэтому пришло время серьезно поговорить о таком несерьезном деле, как смех.
Не приходилось ли вам замечать, что человек – это единственное млекопитающее, которое смеется, именно этим он отличается от остальных животных. Только разумные животные могут смеяться. Вы никогда не увидите смеющихся коров или ослов, понимающих шутку. То есть с самого начала важно понять, что смех – это признак разумности, а не наоборот.
Но нам с детства вдалбливали, что такое хорошо, а что такое плохо, и всегда говорили: « Смех без причины – признак дурачины». Поэтому все сделались серьезными. Никому не хочется быть дураком. Серьезность была просто необходима для респектабельности, для важности, для солидности. Хотя на самом деле чувство юмора – одно из основных качеств разумного человека. Вы знаете разницу между быками и волами? Родились они одинаковыми, но потом быков кастрировали и превратили в волов, рабочий скот. А пока они не кастрированы, вы не можете использовать из как рабов, вы даже не сможете их запрячь в ваши телеги.
Я расскажу вам такую притчу. Один фермер постоянно обрабатывал свою землю на волах. Однажды к нему подошел сосед и спросил:
- Почему не используешь быков?
- Я не хочу использовать быков, я хочу использовать волов.
- Хорошо, а почему ты не используешь лошадей?
- Я не хочу использовать лошадей, я хочу использовать волов.
- О.кей, но почему ты не используешь тот новый трактор, который тебе сын привез из города?
- Я не хочу использовать трактор, я хочу использовать волов.
Крайне удивленный сосед наконец спросил:
- Странно, почему ты хочешь использовать только волов?
- Потому что я не хочу, чтобы они знали, что жизнь – это поэма.
Чтобы создать рабов, человека разрушали тем же способом. Смех постоянно осуждался как детскость, ненормальность, невоспитанность, самое большое, что вам позволено, - это улыбаться.
Величайший грех против человека, сделанный на земле, - это то, что ему было не позволено открыто смеяться, будь то организованные режимы, воспитательные традиции или социальные институты. И это имеет глубокое значение, потому что, когда вам запрещено быть радостным, на самом деле вам запрещено быть свободным, раскрепощенным, независимым, и вы все время контролируете себя и становитесь для себя тюремщиком.
Это самая отвратительная стратегия, примененная против человека. Это духовная кастрация. Уныние – это грех. Серьезность – это болезнь души. И только больные душой могут быть обращены в рабство. В рабов алкоголя, наркотиков, никотина, сладостей. Что и произошло с нашим народом. Такое человечество очень послушно, почти просится быть рабами: за дозу, за бутылку.
Однако, существуют неоспоримые научные доказательства, что смех – одно из сильнодействующих лекарств. Он повышает иммунитет, изменяет химический баланс в организме, заставляя его вырабатывать эндорфины – собственные морфины организма, которые дают ощущения радости без применения наркотиков, алкоголя или вкусной еды.
В наше трудное экономическое время, когда лекарств много, а денег нет, просто глупо пренебрегать таким мощным внутренним лекарством, как смех, которым природа обеспечила каждого человека.
Наблюдения медиков показывают, что среди серьезных людей самый большой процент заболеваний инфарктом и раком.
Потеряв серьезность, на самом деле вы ничего не потеряете, кроме дурацкой респектабельности (у нас даже большие животы для респектабельности), но станете более здоровым и целостным.
Чувствовали ли вы, что, когда вы смеетесь искренне и от души, из вашего внутреннего источника к поверхности начинает струиться некоторая энергия, которая защищает вас, вызывает слезы. После этого вы чувствуете себя легким, посвежевшим, обновленным. Кроме того, когда вы действительно смеетесь, вы некоторое время находитесь в состоянии глубокой медитации. Думание останавливается. Невозможно одновременно смеяться и думать. Ни одна плохая мысль в этот момент не может посетить вас. А как известно, большинство болезней в нашем теле появляется из-за негативных мыслей. Если вы сможете смеяться, когда вы больны, вы обязательно вернете свое здоровье. Если вы не можете смеяться, даже когда вы здоровы, то рано или поздно потеряете свое здоровье. Потому что смех – это могучая целительная сила, ею нужно пользоваться. И это научно доказанный факт. Известный американский ученый Казинс вылечил себя от рака большой порцией ежедневного смеха.
Самым сложным в данном вопросе является: как смеяться, если нет повода? Нам всегда нужен повод для смеха, нужно, чтобы нас щекотали, подталкивали. Поэтому предлагаю вам очень действенное упражнение.
Каждое утро перед тем, как встать, до того, как вы открыли глаза, потянитесь, как кошка, потянитесь каждой фиброй своего тела. Через 1-2 минуты, со все еще закрытыми глазами, начинайте смеяться и в течение 5 минут просто смейтесь. Сначала вы будете заставлять себя это делать , но вскоре звук ваших попыток вызовет истинный смех. Потеряйте себя в смехе. На это может понадобиться несколько дней, пока это будет происходить легко, так как мы совсем отвыкли от этого явления. Но это тренируется, как и все в нашем организме. С каждым днем вы будете смеяться все легче и легче, а затем это станет самопроизвольным и изменит весь настрой вашей жизни.
И вы мне не верьте, а просто начинайте каждый свой день со смеха, и вы, вдруг, начнете замечать, что в течение дня находится масса поводов для смеха.
По большому счету вся жизнь в целом – это великая космическая шутка – так говорят великие просветленные. И я чем больше живу, тем более убеждаюсь в этом. Жизнь – это не проблема. Это мы сделали ее проблемой. Жизнь – это несерьезное явление. Это мистерия потрясающей красоты. Приняв ее серьезно, вы упустите ее. К ней нельзя подходить со сжатыми кулаками. Поэтому расслабьтесь, перестаньте все контролировать. Если вы научитесь держать душу открытой и много смеяться, с вами ничего плохого не случится. О нас всех заботятся на более высоком уровне. Эйнштейн сказал: « У меня хватило ума глупо прожить всю жизнь». Пусть у нас тоже хватит ума. И помните: веселый человек создает вокруг себя веселый мир, мрачный человек создает вокруг себя мрачный мир. В каком мире вы хотите жить?