Читайте нас в соцсетях:
Опрос
Голосовать могут все пользователи.
Последние публикации
На форуме
- Проезд!
- Трындельня, или Всё обо всём - 57. [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12]
- Глушение GPS
- ближайшая стоянка к автостанции
- лес просох? проеду с б.луга до витязя?
- яма для ремонта авто
- Трындельня, или Всё обо всём - 56. [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20]
- Автобусная остановка
- кому положены льготы на электричество?
- Где знимаются с собачками?
- Как разместить вакансию
- где накопать глины?
- Трындельня, или Всё обо всём - 57. [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12]
- Что я слушаю в данный момент - 8 [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15]
- Мой компьютер и всё, что касаемо его. Вопросы, ответы - 4 [2, 3, 4, 5, 6, 7]
- Осторожно! Фирма по производству кухонь и шкафов-купе в Строй-Мир
- Проезд!
- Об общей организации дорожного движения в г. Ангарск
- гомеопат Зусман Борис Львович
- Черный список ангарских юристов [2, 3, 4, 5]
- Вопрос к админу - 4 [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10]
- Нужен хороший логопед
- Винтовые сваи
- Трындельня, или Всё обо всём - 56. [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20]
Темы новостей на сайте
Анонс
Выборы
Происшествие
Ситуация
акция
ангарск
благоустройство
власти
деньги
дети
жильё
жкх
здоровье
здравоохранение
иркутск
конкурс
коронавирус
криминал
культура
молодежь
мошенники
мчс
награда
новый год
область
образование
погода
пожар
политика
полиция
праздник
проверка
прогноз
следствие
соревнования
спорт
статистика
суд
торговля
фестиваль
Статистика
Сейчас на сайте:
пользователей - 4, гостей - 40
Записки медика , О новостях в АНХК , Отдел новостей , 
ангарчанин
Дни рождения
Общий Индекс Доброты ЖА: +498%.
Суточный Индекс Доброты ЖА: -100%.
пользователей - 4, гостей - 40
ангарчанин
Приветствуем нового пользователя:
Ледовый шторм
Ледовый шторм
Рекорд одновременного пребывания - 1658, это было 21.02.2016 в 23:36.
Всего зарегистрировано: 32873 чел. Дни рождения
Общий Индекс Доброты ЖА: +498%.
Суточный Индекс Доброты ЖА: -100%.
Наши партнёры
Original design by My Drupal | Modified by LiveAngarsk.ru team
сергеич пишет: Это когда тебе - где купить гантели? (Топик на форуме)
Это когда тебе лет 20-25 и нет семьи, работы и т.д.
Если человек хочет заниматься и изменить себя, он всегда найдет 1.5-2 часа 2-3 раза в неделю на тренировки, независимо от условий, в которых он живет. Если же не хочет - никак его не заставишь заниматься, он будет лежать на диване, пить пиво и говорить, что все качки тупые...
Ну здесь надо смотреть на него и определяться с целями....
Вот и я про это же. Каждый сам для себя определяет цели занятий - кому-то накачаться, а кому-то просто живот подтянуть.
Umka1 пишет: И у него не - где купить гантели? (Топик на форуме)
И у него не слишком большой вес...чтобы прямо вот сгонять срочно
Так может ему согнать немного веса - вот и будет его нормальная физическая форма? И совсем необязательно накачиваться.
Umka1 пишет: А что значит - - где купить гантели? (Топик на форуме)
А что значит - мало кому удается?
Это значит, что самостоятельно занимаясь дома, мало кто имеет шансы привести себя в форму: подкачать мышцы, согнать жировые отложения и т.д. На это есть разные причины - домашняя суета, отсутствие опыта, инвентаря, страховки, мотивации и т.д. Лучше такими делами заниматься в зале, под руководством опытных инструкторов. Шанс добиться результата возрастает в разы.
Umka1 пишет: Гантель наборная - где купить гантели? (Топик на форуме)
Гантель наборная обрезиненная 15 кг - 2 760 р.
Эспандер что-то вообще не нравится....
Ну вот, две гантели будут стоит 5520 руб. Для разминки и поддержания тела в форме вполне хватит. Эспандер на любителя, а также, к примеру, если пойдешь в поход, или на дачу уедешь не повезешь же с собой эти гантели. Удобная штука.
Сначала пройди массонаборный период, а потом аккуратно подсушись. Мне кажется, всегда так было.
Сначала нужно привести себя в форму, а потом уже набирать массу. Иначе можно еще больше разжиреть. Это во-первых. А во-вторых, когда наращивается "сырая масса", то эти мышцы скрыты под слоем жира. И какой будет результат после сгонки веса - бог его знает. Могут оказаться "прорехи" в мышцах, форма мышц может неприятно удивить и т.д. Да и вообще, согнать жир самостоятельно мало кому удается.
А чего не 200-250? Смысл какой в этих упражнениях?
Просто человек поддерживает себя в форме и все. Не хочет, как он выразился, пуп рвать.
Umka1 пишет: Да их много, но - где купить гантели? (Топик на форуме)
Да их много, но там вы действительно разотритесь и придется дома отдельный зал устраивать.
Зачем забивать квартиру "железом"? Для серьезных тренировок нужно идти в зал, т.к. с ростом тренированности веса штанги/гантелей вырастут и некоторые упражнения уже просто делать не сможете, повышая нагрузку (жим лежа, жим стоя, приседания и т.д.). А для обычной домашней разминки можно взять гантели по 15-20 кг разборные, вполне хватит. В 8-9 тыс. руб. уложитесь. Или еще проще эспандер с различными пружинами.
http://atlet38.ru/category/trenazhery_ki/offset20/ Этот магазин и у нас на Горького есть, только не знаю, работает ли сейчас.
Работает.
Кто-то пишет: Какие-то новые - Запрет на курение (Топик на форуме)
Какие-то новые сигареты "МАКСИМ" появились за 30 рублей/пачка...
Да и раньше они вроде были...
densa пишет: 3 114.00 руб - распространение и продажа нелегального ПО в Ангарске (Запись в блог)
3 114.00 руб заоблочно?
Это Office Home and Students, предназначенный исключительно для дома и учебы. А я с домашнего компьютера часто удаленно работаю, это уже нарушает условия данной лицензии.
Да даже если и так, при условии что хороший игровой компьютер стоит около 30000, покупая будь готов потратить 1/3 на базовое ПО
А если компьютер не игровой, то стоимость "железа" почти уравнивается со стоимостью ПО. И уже "давит жаба".
densa пишет: Компьютеры же - распространение и продажа нелегального ПО в Ангарске (Запись в блог)
Компьютеры же могут себе позволить, почему нельзя раз потратиться хотя бы на винду от 2 до 5 тысяч и потом ежегодно всего лишь по 700р за две лицензии на антивирус? если купить на двоих, то вообще получится в 350р продление. Первая покупка чуть дороже. Это заоблачные цены?
Антивируя я покупаю, на него цена не заоблачная. А, к примеру, на офисный пакет от Майкрософт - очень даже заоблачная.
densa пишет: Года три назад - распространение и продажа нелегального ПО в Ангарске (Запись в блог)
Года три назад пираткой были магазины завалевы и ПО и видео, сейчас уже не купишь.
Ну в "открытую" то боятся продавать.
Их за жопу схватить достаточно легко.
Можно. И не только за это, а еще за многое другое (например, за серые зарплаты). Только ничего хорошего от этого не выйдет - поразоряются мелкие предприниматели, да и все.
Лично у меня стоит много лицензионного по и не потому что денег девать некуда, а например с тех пор как ось и антивирь лицензионные я забыл про какие либо проблемы с зависанием винды и вирусами. Все своевременно обновляется, проблем не знаю
Если бы цены были ниже, люди бы покупали. А так цены заоблачные - как следствие, используются пиратки.
densa пишет: Одну точку - распространение и продажа нелегального ПО в Ангарске (Запись в блог)
Одну точку вздрючат, другие сами перестанут так делать. Вопрос времени, причем я думаю не очень большого
Так можно большую часть России "передрючить" - мало у кого ВСЕ лицензионное на компьютерах дома или на работе - дорого.