дома
Толик,надо интенсивнее питаться.Побольше белковой пищи,полезны и уместны будут также морепродукты.Исключите стрессы из вашей жизни,свежий воздух и сбалансированное питание помогут Вам преодолеть недостаток веса..
Не забывайте также и о нагрузках с отягощениями,которые,обычно дают резкий толчок в росте мышечных волокон а также оздоровления организма в целом..
Здоровья Вам и спортивных успехов.. 











