Кто-нибудь бегает по утрам?

Ближайший стадион (школьный двор и пр.)

я бегаю. Во круг школы рядом с домом.

А какая дистанция?
Если не трудно посоветуйте куда сбегать от Феи, что в 22-ом микрорайоне) Эх, как хочется парк какой-нибудь или лесок. Жаль что в шаговой доступности ничего подобного нет.

я бегаю в пойму китоя за Современник. раньше бегала где 8 гимназия, по территории

А я по вечерам бегаю, в пойме. Это когда в городе. Сейчас я по малому морю каждый день хожу и бегаю в разных направлениях.

Если от феи через перекрёсток в 18мрне школа, там можно бегать, турник наверняка есть. Или по дороге вдоль 19мрна, справа в 22мрне лесная зона после автосервиса. Дистанция от 3 до 5км в самый раз.

FLYER,
А утром, это во сколько? Все пытаюсь встать утром побегать, ничего не получается.

Вот, тоже думала там бегать.)))

Куча народу бегает на стадионе Ермак. Только вечером почему то...

По-утрам на работу торопятся

хорошо там по травке бегать, мягко. по утрам тихо. по вечерам людно, но тоже хорошо, прохлада с китоя охлаждает

И клещиков можно насобирать

тогда бегайте по асфальту и травмируйте ноги, а мне с клещиками поприятней будет

Ноги можно и на траве травмировать

вам легче самоубится с такими взглядами на жизнь, зато ноги целы будут!!!

анигдот вспомнился - спрашивают милиционера - а по этой улице безопасно ходить? а он говорит - было бы опасно, я бы не ходил.
тупой вопрос

школ у вас там полно и кустов. там и бегайте.

Лето. Каникулы. Спят долго.

что-то я долго не сплю.

Вот это более вероятно.

Ну не все жа любят рано вставать. Кто-то предпочитает подольше поспать, благо каникулы, в школу или другое учебное заведение идти не надо.

а некоторые бегают и перед работой и ничего, не ленятся.

Это зависит:
1. От того, во сколько им на работу
2. Нужно-ли вести ребенка в садик
3. Индивидуальные особенности организма - например, я не могу утром тренироваться, меня потом спать тянет после тренировки. Предпочитаю вечером.

кто в 29 бегает и где, надо тоже начинать, худеть)))

до Водахранки можна бегать....от маниаков

или до магаза за каньяком

Серёга,
признавайся! За каньяком пробежки совершаешь?)

Да, я тоже думал, что там можно. Но лесной зоны крайне мало.

Это промежуток времени с 7:00 до 7:30 утра.

Че та все тролли бегают, и когда только успевают в инете сидеть

Где тролли? Кто тролли? :-O

-lev-,
прибегай ко мне)похудеем)..шутка конечно)

можно бегать на стадионе в 9й школе , что в 19мкр-не. народу там немного.

видел тебя там

Чем быстрее бегаешь, тем безопаснее будет любой маршрут.

А вообще бегать сразу после сна вредно для организма! Надо хотя б проснуться сперва нормально!

началось. Вредно. Не вредно. я встаю в 5.35. И бегаю. На работу к 8 утра. И чувствую себя отлично. бодренько!

а ты по кругу бегай.
Кадждые несколько кругов меняй направление( по часовой-против часовой)
чтобы не укачало.

и что удалили про прививку от клеща??

Как вариант: напротив 22-го мр-н, есть школа у нее футбольное поле выходящее как раз на 22-й, вокруг поля беговая дорожка (обычная ровная гравийка) + турники есть.

Бегаю из 95 через парк ЦПКиО в пойму Китоя, оббегаю "Сковородку" и вдоль берега назад. Около 4 км. только каждый день не получается...

в каждой шутке доля шутки ))))

Сегодня утром впервые испытал, что такое бег по утрам. Первые ощущения очень приятные. Когда бежишь под музыку(в плеер загнал сборник для бега от Nike), а навстречу тебе дует свежий ангарский воздух. На самом деле, воздух свежий, лёгкий, дышать очень приятно. Я сразу почему-то вспомнил море(и представил, неплохо было бы там побегать))! Для первого раза не стал давать высокие нагрузки - 15 минут было достаточно.
После бега даже немного подустал. Пришёл домой, пот лился рекой, пошёл в душ, облился там холодной водой, потом поел овсяной каши и всё стало ok!) Прилив бодрости, сил и энергии на весь день)
P.s. Бегать нужно в удовольствие и не сразу после сна, а где-то через полчаса.

FLYER,
В будущем от всей души советую подключить турничок, брусья, если есть, или если есть балкон, гирю приобрести! Да можно и во двор её вытаскивать!

В нашем полку прибыло

Научно доказано, что бег по утрам это вредно! Организм после сна плохо переносит физические нагрузки, вредно для сердца.
Нужно бегать после рабочего дня, ближе к вечеру, чтоб для здоровья! Чего всем и желаю!

бегала два года подряд по утрам, в 5-40 подъем и в путь
в этом году два раза пробежав поняла, что бег не приносит удовольствие, а просто выбешивает меня изнутри
теперь бегаю по вечерам, когда спадает жара - часиков в девять в начале десятого
путь длинною в 5 километров
потом потягивания, приседания, отжимания, растяжка - всего по чуть чуть нравится
люди, а вы бегаете только в летний период или круглогодично? или ?

Спасибо!) Турничек подключу. Насчёт гири - интересное дополнение, сразу фильм "Афоня" вспоминается) Там тоже кто-то на балконе физкультурными упражнениями занимался. Со стороны смотрится необычно. У меня напротив много домов. Эх, как начну тягать - все девчонки мои будут!)

Не знаю кто это научно доказал. Но, например, в армии люди бегают после зарядки по 3 км. Я знаю точно, что в детских оздоровительных лагерях тоже самое(только дистанция меньше).
Тут ещё вопрос, кто бегает: жаворонок или сова. Совам вроде не рекомендуют, потому что для них раннее пробуждение это стресс для организма. Хотя не знаю как другие, я с бухты-барахты сразу не побегу. Сначала зарядка, а потом бег(в удовольствие, а не на износ).
Что может быть по-настоящему вредным для тех кто бегает(и не только по утрам) это экологическая обстановка в нашем городе. Утром воздух чище, значит и бег полезней))

FLYER,
Дело в том, чтоб организм проснулся как раз пол часа и хватит самое кайфовое в беге до завтрака, это то что при этом сжигается жир, как ни в какое другое время суток. Вполне достаточно 3, 4раза в неделю при определённой диете разумеется. А про гири можно на форуме обсудить в рубрике спорт, я там открыл тему. Так что какие вопросы-обращайтесь, всё что знаю раскажу