Опрос
Голосовать могут все пользователи.
Последние публикации
- 02:12 → 1. Не идеально, но вполне → "NaN" (гость) → Топик на форуме → Новое оформление сайта
- 01:04 → Юрий Владимирович → Тали_Л_ → Топик на форуме → Указ Президента РФ об отмене призыва в армию
- 00:50 → Овод пишет:Тали_Л_ → Тали_Л_ → Новость → 23% избирателей пришли на выборы в Госдуму в Иркутской области за 2 дня
- 00:21 → Юрий Владимирович, кстати, на → Овод → Запись в блог → Итоги военной кампании с осени 2025 и до сентября 2026 года и некоторые выводы о продолжении/окончании СВО
- 00:19 → Юрий Владимирович пишет:Это → Овод → Запись в блог → Итоги военной кампании с осени 2025 и до сентября 2026 года и некоторые выводы о продолжении/окончании СВО
- 23:47 → Юрий Владимирович пишет:Так → Овод → Запись в блог → По теме переговоров и перемирия: для тех, кто в это верит...
- 23:33 → Автор: Юрий Владимирович, → Овод → Запись в блог → По теме переговоров и перемирия: для тех, кто в это верит...
- 23:31 → Что означает "перегибы на местах" → Юрий Владимирович → Запись в блог → По теме переговоров и перемирия: для тех, кто в это верит...
- 23:24 → Юрий Владимирович → Овод → Запись в блог → По теме переговоров и перемирия: для тех, кто в это верит...
- 23:21 → "NaN", внёс правки по пунктам → ангарчанин → Топик на форуме → Новое оформление сайта
- 22:55 → Символика электриков → Юрий Владимирович → Запись в блог → По теме переговоров и перемирия: для тех, кто в это верит...
- 22:46 → Хотел человек сельское → Житель города (гость) → Новость → Ангарчанин самовольно занял участок и разводил на нем коз
- 22:24 → Гнилье сочится. Даже → Сергей Сибиряк → Запись в блог → Эффективность МХО на конкретном примере конкуренции
- 21:51 → В Нижнеилимском районе → детвора, (гость) → Новость → Министр образования Иркутской области опроверг слухи о сокращениях педагогов
- 21:47 → .sport пишет: Учится нужно → детвора, (гость) → Новость → Министр образования Иркутской области опроверг слухи о сокращениях педагогов
- 21:43 → Харитон подписной пишет: У → детвора, (гость) → Новость → Министр образования Иркутской области опроверг слухи о сокращениях педагогов
- 21:41 → Харитон подписной → .sport (гость) → Новость → Министр образования Иркутской области опроверг слухи о сокращениях педагогов
- 21:41 → ронин пишет:ронин → Овод → Запись в блог → Итоги военной кампании с осени 2025 и до сентября 2026 года и некоторые выводы о продолжении/окончании СВО
- 21:21 → Цитата: Диабетики в России → ро'нин (гость) → Запись в блог → Итоги военной кампании с осени 2025 и до сентября 2026 года и некоторые выводы о продолжении/окончании СВО
- 21:20 → ВолкВова пишет: Снега толком → Харитон подписной (гость) → Новость → Ангарские дорожные службы готовы к встрече с зимой.
- 21:19 → Аппаратные Массажи → DallasFug (гость) → Новость → Игорь Кобзев: В Иркутской области большой резерв для дополнительного развертывания коечного фонда для лечения ковида
- 20:42 → 55-60 → ВолкВова → Новость → В Ангарске разыскивают женщину, возможно, причастную к хищению имущества
- 20:40 → Снега толком ещё не было, но → ВолкВова → Новость → Ангарские дорожные службы готовы к встрече с зимой.
- 20:15 → детвора пишет: А вы вы → Харитон подписной (гость) → Новость → Министр образования Иркутской области опроверг слухи о сокращениях педагогов
- 19:12 → Цитата: Россия потеряла → ро'нин (гость) → Запись в блог → Итоги военной кампании с осени 2025 и до сентября 2026 года и некоторые выводы о продолжении/окончании СВО
- 18:36 → 1. По галерее все хорошо. → "NaN" (гость) → Топик на форуме → Новое оформление сайта
- 18:26 → Харитон подписной пишет: Ну → детвора, (гость) → Новость → Министр образования Иркутской области опроверг слухи о сокращениях педагогов
- 17:32 → детвора, пишет: предложил → Харитон подписной (гость) → Новость → Министр образования Иркутской области опроверг слухи о сокращениях педагогов
- 17:27 → Где читатели, кто за тебя что → Харитон подписной (гость) → Запись в блог → Заявка АГО на коммерческий кредит - признак системного кризиса
- 17:26 → Ты скажи прямо пи до раЗЗ, ты → Харитон подписной (гость) → Запись в блог → Заявка АГО на коммерческий кредит - признак системного кризиса
На форуме
- Конституция социалистической России (проект)
- Указ Президента РФ об отмене призыва в армию
- Новое оформление сайта [2]
- МТС в ночь на 9.10.2026
- Супер волонтеры в Ангарске!
- почему закрылся рынок "новый"?
- Свадебные фотографы
- Трындельня, или Всё обо всём - 58. [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18]
- Прошу посоветовать проктолога
- Вот такая практика... [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14]
- Опять БСМП
- Трындельня, или Всё обо всём - 57. [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21]
- Новое оформление сайта [2]
- Указ Президента РФ об отмене призыва в армию
- народный целитель
- ГСК-1 [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27]
- Что я смотрю в данный момент - 7 [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20]
- Трындельня, или Всё обо всём - 58. [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18]
- Конституция социалистической России (проект)
- Вот такая практика... [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14]
- МТС в ночь на 9.10.2026
- Радиолюбители Ангарска
- Мой компьютер и всё, что касаемо его. Вопросы, ответы - 4 [2, 3, 4, 5, 6, 7]
- почему закрылся рынок "новый"?
Темы новостей на сайте
Ангарск 360
Анонс
Выборы
Происшествие
Ситуация
акция
ангарск
благоустройство
власти
деньги
дети
жильё
жкх
здоровье
здравоохранение
иркутск
конкурс
коронавирус
криминал
культура
молодежь
мошенники
мчс
награда
область
образование
погода
пожар
политика
полиция
праздник
проверка
прогноз
следствие
соревнования
спорт
статистика
суд
торговля
фестиваль
Статистика
Сейчас на сайте:
пользователей - 3, гостей - 13
ангарчанин , Baikal , О новостях в АНХК .
Дни рождения
Общий Индекс Доброты ЖА: +497%.
Суточный Индекс Доброты ЖА: 0%.
пользователей - 3, гостей - 13
Приветствуем нового пользователя:
Ангарская А.А.
Ангарская А.А.
Рекорд одновременного пребывания - 1658, это было 21.02.2016 в 23:36.
Всего зарегистрировано: 32925 чел. Дни рождения
Общий Индекс Доброты ЖА: +497%.
Суточный Индекс Доброты ЖА: 0%.







Olya пишет: А более подробно - В какой клуб пойти заниматься, чтобы не пропадал абонемент (Топик на форуме)
А более подробно можно узнать? Меня интересует просто тренажерный зал...могу ли я только в него походить?
Можете, посещение тренажерки стоит 100 рублей. А по поводу направлений позвоните по т.8-964-353-17-19, 68-46-96
СПАСИБО ВСЕМ, КТО ДАЛ СОВЕТ ПОЙТИ В ЛАГУНУ!!!! - В какой клуб пойти заниматься, чтобы не пропадал абонемент (Топик на форуме)
Хочу ответить всем злопыхателям: я хочу заниматься и опыт занятий у меня достаточно большой (до беременности я занималась почти 6 лет, но из-за угрозы выкидыша прекратила, а организовать себя самостоятельно - не могу). На форум обратилась из-за того, что хочу заниматься, но не могу выходить все занятия,не с кем оставить ребенка, а деньги выбрасывать на ветер в наше время не позволительная роскошь. ПО совету пошла в "ЛАГУНУ" - чудо, Я ВЫХОДИЛА НЕ ТОЛЬКО АБОНЕМЕНТ НА 8 ЗАНЯТИЙ, НО ДОПЛАТИЛА ДО 12 И ВЫХОДИЛА И ИХ. Хотя в других клубах с трудом выхаживала 6 из 8. Похудела не сильно всего на 1,5 кг, но здорово подтянулась: ушли объемы в талии на 4 см, руки - 2 см, бедра 5 см. ВСЕ, ЧТО писала Kashtanovaya и Ана-стасия ЧИСТАЯ ПРАВДА. И тренера там грамотные, не знаю кого там имела в виду Фantka,говоря о молодых тренерах, но из молодых инструкторов там Женя Масалова(несколько сертификатов Федерации Аэробики, участник международных конвенций), Анна Швец (КМС по легкой атлетике, сертификаты Федерации Аэробики), Ульяна Тимофеева (КМС по художественой гимнастике, сертификаты Федерации Аэробики),Алена Ершова (профессиональный хореограф, сертификат федерации ФА) и Регина Салтовец (сертификаты, участник конвенций), многие из них подрабатывают и в той же фитнес лиге и в Ермаке.
ПЛЮСЫ ЛАГУНЫ: 1. Есть возможность выходить весь абонемент (даже в воскресенье, есть дежурная группа в ТК "Центр")
2. Тренеры классные, мне лично понравились больше всего Галя Донцова (ведет Йогу), между прочим училась в Индии и стажировалась в Германии; Оля Малышева и Ася Соколова - их пилатес и каланетика - это ЧТО-ТО!Очень понравились танцевальные тренировки Лены Новосельцевой.Остальные тренера тоже замечательные Со всеми тренерами у меня установился эмоциональный контакт.
3.Хорошее оборудование: гантели, амортизаторы, бодибары, фитболы, мячи для пилатеса, медболы- в достаточном количестве, самое главное, есть кардио тренажеры (для тех, кто хочет сбросить вес - это важно, в других клубах в основном силовые).
4. Бесплатная питьевая вода, везде куллеры с водой.
5. Когда подрастет доча, смогу ходить на занятия вместе с ней, там есть для этого возможность.
6. В "лагуне" проходят различные праздники и акции. 19 ноября праздновали День Рождения в "ГАЛАКТИКЕ" в боулинге (см. фото). Клуб поздравлял тренеров - дарил им подарки, подарил бесплатные абонементы, тем клиентам, которые ходят с открытия клуба. Дарил скидки в 70%, 50%, 30% тем, кто ходит давно. Для остальных клиентов была безпроигрышная лотерея со скидками. Я лично вытащила скидку на 12%. А В декабре у них НОВАЯ АКЦИЯ! При покупке нового абонемента ДО 30 ДЕКАБРЯ, В Связи С НОВЫМ ГОДОМ КЛУБ дарит 1 ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ!!!
ГДЕ ЕЩЕ ПРОХОДЯТ ТАКИЕ АКЦИИ??? КТО ВАМ ДАРИТ ТАКИЕ ПОДАРКИ???? В КАКОМ КЛУБЕ????? КАКОЙ ЗОЛОТОЙ ТРЕНЕР????? С ВАС ТУПО ГРЕБУТ БАБЛО!!!!!
Я занималась дома, но что-то - В какой клуб пойти заниматься, чтобы не пропадал абонемент (Топик на форуме)
Я занималась дома, но что-то сделала с шеей когда качала пресс, пришлось обращаться к врачу, а то любое движение вызывало боль. Врач мне и посоветовала заниматься в фитнес-клубе под присмотром профессионалов.
В какой клуб пойти заниматься, чтобы не пропадал абонемент - В какой клуб пойти заниматься, чтобы не пропадал абонемент (Топик на форуме)
150 - это не дорого, но добираться туда мне неудобно и долго, и успевать буду только на занятия после 20.00. Но это не самое страшное, страшное, как после тренировки уехать домой. После 21.00 автобуса не дождаться, а вот такси каждый раз вызывать - это уже занятия получаются золотые.