Фрукторианство: Научный ответ на мифы о белках, кислотности и животной пище
1. Про кетоз и ацидоз
Кетоз — это естественный переход организма на жиры, когда углеводов не хватает. Но на фрукторианской диете, где углеводы поступают в избытке из свежих фруктов, организм получает энергию напрямую, без необходимости переключаться на кетоз. А ацидоз, или закисление организма, в большей степени характерно для диет с избытком мясных и молочных продуктов, которые создают избыточную кислотную нагрузку. Фрукты, напротив, обладают щелочным эффектом, помогая поддерживать здоровый pH крови.
2. Про белки и аминокислоты
Ты опять доказываешь стереотип, что белок можно получить только из мяса. Фактом является то, что аминокислоты содержатся и в растительных продуктах. Более того, избыток животного белка может перегружать печень и почки, а растительные белки перевариваются легче и без лишней нагрузки на организм.
3. Про молоко и кальций
Молоко – это пищевая субстанция для младенцев. Взрослому человеку его не нужно. К тому же, молоко зачастую становится причиной аллергий и проблем с пищеварением. Кальций можно получать из зелёных овощей, фруктов и других растительных источников. В моём случае, фрукты обеспечивают меня необходимыми микроэлементами, а солнечный свет и природный обмен веществ помогают поддерживать баланс витамина D.
4. Про витамин A и жиры
Ты утверждаешь, что для усвоения витамина A нужны животные жиры, но это не так. Растительные жиры, которые содержатся даже в некоторых фруктах (например, в авокадо), вполне способны обеспечить нужную среду для усвоения витамина A. Растительные источники витамина A, как морковь, тыква или манго, превращаются в организме в активную форму этого витамина.
5. Про гемоглобин, железо
Твои рассуждения о том, что без мяса нельзя обеспечить нормальный уровень железа и, соответственно, гемоглобина — миф. Железо содержится во фруктах, ягодах и листьях. Да, растительное железо может усваиваться немного сложнее, чем животное, но при наличии достаточного количества витамина C (а его в фруктах предостаточно) этот процесс эффективно компенсируется.
6. Про гормональный фон и тестостерон
Твои попытки связать фрукторианство с проблемами тестостерона и фригидностью — полнейший бред. Наоборот, растительные диеты ассоциируются с лучшей регуляцией гормонального фона, снижением воспалений и оптимизацией метаболизма. Многие исследования показывают, что растительная диета может поддерживать гормоны на здоровом уровне, а избыток животного жира, наоборот, способствует дисбалансу.
Итог
Я уже много лет питаюсь исключительно фруктами и чувствую себя прекрасно. Мои анализы подтверждают, что мой организм получает всё необходимое. Твои обвинения — смесь мифов и неправильных представлений о физиологии. Фрукторианская диета не только поддерживает мой здоровье, но и обеспечивает организм энергией, витаминами и минералами без избыточной нагрузки. Так что продолжай гадать, а я буду наслаждаться своим ярким, энергичным и здоровым образом жизни!
Вот так, друг, наука говорит: если ты получаешь энергию из свежих, натуральных фруктов, твой организм работает в гармонии с природой, а твои аргументы основаны на устаревших стереотипах, а не на фактах!
Комментарии 9
1. Про кетоз и ацидоз
Кетоз — это естественный переход организма на жиры, когда углеводов не хватает. Но на фрукторианской диете, где углеводы поступают в избытке из свежих фруктов, организм получает энергию напрямую, без необходимости переключаться на кетоз. А ацидоз, или закисление организма, в большей степени характерно для диет с избытком мясных и молочных продуктов, которые создают избыточную кислотную нагрузку. Фрукты, напротив, обладают щелочным эффектом, помогая поддерживать здоровый pH крови.
Люблю придурков, которые извращают факты в нужной им интерпретации без предоставления фактов. Это доказывает то, что они умственно неполноценны.
2. Про белки и аминокислоты
Ты опять доказываешь стереотип, что белок можно получить только из мяса. Фактом является то, что аминокислоты содержатся и в растительных продуктах. Более того, избыток животного белка может перегружать печень и почки, а растительные белки перевариваются легче и без лишней нагрузки на организм.
Я тебе ничего не пытался доказать. Это ты себе пытаешься доказать, что белки содержатся во фруктах. Хотя всем давно известно, что растительные белки скудны и в основе своей их поставляют бобовые и орехи, возможно еще некоторые экзотические фрукты (но не факт). Зато есть весьма доказанный факт, что растительные белки не обеспечивают полноценное снабжение организма "строительным материалом"
3. Про молоко и кальций
Молоко – это пищевая субстанция для младенцев. Взрослому человеку его не нужно. К тому же, молоко зачастую становится причиной аллергий и проблем с пищеварением. Кальций можно получать из зелёных овощей, фруктов и других растительных источников. В моём случае, фрукты обеспечивают меня необходимыми микроэлементами, а солнечный свет и природный обмен веществ помогают поддерживать баланс витамина D.
Ты бы без этой "субстанции" не дожил бы до половозрелого возраста. Впрочем я тебе об этом уже озвучивал. Витамин D действительно вырабатывается в организме человека при достаточном уровне облучения УФО, но лишь при условии, что в этом организме хватает всего необходимого для синтеза этого витамина. Теперь внимание, ВОПРОС: откуда у детей появляется рахит? К твоему сведению, он бывает и у взрослых, только его уже по другому называют(ты кстати знаешь как)
4. Про витамин A и жиры
Ты утверждаешь, что для усвоения витамина A нужны животные жиры, но это не так. Растительные жиры, которые содержатся даже в некоторых фруктах (например, в авокадо), вполне способны обеспечить нужную среду для усвоения витамина A. Растительные источники витамина A, как морковь, тыква или манго, превращаются в организме в активную форму этого витамина.
Ну для начала. Растительные жиры - это масла, и не нужно путать научные понятия. Масло авокадо туда же относится.
Далее. Как ты правильно пишешь - морковь, тыква действительно содержат ретинолы, только это ОВОЩИ, для начала ))) Ну так, если ты не знал. Ну и да, эти ретинолы в организме превращаются в активную форму. При ДОСТАТОЧНОМ уровне жиров. ЖИРОВ, а не масел. Авокадо в данном случае крайнее исключение, масло которого действительно может посодействовать в усвоении жирорастворимых витаминов, но в гораздо меньшей степени, чем животные жиры. Зато у растительных масел есть огромное преимущество (за исключением масла авокадо, кокоса и какао) - они способствуют образованию "вредного" холестерина. А, на да... об этом ты выпустишь новый пост и мы узнаем много нового. А не проще книгу выпустить?
Ну а вообще по поводу усвоения жирорастворимых витаминов с помощью растительных масел - предоставь мне научные доказательства твоего голословного утверждения. А то в моей докторской видимо столько косяков, что академики, ее принимавшие, походу липовые. Ну об этом ниже
5. Про гемоглобин, железо
Твои рассуждения о том, что без мяса нельзя обеспечить нормальный уровень железа и, соответственно, гемоглобина — миф. Железо содержится во фруктах, ягодах и листьях. Да, растительное железо может усваиваться немного сложнее, чем животное, но при наличии достаточного количества витамина C (а его в фруктах предостаточно) этот процесс эффективно компенсируется.
Придурок, перечитай мой комментарий в своем предыдущем посте и потом еще 8 раз его перечитай, а потом вернись и еще раз перечитай. И лишь после того, когда, а точнее ЕСЛИ, в твой мозг дойдет то, что там написано, пиши комментарий по поводу гемоглобина.
ЖЕЛЕЗО не усвояется при отсутствии В12, который есть только в животных продуктах или в ампулах.
Я докторскую защитил на этой теме.
6. Про гормональный фон и тестостерон
Твои попытки связать фрукторианство с проблемами тестостерона и фригидностью — полнейший бред. Наоборот, растительные диеты ассоциируются с лучшей регуляцией гормонального фона, снижением воспалений и оптимизацией метаболизма. Многие исследования показывают, что растительная диета может поддерживать гормоны на здоровом уровне, а избыток животного жира, наоборот, способствует дисбалансу.
Малоумный, я не связывал фрукторианство с проблемами тестостерона, я лишь написал, что дефицит витамина D, который растворяется только в животных жирах, для взрослого мужчины является опасным ввиду того, что будет низкий уровень тестостерона. Вот тебе главный вывод, который я приводил в комментариях к твоему предыдущему посту - У ТЕБЯ УЖЕ БОЛЬШИЕ ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ.
А... Ну и еще про вред фрукторианства: Отвечать на комментарий НОВЫМ ПОСТОМ 
Даёшь килограмм авокадо по 50 рублей — и никто вашу курятину есть не будет! С такими ценами на фрукты все становятся выживальщиками. У некоторых народов и вовсе распространено есть глину. Приходишь в магазин — а вместо фруктов глина. Видимо, к этому всё идёт. Фруктовые фигурки.
Хоть десять диссертаций или докторских защитите, а толку-то? Люди всё равно болеют, и болячки преследуют их всю жизнь, а они даже не знают почему. Почему подросток, который ел только сожжённые семена пшеницы и трупятину-дохлятину, потом лезет в форточку? Всё просто — это еда.
А все эти байки про белок и прочее — это старый век. В Средние века люди верили в духов, а сейчас — в опасные бактерии и вирусы. Но и там, и там главная опасность — еда. Классовое общество. Господство эксплуатации человека человеком.
Смысл спорить, если нет авокадо по 50 рублей за килограмм? Когда они появятся — никто вас слушать уже не будет. Если человек действительно себя любит, он исключает из рациона всё, что представляет реальную угрозу его жизни и здоровью.
Смысл об этом мечтать?
мясо по 40 невозможно. Это очень дорогое производство во всех смыслах, а вот авокадо да, засадить пару сотен гектар никому ненужных полей и всё. Спецаильно писал мелким оптовикам на авито. В Мск предлагают авокадо по 100 рублей за 1 кг при покупке 100кг, видал предложения и дешевле. Скажем фруктовый кооператив люди объеденяются и покупают эти кг. То есть уже сейчас это технически возможно и без сотен гектар леса с авокадинками. В РФ авокадо не растёт, но зато растёт лавр на побережье Чёрного моря. Выводят морозостойкий лавр потом скрещивают с авокадо и получается морозостойкие авокадо, который можно выращивать в садах вместе с яблоками на Кавказе.
dmitry77,
А процесс селекции не дорогое производство и не растягивается на гОды?
Ты тупой?
После селекции это уже будет стоит триста и даже не сто.
Хня коопечная. Погугли Железова как он сладкие абрикосы в Сибири выращиват. А что ты так переживаешь, что с авокадо ничего не получится и без него можно жить, просто оно похоже на замеченную картоху со сливочным маслом, но только без вреда для сосудов.
Хня коопечная. Погугли Железова как он сладкие абрикосы в Сибири выращиват.
Может мне еще Била Гейтса почитать? Он тоже какуюто хню копеечную на коленках в гараже сваял. А теперь просит немалые деньни и с каждого.
Ты пойми своим авокадо вместо мозга, результат селекции это интеректуальный труд и ценится соответственно, а так, да очень просто- тычинка, пестик ширк ширк 







