Комментарии пользователя Umka1

Fantazmer,
Ничего правильного, как человек, периодически посещающий кулинарные курсы, могу сказать, что способы приготовления макарон по -флотски , к пример, и пасты болоньезе очень сильно отличается. Как и равиоли и пельмени - это два совершенно разных блюда в готовке. Плюс это национальные блюда, их готовят по правилам той страны и название не меняют.

А цуккини и кабачок это разные овощи, хоть и одного вида, растут по-разному, выглядят по-разному, готовят их по-разному..

Эль,
Есть американский сайт, там, правда, все на английском, но у меня есть муж))) там вводите свои данные, рост, вес. Возраст, вашу активность легкую (типа уборки-готовки), сколько часов вы спите, сколько часов сидячая работа, сколько нагрузка средняя типа быстро ходить пешком, сколько сильная -типа тренировки.... И в итоге тебе дают твою норму. Хочешь похудеть, 20% минус. Хочешь оставаться в таком же весе - столько и ешь.

DiD,
А кто рекомендует? Молочные продукты употребляйте каждый день, в чем проблема.... Да, в общем, питайтесь как хотите. Каждый сам в ответе за свой организм. И бессмысленные действия совершать тоже можно. Вы ни капли жира не сжигаете в этот разгрузочный день, вы просто немного отвешиваете за счет воды, которую на следующий день же и вернете обратно. А смысл такой когда? Нет вообще, ноль.... Жир не уходит, вес снизится из-за потери воды и потом благополучно вернется.
А вес и часто не имеет значения. Знаю прекрасную худую спортивную девушку весом 60 кг и ростом 163 где-то. А можно встретить весом и 52, но всю в жире.

Кстати, у меня сегодня котлеты из мяса индейки на ужин) индейка с кроликом вообще дневную норму белка выполнят, а если еще и творогом закусить, то все) белок в норме)