Тема: закаливание

Правильное представление о сущности простудных явлений дано в трудах И. П. Павлова и его школы.

Ученик И. П. Павлова проф. А. Г. Иванов-Смоленский, анализируя причины различных болезненных состояний, указывает, что в их возникновении важную роль играет изменение реактивности организма. Так как системати­чески проводимое закаливание изменяет реактивность организма, повышает устойчивость его к внезапным и длительным раздражителям, то оно является мощным профилактическим средством в предупреждении простуд­ных заболеваний.

Какие же процессы совершаются в организме под влиянием систематического использования закаливающих его солнечных лучей, водных процедур разной темпера­туры и воздушных ванн?

И так, сегодня 14 декабря началась 8 неделя моего закаливания по методу И.М.Саркизова-Серазини — основателя ЛФК. Поначалу я был настроен скептически, сомневался, но даже не мог представить, что достигну такого быстрого результата. Результат невероятный и изменения в своём организме я почувствовал, примерно, через 5 недель. Я перестал простывать вообще.