Арт-терапия набирает популярность в Иркутской области

Проработать эмоциональные проблемы с помощью книги. О таком методе, как библиотерапия, говорят уже давно. А о том, как именно он реализуется, в рамках творческого вечера одной из библиотек Ангарска решила рассказать Ольга Ивкина. Девушка давно занимается изучением воздействия книг на эмоциональное состояние людей.

ОЛЬГА ИВКИНА, участница творческого вечера: «Я прошла путь от неуверенности в себе к полной, стабильной уверенности с помощью чтения. И заинтересовалась такой темой как библиотерапия. Библиотерапия – это наука, которая изучает влияние текста на психологическое наше состояние, на наши зажимы. В общем, она помогает нам с помощью чтения прийти к гармонии в себе».

Это происходит из-за отождествления себя с героями книг. Чувствуя их переживания, человек перенимает опыт персонажа и разрешает свои внутренние конфликты. Идея корректировать настроение и эмоциональное состояние с помощью книг появилась уже давно. Тем не менее и в наше время такая практика не потеряла своей актуальности. Гости библиотеки испробовали этот метод на себе.

ТАТЬЯНА ЗАЙЦЕВА, заведующая библиотекой № 3 Ангарска: «Аудитория у нас не вся молодая. Есть возрастные люди, наши читатели, но им это очень интересно. Они активные люди, читающие, понимающие, думающие. И одна из читательниц даже привела внучку, прямо под нажимом, что пойдём, это тебе будет очень полезно».

Но не только лечением книгами занимаются жители региона. Помимо библиотерапии, есть и кинотерапия. Это метод, когда после сеанса картина анализируется группой людей с помощью психолога. Один из таких проектов в Иркутске даже постепенно перерос в формат самоисследования и решения актуальных вопросов как личного, так и профессионального характера.

НАТАЛЬЯ МИХАЛЁВА, соавтор проекта: «Мы добиваемся, достигаем такого эффекта связности. И всё время интересный феномен возникает: незнакомые люди, собираясь в таком формате, после полутора часов выходят, как будто они взаимодействовали, общались как-то уже давно».

Практикуется нашими земляками и терапия музыкой, живописью, скульптурой и даже фотографией. Всё это объединяется в такое направление, как арт-терапия. И, судя по популярности подобных запросов, данный метод оказывает мощное психологически воздействие на людей. Главное – отправляясь на поиски ответов на свои вопросы, иметь рядом с собой профессионального спутника, чтобы не заблудиться.