Йога , занятия йогой .. что дают. Есть вопросы? пишите!

сколько вы занимаетесь йогой?

Не понял.Это реклама или вопрос?

. «Топик» или «тема» в лингвистике — логический субъект предложения, о котором высказывается его смысл,
. Топик — тема на интернет-форуме, тема «наверху».

лет 8

Валентина Орлова,
у кого вы начинали заниматься йогой?

Интересно, вот если у человека гибкости природной совсем нет, что ни делай, то как вот он будет такие упражнения делать? Просто будет сидеть все занятия и на других смотреть?

Открою вам тайну, у "природной гибкости" есть название: гипермобильность суставов. Это медицинский термин обозначающий генетическое нарушение встречающееся у 15% населения Земли. Людям, которым от рождения досталась гипермобильность суставов, особенно легко даются занятия балетом, йогой и теми видами танцев и спорта, в которых приветствуется повышенная гибкость. Но такие занятия обычно усугубляют проблему! Растягивание гипермобильных суставов и связок часто приводит к их хронической травматизации. Так что не завидуйте гибким людям. В возрасте это проявляется проблемами с суставами, сердцем повышенным растяжением кожи и так далее.
А обычным людям гибкость можно развить обыкновенными упражнениями.

С каждым занятием гибкость будет увеличиваться. В упражнениях все делается по своим возможностям и результат будет обязательно.

Я хочу спросить у автора. приглашающего на йогу - у Вас есть лицензия на данный вид деятельности? Документ, подтверждающий Вашу квалификацию, и дающий Вам право заниматься этими занятиями?
И где проходят занятия? В спортклубе, или в арендованном школьном спортзале на полу?

А никто и не приглашает в этой теме. Тема о йоге, что она дает и т.п.

ООО. ЭТО БЫЛО ДАВНО, САМЫЕ ПЕРВЫЕ АЗЫ ПРИ ОБУЧЕНИИ В ИРКУТСКЕ В ТЕАТРАЛЬНОМ, лет 15 назад, Анна Николаевна. потом в Чите, в клубах, раньше не было такого выделения преподавателей как сейчас.

День добрый!В классах йоги обычно дают несколько вариаций одного и того же упражнения для людей с разным уровнем подготовки.А по поводу "сидеть все занятия и на других смотреть? одно из основных правил- У каждого своя практика, и каждый смотрит только на себя И сравнивает себя с собой же на разных этапах!!!Сложные позы созданы теми и для тех, кто продвинулся в практике до того уровня, когда выполнять простые упражнения неинтересно, слишком просто и неэффективно.

Эта тема для обсуждения и создавалась мной для обмена информацией и опытом !!!! .А вообще у каждого преподавателя, инструктора- есть Сертификат,подтверждающий прохождения курса. он выдается только при сдаче экзаменов!!! Не лицензия, а вид деятельности открытый ,на той правовой форме которая зарегистрирована , либо "договор найма" с организацией имеющая ее. За себя говорю- есть. Да , Да .А пространство для практики йоги выбирает инструктор от своих возможностей и понимания йоги.Но сейчас- это тенденция к залам отдельным , это гораздо приятнее.

что-то как-то много восклицательных знаков...

Строфа,
это все йога)))

Валентина Орлова,
Сертификат о прохождении курса - государственного образца? Йога - это физкультура же. Определенно, но да. Так что должно быть образование тренера со специализацией по йоге. Иначе, если человек повредит на занятиях себя - кто будет нести ответственность за его травму?
Пространство для занятий - спортзал, допустим. А если человек, подхватит гепатит от грязного пола?.
Вы индивидуальный предприниматель? Заключаете договор, принимая денежные средства? Платите налоги? Даете гарантии безопасности жизни и здоровья?

От прямого ответа вы уклонились.Значит не следуете принципам йоги.

Вы -индивидуальный предприниматель. Вы не можете учить йоге.
Ваши ответы на вопросы яркое тому подтверждение.

"кокие методики используете?"

бгг

йогой--- занимайтесь. в группе легче, дома семейному проблематично. можно по книжкам, но возникает много вопросов, нужен инструктор. хотите продвинутый уровень--ищите мастера, но зачем вам это сейчас-то? асаны-это не просто спортивные упражнения--это путь. надо в это поверить. можно ходить в спорт зал раз в неделю, и это хорошо, но чемпионом вам тогда не стать. йогой надо заниматься всегда, потому, что это приятно и дорога эта ведёт к хорошему.
однако и прагматики здесь не мало, в нашем напряженном и сумасшедшем мире не лишне научиться расслабляться ( шавасана--любимая поза) придя домой с работы, из этого дурдома в автобусе и в магазине, через 5-15 минут дома с детьми общается не фурия и невростеник, а добрая мать и любящий отец.
все асаны йоги имеют целью выправить позвоночник и нормализовать дыхание, в следствие чего достигается равновесие. уравновешенная фигура--самая устойчивая.это применимо ко всем сферам жизни. позвоночник--это основа, дыхание- это энергетика, это вам любой медик-материалист подтвердит. чакры--пути движения энергетических потоков вокруг физического тела, образуют подобие кокона, когда он ровный, то и организм здоровый. это вроде, как лечение от обратного. словом--с коврика на пол вы не упадёте и сам себе человек не навредит.

элементарно сам себе чел может навредить..
те же суставы угробить, например..
один раз, и - навсегда.

не в этом случае. асаны выполняются с помощью собственных мышц. нет махов, нет внешнего воздействия. скажем поза лотоса, это не для начального уровня, и ногу за голову сразу не надо. для этого и нужен инструктор.заметьте, я не говорю учитель.