И вновь морозная депрессия..

Отмена школьных занятий, задержки авиарейсов, коммунальные аварии... На календаре лишь третья неделя зимы, а тридцатиградусные холода уже порядком надоели. С середины октября в Иркутске лежит снег, а с первых чисел декабря стоят суровые морозы. И хотя климатическая зима, в отличие от календарной, традиционно приходит в Сибирь куда раньше, нынче она что-то особенно поторопилась.

На 9 дней раньше

Вот и областной гидрометцентр подтверждает: зима пришла в регион аномально рано. Согласно средним многолетним значениям, зима в Иркутске наступает 21 октября. Именно в этот день (плюс-минус сутки) наблюдается устойчивый переход среднесуточной температуры воздуха в сторону минусовых значений. Однако на сей раз зима поторопилась и явилась на целых 9 дней раньше — снегопад вкупе с отрицательными температурами снизошел на область 12 октября.

— За два последних десятилетия столь же рано зима приходила лишь в 2000 году, — отмечает Юлия Янькова, начальник отдела метеорологических прогнозов Иркутского гидрометцентра. — То есть столь ранний приход зимы на территорию Иркутской области — явление действительно достаточно редкое.

Впрочем, и на этом сюрпризы не закончились. Уже в первых числах декабря, что, в общем-то, тоже довольно удивительно, на регион снизошли лютые морозы. С тех пор, за исключением нескольких тайм-аутов, холода так и «радуют» жителей области.

В особенности суровые холода пришлись на начало текущей недели. В западных и верхнеленских районах столбик термометра опускался до -42, в районе Иркутского аэропорта и в ближайшем пригороде — до -37. Максимальные минусовые значения были зафиксированы в ночные и ранние утренние часы 16 и 17 декабря.

Ну и холод!

Понятно, что столь лютые морозы внесли существенные коррективы в будни жителей региона. И если для учеников начальных классов холода были ознаменованы внеплановыми выходными, то для сотрудников коммунальных и экстренных служб — работой в авральном режиме. Непростая дорожно-транспортная обстановка, рост числа пожаров, увеличение количества пациентов в ожоговом центре 3-й Кировской больницы — все это, увы, традиционные последствия суровых зимних холодов.

Изрядными проблемами обернулись морозы и для общественного городского транспорта. В иные часы, удивительное дело, даже 80-х было сложно дождаться.

— Для парка маршруток и автобусов морозы — это всегда испытание: количество поломок растет, выручка снижается, а качество дизельного топлива зачастую, к сожалению, оставляет желать лучшего, — отмечает депутат городской думы, зампредседателя Ассоциации автотранспортных предприятий Иркутска Алексей Колмаков. — Ну а в целом ничего сверхординарного. Да, есть водители, которые с утра не могут завести свои маршрутки и автобусы. Но это касается тех автовладельцев, которые не пользуются теплыми боксами, а оставляют свой автотранспорт прямо на морозе.

Морозная депрессия

Нелучшим образом сказывается столь суровая зима и на психологическом самочувствии населения. Транспорта нет, автомобили не заводятся, щеки беспощадно мерзнут... На календаре пока лишь 20 декабря, а зима уже успела порядком вымотать нервы. Между тем холодный период времени и без того отличается упадком сил и дефицитом витаминов. А уж в компании с ранними и длительными холодами зима и вовсе ввергает нас в сезонную апатию. Подтверждают сей факт и медицинские психологи.

— Да, столь продолжительные холода, а тем более в самом начале зимы, когда кажется, что конца и края морозам не будет, действительно нелучшим образом сказываются на самочувствии населения, — отмечает Ольга Лобанова, медицинский психолог терапевтического отделения Иркутского областного психоневрологического диспансера. — Зима ведь и сама по себе способствует некоторому анабиозу. Отсюда и стремление к уединению, покою, уюту. Хочется спрятаться под одеяло и не вылезать до самой весны. Просто кто-то находит в себе силы противостоять апатии, ну а кто-то с головой погружается в тоску. Условно такое состояние можно назвать морозной депрессией. Основные симптомы — сонливость, вялость, упадок сил. В особенности подвержены столь незавидным настроениям творческие, впечатлительные личности, а также лица, склонные к неврозам и депрессиям.

— Неслучайно именно зимой число наших пациентов растет, — говорит психолог. — Отчасти это связанно с большим количеством свободного времени и некоторым дефицитом развлечений, а отчасти — с сезонной хандрой и апатией.

К слову, свою лепту в нехватку сил и неважнецкое самочувствие вносят и слишком поздние рассветы — последствие часовой реформы. Увы, но жизнь зимой по летнему времени не всем дается легко. Когда до начала одиннадцатого утра за окном стоит кромешная тьма, обрести бодрость и включиться в работу — для многих, к сожалению, задача непосильная.

— Поздние рассветы и правда угнетают, — считает иркутянка Анастасия Верхозина. — А уж когда на улице еще и -35, то найти в себе силы на трудовые подвиги очень и очень непросто. Единственное, что спасает, — мысль о предстоящих новогодних каникулах.

Как же в условиях суровых морозов преодолеть нехватку сил и зарядиться энергией? Первое, что советуют специалисты, — не забывать о полноценном сне и рациональном питании.

— Отлично помогают справиться с апатией регулярные занятия спортом, утренняя гимнастика, а также солярий, здоровое питание и разнообразие ярких, насыщенных красок, — отмечает психолог Ольга Лобанова. — Внесите в серо-белые зимние будни побольше оптимистичных сочных цветов — оранжевых, желтых, красных, зеленых! Ну и по возможности будьте снисходительны к собственным внутренним настроениям. Постарайтесь не загружать себя излишней работой и находить время для самих себя.

Какой будет новогодняя ночь?

И напоследок пара оптимистичных новостей. Во-первых, согласно прогнозам синоптиков, буквально через два-три дня холода пойдут на спад. На территории Иркутской области установится достаточно благоприятная погода со средними зимними температурами. Во-вторых, в соответствии с долгосрочным прогнозом областных метеорологов, предстоящие зимние каникулы также порадуют иркутян отсутствием суровых морозов. В новогоднюю ночь температура воздуха в областном центре составит от -22 до -24, а днем 1 января -17—18 градусов.

Только цифры

В конце прошлой недели суровые морозы пришли не только в Иркутскую область. В большинстве регионов России установились весьма низкие температуры: от -20 в Московской области до -35 в Приморском крае. По данным на 18 декабря, с наступлением холодов в России пострадало 322 человека. Из них 175 были госпитализированы и 29 погибли.