Турник

Заедьте в Фан-спорт в Иркутск возле Баргузина.
там продается тренажер как раз на стену, можно использовать как турник прямой хват и тренировать пальцы, т.е. подтягиваться на пальцах
стоимость от 1,5 т.р.

1,5 тыр за кусок трубы Сам сделай, приди в любой ЖЭК и тебе сделают, щас чертежик набрасаю (можно и другой вариант)

как-то так. Мне кажется самым простым вариантом. Можно снимать если надо, можно хомутами закрепить если снимать не надо

мы в олимпиаде покупали турник на стену. прорезиненый, руки не скользят когда подтягиваешься.

а зачем? пусть скользят, кисти тоже должны тренироваться

hardrain,
так безопасность же ладони потеют и запросто можно соскользнуть с турника на пол и получить травму

Komochek,
зачем на него вообще тогда лезть, если

hardrain,
я говорю про безопасность и про удобство. И никому не навязываю покупку турника про который говорю.

В квартале есть фирма "Добро" там можно заказать турник на стену для подтягивания и будет он с резиновыми ручками исключающими скольжение рук
тел: 546006

Наилучший выбор этого хлама в фирме "Мир отдыха" на "Сатурне".

кому хлам, а кому и нужный инстрУмент))) хотя если его не применять по назначению он плавно перейдёт в категорию хлама)))

Бег за мячом - это футбол, бег без мяча - это идиотизм. Обожаю все игровые виды спорта, и здоровье, и азарт, мышцы сами по себе в тонусе находятся. А просто гимнастика это не для меня. Лучше тогда дрова колоть. Польза попутно.

обожаю бегать по утрам с плеером в ушах перед работой... м м м м
как я ждала весну!!

И во сколько вы с утра встаете интересно?

летом, когда светлеет рано в 5-40

хе я тоже в 4-50...дня:)

бегаешь или встаешь?))

ложится

как встанет, аж бегает

встаю и делаю разминочный комплекс, бегать пока стрёмно грязно и мокро

вообще-то это тренажер для рук и пальцев
сделан из вспененной эпоксидки

Это же в проём, а автор, по моему, хотел чего то другого..

Asket,
а ведь ты врёшь! Болтунишка. Язык без костей. Лишь бы сморозить что-нибудь. То просыпаешься после полудня, то приходишь с работы в середине дня.

https://liveangarsk.ru/news/20110330/nas-opyat-obman

я на 2 работах работаю в аквавите техником и по ночам подрабатываю в охране в магазине, когда нет смены прихожу домой в 4-5 хаваю и прусь на учёбу , когда смена в охранке в ночь просыпаюсь в 4-5 хаваю иду на учёбу а с учёбы к 8 на работу :/Махно,

не знаеш не суди :-р

кстати сейчас пишу с работы с ноута

на работе работать надо, а не с ноута писать

Зачем покупать турник? Просверли в свободном коридорном дверном проеме 2 отверстия и вставь в него трубу, которую можно найти на свалке автобусов.

Расскажи где ты бегаеш по утрам, мне племяшу плеер нужен

розовый корпус, думаю введёт его в стопор

Такая конструкция будет прокручиваться.
Турник должен сидеть плотно, желательно, чтобы труба была приварена к "ушкам", а те прикручены в дверной проем шурупами.

Те же турники, что продаются в магазинах - для детишек.

Такой вот вариант ещё есть:
w w w.sport-baza.ru/turnik/turnik-dlya-doma.html

Всё будет зависеть только от надёжности крепления турника к стене у вас дома.
Если получится просверлить стену насквозь и прикрутить турник сквозными болтами - все будет супер и можно будет подтягиваться с отягощением на поясе.
Однако, если такого не получится сделать, то тогда эта конструкция не подойдет - турник просто оторвется под вашим весом.

Лично я сделал турник в проеме.
К боковым "ушкам" труба приварена, а сами "ушки" прикручены в проеме 4-мя шурупами с каждой стороны. Достаточно надежная система! Сам вешу 74 кг, плюс подтягиваюсь еще с блином по 10 кг. Итого 84 кг прекрасно держит турник!

Э-э-э! Самый нормальный турник это на улице! Одень костмчик спортивный, выйди, дыши свежим прохладным воздухом, попрыгай, разомнись как следует-почувствуешь сразу как спина и руки кровью наливаются! Дома это всё хрень! Воздух не такой как на улице, дышать тяжелее, если турник на стене, будеш коленками об эту же стену долбиться, если в дверном проёме-головой об верхний наличник и параллельным хватом не подтянешься уже!