Трындельня, или Всё обо всём - 15.
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- …
- следующая ›
- последняя »
В общем, будучи на больничном ( 
), посмотрел я на всех этих тёток, которые в парках занимаются т.н. скандинавской ходьбой.
Короче говоря, это вовсе не скандинавская ходьба, а ходьба обычная, но с какими-то палками в руках.
Как-то разговорился с одной такой тёткой - так она посмотрела на меня как на идиота и на полном серьёзе начала что-то там впаривать, объяснять касательно полезности скандинавской ходьбы для здоровья.
А тут я её спрашиваю - а причём здесь вообще скандинавская ходьба? Вы вообще знаете, что она из себя представляет? Вы же просто ходите, а палки эти ваши - чистая профанация, вы их просто держите в руках, ну точнее переставляете их в такт шагов, но нагрузки на них абсолютно никакой нет - это то же самое, как например, сумки в обеих руках одновременно таскать - этим самым вы ещё больше нагружаете свои ноги и позвоночник...
В настоящей скандинавской ходьбе (которая была разработана для очень пожилых людей, и для людей, которым в силу тех или иных причин трудно ходить) часть нагрузки должна быть перенесена на эти палки, чтобы частично разгрузить ноги, палки эти служат своеобразными опорами, как трость, например.
А эти женщины (и ведь не лень им в 8-9 часов утра) идти в парк и заниматься там ходьбой обыкновенной, но с какими-то палками в руках.
В общем, это имитация скандинавской ходьбы. Если б скандинавы увидело это, то они б упали бы в обморок от такого святотатства...
"Я за свободу слова любому рот заткну!"
В настоящей скандинавской ходьбе (которая была разработана для очень пожилых людей, и для людей, которым в силу тех или иных причин трудно ходить) часть нагрузки должна быть перенесена на эти палки, чтобы частично разгрузить ноги, палки эти служат своеобразными опорами, как трость, например.
Скандинавская ходьба довольно сильно отличается как от бега, так и от простых пеших прогулок. Благодаря палкам внушительная часть вашего веса переносится на руки. Благодаря этому снижается нагрузка на коленные суставы и бедра, зато калорий расходуется больше. Кроме того, польза скандинавской ходьбы с палками для здоровья заключается в том, что она задействует практически все мышцы. В результате, от одного лишь этого упражнения вы можете привести все ваше тело в тонус.
Следует отметить, что большой вклад в популяризацию нового любительского спорта внесли немецкие врачи, опубликовавшие серьезные исследования, свидетельствующие о высоком оздоровительном потенциале скандинавской ходьбы. Дело в том, что при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как, к примеру, при беге мышцы верхней половины тела мало задействованы. Ученые подсчитали, что при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 70%.
Жуй еду Ли.
Вы же просто ходите, а палки эти ваши - чистая профанация,
Не совсем. В процессе задействованы не только ноги, но вообще все конечности, мозг работает на полную катушку, Альцгеймер отодвигается.
Саныч пишет:
ты её хоть в лицо помнишь?
палки эти отберу и на них же и насажу, как на кол.
жениться тебе надо. Почаще.
И автора снимка я обозначила.
теперь я знаю, что 400 гр это вовсе не жир 
ну хотя бы ваш мозг пошел на съедение мицеллам или грибам ? Науке то хоть на пользу? 
ну и понять и простить тоже можно применить 
до обеда или после?
Горожанка. У классиков речь шла о советской прессе. И сказано было конкретно. Не читать до обеда, чтобы не навредить пищеварению. Здесь же речь не о газетах а о чуши. Поясни, плисс, в чем чушь, хто ее состряпал, и какой характер у этой чуши. Советский или анти?
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- …
- следующая ›
- последняя »
Читайте нас в соцсетях:
Опрос
Последние публикации
На форуме
- Указ Президента РФ об отмене призыва в армию
- Новое оформление сайта
- МТС в ночь на 9.10.2026
- Супер волонтеры в Ангарске!
- почему закрылся рынок "новый"?
- Свадебные фотографы
- Трындельня, или Всё обо всём - 58. [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18]
- Прошу посоветовать проктолога
- Вот такая практика... [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14]
- Опять БСМП
- Трындельня, или Всё обо всём - 57. [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21]
- Глушение GPS
- Что я смотрю в данный момент - 7 [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20]
- Вот такая практика... [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14]
- Новое оформление сайта
- Указ Президента РФ об отмене призыва в армию
- МТС в ночь на 9.10.2026
- Трындельня, или Всё обо всём - 58. [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18]
- Радиолюбители Ангарска
- Мой компьютер и всё, что касаемо его. Вопросы, ответы - 4 [2, 3, 4, 5, 6, 7]
- почему закрылся рынок "новый"?
- Супер волонтеры в Ангарске!
- ГСК-1 [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26]
- а что за чудо светофор при выезде с Декабристов на "автодорогу А"
Темы новостей на сайте
Статистика
пользователей - 4, гостей - 67
Коля1540
Дни рождения
Общий Индекс Доброты ЖА: +497%.
Суточный Индекс Доброты ЖА: -100%.
Наши партнёры
Продолжение здесь.
Предыдущая ветка там - https://liveangarsk.ru/forum/forumy-po-interesam/drugoe/461126.
"Я за свободу слова любому рот заткну!"
