Тэги для семейного раздела: питание

Давно известно, вода является неиссякаемым источником жизни. Все процессы внутри нас невозможны без участия воды. Она поддерживает многие функции в нашем организме, отвечает за его очищение. Польза воды - неоспорима. Но мы сегодня поговорим о пользе горячей воды для здоровья.

Существует миф, что похудеть можно только с помощью какой-либо диеты. Но есть масса способов сделать свою фигуру физически и визуально стройной, не испытывая организм сложными режимами и голодовками. Сегодня мы поделимся некоторыми из них.

1. Установить чёткий план

Сочный ломоть сладкой дыни – особенное удовольствие. Не отказывайте себе в нем, ведь дынный сезон не так уж долог. В последние годы употребление дыни почему-то обросло огромным количеством мифов. То и дело хозяйки на бахчевых развалах предпочитают дыням арбузы, приговаривая, что дыню можно есть не всем и не всегда. А ведь это далеко не так.

В этом году кусты боярышника в тайге просто усыпаны ягодами, такого урожая не было уже несколько лет. Это растение давно исследовано учеными и признано лекарственным не только народной, но и научной медициной. Боярышник применяют при атеросклерозе, заболеваниях сердца, повышенном давлении, нарушении сна и при многих других заболеваниях.

В последнее время в Иркутске наблюдается активная продажа кукурузы. Ее початки продают на рынках, торговых площадях и просто вдоль проезжей части. При этом предлагают ее не только в сыром виде, но и уже в приготовленном. Для этого торговцы сначала варят кукурузу дома, затем фасуют в целлофановые пакетики и привозят на продажу.

Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, недостаток необходимых витаминов, питательных веществ и минералов являются основными факторами, провоцирующими снижение плотности костной ткани, хрупкость костей и, как следствие, являются причиной частых ушибов и переломов.

Среди людей, которые беспокоятся о своем здоровье, большую популярность завоевал натуральный сахарозаменитель – стевия. Также это растения обладает рядом лечебных свойств. Но использовать его нужно аккуратно и строго по назначению врача, ведь кроме пользы оно может принести и значительный вред организму.

Мясоеды и вегетарианцы и примкнувшие к ним веганы и сыроеды могут спорить едва ли не до драки, смеяться и даже презирать друг друга. Но разумный человек всегда ищет и находит для себя полезное. Во всем. Так почему бы не подчерпнуть несколько простых вегетарианских привычек, которые могут быть очень полезны и мясоедам?

Привычка №1: Больше растительного протеина

Не все знают, что вишню называют еще «сердечной ягодой». Содержащиеся в ней витамин Р и аскорбиновая кислота повышают тонус капилляров, укрепляют сосуды и снижают повышенное давление. Помимо этого, вишни повышают иммунитет, препятствуют образованию тромбов, нормализуют метаболизм организма, выводят шлаки, соли и избытки холестерина.

Огурец — один из самых любимых продуктов в России. Без его свежего аромата, сочного хруста и ни с чем не сравнимого вкуса лето будет неполным. Это очень популярный овощ, который нравится и детям, и взрослым.

Понос или диарея, – это не самостоятельное заболевание. Понос может быть одним из симптомов различных патологических процессов: острых кишечных инфекций, пищевых отравлений, дисбактериоза, болезни Крона, неспецифического язвенного колита, проявления побочного действия некоторых лекарственных препаратов.

Итоги работы групп общественного контроля над организацией питания в дошкольных образовательных учреждениях и лагерях дневного пребывания детей подвели на пресс-конференции в управлении образования Ангарского городского округа.

В этом материале мы не будем углубляться в подробности и писать про все-все отличия хорошего меда от плохого, а просто дадим простые и эффективные методы, как определить уровень качества вашего меда — как до покупки, так и после, уже у вас дома.

Сезон байкальской клубники еще не наступил, однако на рынках Иркутска ее уже вовсю продают. На вопрос «Откуда ягода?» продавцы уверенно отвечают: из Байкальска. Однако сами байкальчане говорят о том, что эта клубника к ним никакого отношения не имеет.

В Иркутске уже много лет в начале июня начинается сезон арбузов и дынь. Можно ли есть их сейчас? Специалисты потребительского рынка расходятся во мнениях: одни говорят о том, что пока покупать арбузы и дыни рано, лучше подождать как минимум до середины августа; другие же не видят в этом ничего особенного — главное, чтобы товар был сертифицирован.

Клубника — одна из самых любимых ягод в наших широтах. Многие ценят её восхитительный вкус, но мало кто знает о целебных свойствах этих красных ягод. А ведь клубника не только оказывает сильнейшее оздоравливающее воздействие на организм человека, но также может служить натуральным косметическим средством и помочь вам выглядеть лучше.

Хотите знать больше? Налетаем на клубнику!

Для поддержания здоровья важно ограничивать потребление соли. Но как это сделать правильно? Расскажем об основных мифах, связанных с употреблением этого продукта – натрия хлорида.

Миф 1. Нужно полностью исключить данный элемент из своего рациона

Все с детства знают, что нельзя есть селедку с молоком или мед с дыней. Много где можно прочитать, что это грозит сильнейшими отравлениями, а то и летальным исходом.

Оказывается, несовместимых продуктов, которые не стоит употреблять вместе, достаточно много. Рассмотрим наиболее частые ошибки и те случаи, когда употребление некоторых продуктов друг с другом совершенно бессмысленно.

Напитки из чайного гриба – отличные напитки для лета. Они полезны для здоровья, хорошо утоляют жажду, их можно делать с разными вкусами, а поэтому они никогда не надоедают.

Вкус и аромат напитка можно изменять по собственному желанию и вкусу. Как это можно сделать?

Выбирайте разные сорта чая для приготовления напитка

Свекла полезна как в сыром, так и в вареном виде — это один из немногих подарков природы, полезные вещества которого не подвержены разрушению при температурной кулинарной обработке.