Спорт для всех

Уже год в Иркутской области на базе СК «Энергия» в г. Ангарске работает Региональное отделение Функционального многоборья России. За этот период были проведены два старта для отбора на Чемпионат России (Игры Гераклион). Как отметил представитель из Москвы - вырос уровень спортсменов и судейства соревнований. В зале СК «Энергия» появился инвентарь для развития гимнастических способностей – это кольца и канаты. В феврале 2016 г. прошел семинар по теме «Гимнастика в кроссфите». С начала года работает группа для подростков и новичков.
Теперь немного расскажем, что представляет собой данное направление фитнеса:
Функциональное многоборье (CrossFit) – одно из самых быстроразвивающихся направлений фитнеса в мире. Программа общей физической подготовки, построенная на использовании тренировочных средств и методов различных видов спорта, невероятно хорошо привлекает людей, преследующих вовсе не обязательно спортивные цели, эта программа для всех, кто нуждается в повседневной хорошей физической форме, для кого важна и сила и выносливость. Если ваша цель здоровье, отменная физическая форма, выносливость на все случаи жизни.
Функциональное многоборье можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий.
Функциональное многоборье предлагает фитнес, который по своей структуре является широким, общим и все включающим. Специализация Функционального многоборья заключается в отказе от специализации. Единоборства, выживание в экстремальных условиях, многие виды спорта, да и сама жизнь поощряют подобный подход к фитнесу.
Одна из основных идей Функционального многоборья - это возможность его использования любым настроенным на занятия человеком, вне зависимости от его опыта и уровня подготовки. Один и тот же подход используется в тренировках людьми с сердечными проблемами и чемпионами на пике своей карьеры. Варьируется вес, нагрузка, интенсивность; суть программы остается без изменений.
Результат, которого можно достичь от занятий Функциональным многоборьем:
- подтянуть фигуру за короткий срок,
- избавиться от жира,
- набрать мышечную массу,
- подготовиться к соревнованиям,
- поддержать себя в форме.
Возможность работать в группе – дополнительная мотивация.
Интерес к этому виду спорта возрастает с каждым годом. Для того чтобы начать занятие достаточно просто захотеть.
Более подробную информацию о занятиях можно получить по тел.: 54-13-59, 89148847809