Дети и польза физического развития

Польза занятий физкультурой и спортом с раннего возраста.

Если выразиться немного грубо, получится так: «Дети – это необработанная глина из которой родители лепят произведение искусства (как думают родители). Но не всегда из здорового пухленького малыша вырастает активный и жизнерадостный подросток. Во многом это зависит от той среды где он обитает: дом, секции, кружки и т.д.
Уже несколько раз слышала отговорку родителей, почему они не водят детей в спортивные секции: «Он же у меня такой худенький, слабенький он ничего не сможет там сделать» или «Он там сильно устанет, у него и так много уроков».
Звучит смешно, но это реальность. Потом такие родители удивляются, что их ребенок сутулится, устает уже после трех уроков в школе, нормативы на физкультуре или при поступлении в ВУЗ сдать не может. Отсюда плохой аппетит и не правильное питание, что приводит к проблемам ЖКТ.
Я тоже мама и понимаю как дорого обходится растить ребенка, но лечить его еще дороже. А самой лучшей профилактикой простуд, искривлений позвоночника и лени – является спорт.
Давайте рассмотрим плюсы от занятий физкультурой:
• Здоровая спина и подвижные суставы – в любой детской секции первый год обучения идет общее развитие без сильного углубления в специализацию спорта, что позволяет правильно сформировать мускулатуру тела, укрепить кости и скелетные мышцы и сохранить подвижность всех суставов. Для этого есть ОФП и растяжка.
• Коррекция поведения – дети учатся слушать и выполнять поставленные задачи, самостоятельно принимать решения (например, в игровых видах спорта), вырабатывается терпение (устал, но надо закончить тренировку или упражнение) и стремление достичь поставленную цель (выиграть, обогнать напарника, сдать на новый пояс и т.д.).
• Перспектива на будущее – если ребенок достиг спортивных успехов и у него есть разряд в спорте, ему будет проще поступить в военные учебные заведения, в школу МВД, легче служить, потому что бегать и подтягиваться  он умеет. Во многих ВУЗах приветствуется и поощряется занятие спортом.
• Социальная адаптация – если ребенку тяжело ужиться с одноклассниками, то занятия спортом научат его общаться в коллективе и работать в команде. Из личного опыта скажу – к нам часто приходят дети скромные, даже как будто запуганные, редко улыбаются и стесняются поздороваться. Через 2 -3 недели работы в группе эти дети меняются. Они тянутся за другими, у них начинает что-то получаться и они «расцветают». Вспомните сказку про гадкого утенка.
• Выживание в реальности – сейчас дети живут в компьютерных играх, они там бегают по лесу кого-то ищут и спасают, строят разные здания, общаются в чатах. А в жизни не могут построить правильно предложение из трех слов, сходить в магазин (это далеко) и не знают как вести себя на природе. Поэтому в спортивных секциях для детей летом и в теплое время года организуют лагеря, занятия на улице и выезд за город на природу.
• Оказание первой помощи при ушибах, растяжениях и порезах – при занятии спортом бывают травмы и ребенок при помощи тренера учится оказывать помощь себе (при ушибе приложить холод, при подвернутом голеностопе приложить холод и затянуть бинтом сустав). Потом в будущем этот ребенок сможет спокойно, без истерик помочь другому.
Не забывайте: ребенок – это человек, а не хрупкое растение с которого надо сдувать пылинки, чем раньше ваше чадо начнет готовится к жизни в обществе, тем проще ему будет. Не ограничивайте мир ребенка домом и школой. Идите вместе заниматься спортом.
Тренер СК «Энергия» по функциональному многоборью – Оксана Малых.