Тренд работать стоя - как и зачем?

Многие топ-менеджеры, бизнесмены и ведущие специалисты начали все чаще оборудовать свои кабинеты столами с системой stand up. Мода работать стоя пришла из Европы, где врачи замучились лечить проблемы со спиной и лишним весом. Отказ от сидячего образа жизни и перенос части работы на ноги – отличное решение для сохранения здоровья и укрепления мышц.

Ученые давно сетуют, что офисные работники как сядут за свой стол в 9 утра, так только в шесть вечера из-за него приподнимаются. А ведь наука утверждает, что вставать надо каждый час и ходить не менее 10-15 минут, иначе – ждите беды. Межпозвоночные диски смещаются и стираются, кровообращение нарушается, кислороду все труднее поступать к ногам, как следствие – грыжи, сколиоз, боли в пояснице.

Постоянное сидение на пятой точке способствует набору лишнего веса и гиподинамии, мышцы становятся дряблыми, ленивыми, кислород поступает к ним в ограниченном количестве. Выход один: вставать и снова вставать. Но время топ-менеджеров – слишком ценная материя, чтобы тратить ее на перекуры. Поэтому возможность работать стоя – одна из самых востребованных опций в современном мире офисного дизайна.

Преимущества работы стоя

Для руководителей идеально подходят столы с возможностью смены высоты. Традиционно они расположены на уровне стульев, но стоит нажать кнопку, как тут же поднимаются под ваш рост. Подобных девайсы можно использовать не исключительно для кабинетов, но и для переговорных комнат и конференц-залов. Обсуждения, совещания, брифинги стоя не только полезны для спины, но и задают встрече некоторую динамичность, стремительность и активность.

Если учесть, что востребованные специалисты и активные управленцы треть жизни проводят в самолетах, переговорных комнатах и в автомобилях, то хотя бы в собственном кабинете им нужна возможность постоять с пользой для дела и для тела.

Работа в режиме «на ногах» укрепляет мышцы, улучшает кровообращение, насыщает все тело кислородом, а значит – бодрит, тонизирует и мотивирует на трудовые подвиги. Вы более собраны и энергичны, отличное самочувствие – прилагается. К тому же вечером у вас не тянет поясницу, и с утра вы с легкостью возвращаетесь на рабочее место.

Кстати, работать в позе стоя – более естественно для человека и его позвоночника, чем сидя – это обусловлено природой и эволюцией. Мы рождены, чтобы бегать. Переходя в «стоящий» режим вы, возможно, не почувствуете какой-то молниеносной революции в своем теле, но обязательно отметите общий комфорт и привычность для организма, а также уменьшение усталости. Мышцы будут довольны!