Вязание — йога для твоего мозга

Петля, петля и ещё одна петля… Ритмичный темп вязания делает своё дело: во время этого увлекательного занятия человек будто бы впадает в транс. Руки заняты, голова свободна от лишних мыслей, сознание находится в стабильном состоянии равновесия…

Вязание — созерцательная практика медитации и сосредоточения, дело, без которого не представляют своей жизни миллионы женщин по всему миру. Неврология признала вязание новой йогой — настолько сильно это хобби влияет на своих поклонников. Йога для мозга… Звучит очень впечатляюще!

Исследования показывают, что вязание, так же как и шитьё, ткацкое дело и вышивание, развивают внимательность и имеют очень много общего с медитацией. Во время медитации и занятий рукоделием становятся активными одинаковые зоны головного мозга. Позитивное влияние медитации на здоровье и умственные способности доказано не раз, а вот вязанию раньше не уделялось достаточного внимания.

Во время онлайн-опроса, в котором участвовали более 4 000 вязальщиц со всего мира, выяснили, что состояние счастья очень часто возникает во время вязания. Релаксация, снятие стресса, творческая реализация становятся доступными для людей, вовлечённых в рукоделие.

Если вы вяжете три или более трёх раз в неделю, ваш уровень тревожности существенно снижается. Вот почему в древности всех женщин было принято обучать рукоделию: это невероятно успокаивает эмоциональную сферу и даёт долгожданное чувство равновесия. Начав вязать, вы ощутите позитивные перемены в разных областях жизни.

Что принесёт вам вязание

* Улучшится психическое состояние, решение психологических проблем будет отнимать меньше душевных ресурсов.
* Внимательность и концентрация станут вашими постоянными спутниками.
* Развитие мелкой моторики даст возможность делать сложные бытовые дела, перед которыми у вас раньше опускались руки.
* Творческие способности будут развиваться и радовать вас неожиданными проявлениями.
* Самооценка достигнет нового уровня — чувство гордости за красиво выполненную работу и уверенность в своих силах дадут вам почувствовать свою значимость.
* Простой путь развить терпение и настойчивость — вязание. Ничто не выведет вас из равновесия!
* Память станет намного лучше, а мозг будет работать в несколько раз быстрее.

Полное поглощение, которое дарует вязание, не сравнить с тем, что предлагают другие хобби. Ясность и чистота разума вязальщиц поразительны, многие учёные считают, что вязание помогает женщинам в преклонном возрасте оставаться в здравом уме и жить дольше.