Раскраски для взрослых — новое средство от стресса

Впереди ещё несколько дней новогодних каникул. Но расслабиться в праздники удалось не всем. Среди трудоголиков Братска популярной становится арт-терапия. Взрослые с удовольствием раскрашивают чёрно-белые рисунки.

Нервным просьба идти в книжный. Жители Братска нашли альтернативу успокоительной фармацевтике. Арт-терапия заставила многих родителей покопаться в детских пеналах. Цветные карандаши, фломастеры, ручки — раскраска-антистресс для взрослых ждёт цветовых решений. И никаких навыков художника здесь не нужно.

— Братчане узнают друг от друга об этих книгах из интернета. Приходят, интересуются, покупают, раскрашивают. При изучении этой темы я обнаружила, что и наши сотрудники с удовольствием берут и раскрашивают — я очень довольна, — говорит директор книжного магазина Татьяна Скачкова.

Тонко прорисованные узоры, большое количество деталей. Специалисты по цветотерапии объясняют: раскраски переключают мозг, расслабляют мышцы рук, снимают нервное напряжение в теле. Отпечаток цвета на бумаге может уравновесить внутреннее состояние человека. Кстати, раскрашивание мандАл как технику расслабления одним из первых среди психологов применил Карл-Густав Юнг. И сегодня его полностью поддерживают.

— Это всё необходимо для того, чтобы те внутренние процессы, напряжение, которое накапливается в человеке, чтобы оно канализировалось правильно. Из себя человек должен его как-то вывести, куда-то деть. Работа с цветом, раскрашивание, заполнение цветом, это как раз и выполняет функцию очищения психики от негатива определённого, от того стресса, который накапливается, — говорит психолог Владимир Самыкин.

Казалось бы, с задачкой справится и дошкольник, но чёрно-белые иллюстрации всё чаще покупают для себя взрослые. Во многих странах раскраски для восстановления гармонии становятся настольными уже несколько лет. Однако российские издательства заполнять эту нишу на книжном рынке только начали. А для тех, кто за душевным равновесием по магазинам не ходит, в социальных сетях создали специальные группы. Там можно найти любой эскиз для творчества и распечатать его у себя дома.