Правда ли, что фитолампы вредны для глаз? Что нужно знать о лампах для растений

В период, когда растениям не хватает света, выход есть — досвечивать при помощи фитолампы. Рассказываем, как выбрать и правильно использовать, а также не вредна ли фитолампа для человека и его глаз.

Известно, что процесс фотосинтеза, необходимый для роста и развития растений, может происходить лишь тогда, когда на листья попадает солнечный свет. Заменить его нехватку помогают фитолампы. Эти источники света были разработаны специально для растений, их эффективность на порядок выше обычного комнатного освещения, а иногда и естественного солнечного.

Есть ли разница, каким именно спектром освещать растения?

Да. Фотосинтез (и по сути жизнь) растений напрямую зависит от того, как на листовую пластину направлен определенный спектр света и необходимая длина волны.

Досвечивать растения обычной лампой не эффективно, побеги всё равно будут вытягиваться и останутся тонкими и бледными. Иногда это даже опасно, т.к. лампы могут оставлять ожоги на нежных листьях, повредить и даже погубить молодую рассаду.

Чтобы выяснить, как действуют на фотосинтез отдельные цвета, проводилось много экспериментов, в результате которых пришли к выводу, что углекислый газ лучше всего поглощался в красных и сине-фиолетовых лучах, а в зелёном спектре этот процесс минимален. И, поскольку красные и сине-фиолетовые лучи больше всего влияют на процесс фотосинтеза, именно их и выбрали для исползования в фитолампах.

Синий свет влияет на то, как быстро будут расти листья и какого размера они достигнут, а красный — на прорастание, цветение и созревание плодов.

Какими бывают фитолампы?

В продаже их очень много, но чаще всего в домашних условиях используют линейные или цокольные. Цокольные представляют собой светодиодную лампочку, которую можно вкрутить в любую настольную лампу.

Большинство фитосветильников снабжены лампочками с преобладанием красного спектра, но в любом случае присутствует и синий. Фитолампы бывают разной формы: круглые, линейные или в виде фитопанелей.

• Фитопанели нужны, когда растений/рассады много. Их можно размещать не только горизонтально, но и вертикально.
• Круглые — для точечного освещения и подсветки ящиков с небольшим количеством рассады. Для подсвечивания больших площадей используют прожекторные лампы круглой формы.
• Линейные — это плоские светодиодные светильники разной длины, которые подходят для растений, посаженных в ряд на подоконнике или в теплице.

Виды фитоламп по источникам света

При выборе фитолампы нужно учитывать источник света, который она использует. В каждом случае он будет различным, что в свою очередь может влиять на рост и развитие растений, а также на здоровье человека.

Выделяют 4 вида фитоламп в зависимости от спектра света:

• Натриевые лампы не подходят для жилых помещений, потому что яркий свет, который они испускают, распространяется во всех направлениях, слепит и может привести к глазным заболеваниям. Подходят для теплицы со цветущими растениями благодаря высокой светоотдаче и приемлемому КПД, но долго включаются, сильно греются и не дают сфокусировать свет.
• Люминесцентные лампы — самые популярные. Подходят для выращивания рассады, благодаря спектру, который благотворно влияет на развитие корневой системы. Компактные, недорогие и хорошо подходят для домашнего использования. Но долго находиться в помещении с подсветкой вредно – плохо влияет на зрение, а розовый цвет раздражает резкостью. Для теплиц не подойдет — с трудом зажигаются на холоде, и потом заметно мерцают.
• Светодиодные фитолампы набирают популярность — дешевые, долговечные, экологичные и легко регулируются с пульта. Дополнительный плюс - отсутствие ультрафиолетовых и инфракрасных волн, но спектр света может воздействовать на ритмы сна и бодрствования, что может приводить к нарушениям циркадного ритма человека. Чрезмерное использование фитоламп может приводить к перенапряжению глаз и головной боли.
• Индукционные светильники - современный вид фитоламп с длительным сроком службы до 20 лет и отсутствием выгорания электродов. Они дают слабый нагрев, так что можно подносить очень близко к листьям, не боясь их обжечь. Мощности достаточно, чтобы успешно выращивать растения. Самые безопасные и для человека, и для рассады.

А теперь стоит рассмотреть фитолампы для рассады в целом, и могут ли они быть вредны для человека.

Может ли свет от фитолампы быть вреден для глаз?

Многие люди часто беспокоятся, не вреден ли свет фитолампы для здоровья? Больше всего волнует воздействие опасного синего света для глаз, влияние ультрафиолетового излучения и пульсация света.

Есть ли в фитолампах ультрафиолет?

Ультрафиолет, который действительно вредит зрению и может вызвать ожог роговицы, имеет длину волны от 10 до 400 нм. Он находится между видимым и рентгеновским излучением. Именно поэтому летом или зимой в горах люди носят солнечные очки. И, кстати, ультрафиолет, отраженный от белого снега, считается самым опасным.

Однако в светодиодных фитолампах вредного для глаз ультрафиолета нет, более того, в обычных светодиодных светильниках его нет как такового.

Опасен ли красно-синий свет лампы?

Определенные исследования показали, что синий свет, непосредственно направленный в глаза человека, действительно вреден для зрения, т.к. при восприятии синего наш зрачок сужается недостаточно, подставляя сетчатку под излучение. Однако это компенсируется красным светом, на который зрачок реагирует моментально, а в фитолампах он практически всегда присутствует, и глазам автоматически даётся возможность защищаться. Чтобы фитолампа была вредна для глаз человека, пришлось бы смотреть на неё вплотную и в упор на протяжении долгого времени, но, во-первых вам вряд ли придёт это в голову, а во-вторых, так не стоит делать ни с каким источником яркого света.

Также многим известно, что лучи синего спектра в вечернее время, сбивают циркадные ритмы, подавляя выработку мелатонина (гормона сна), что приводит к бессоннице, повышенной утомляемости и раздражительности. Но это в большей степени относится к экранам мониторов планшетов, ноутбуков и смартфонов, а не к фитолампам, в которых практически всегда красного больше, чем синего. К тому же, свет фитолампы направляется на растения, а не в глаза человека.

Иногда красно-синее освещение может не нравиться и раздражать человека, но это индивидуальная особенность и относится к психологическому уровню восприятия.

Опасна ли для зрения пульсация света?

Да, пульсирующий свет негативно влияет на состояние человека. Его не видно невооружённым глазом, но с течением времени его воздействие плохо сказывается на работе мозга и на зрении. У людей может возникать головная боль, нервозность, раздражительность и ощущение жжения в глазах.

Но, опять же, это относится не к особенностям ламп, а только к их качеству. Пульсация может присутствовать в любом источнике света: особенно часто встречается в люминесцентных светильниках и лампах ДНаТ и в гораздо меньшей степени в светодиодных лампах.

Как и где нужно устанавливать лампу?

Если знать, как правильно пользоваться фитолампой, она не принесет вреда ни растениям, ни человеку.

Размещать нужно на определенной высоте от растений. Чем мощнее лампа, тем выше она должна висеть.

Лампы большой мощности должны размещаться на высоте около 50 см от листьев, а средние нужно подвешивать на высоту 20-30 см.

Свет должен падать на растения аналогично естественному, то есть сверху, иначе рассада начнёт тянуться к свету, и стебли будут искривляться.

Запоминать расстояние не нужно, это всегда указывается на упаковке изделия. А вот о том, что рассада со временем подрастёт, и лампу нужно будет отрегулировать, забывать не стоит. Если боитесь, что лампа может обжечь листья, поднесите к ней руку и проверьте, не слишком ли горячо.

От того, какое количество растений вы планируете подсвечивать, тоже зависит выбор фитолампы. Если рассады много, возможно, стоит установить фитопанель.

Сколько часов в день должна работать фитолампа?

Все фитолампы являются энергосберегающими, поэтому электроэнергии они потребляют немного, но это не значит, что она должна гореть постоянно. Рекомендуемое время досвечивания — от 12 до 18 часов, но это зависит от условий роста и конкретного вида растений.

Если, например, досвечивать взрослые растения больше 12 часов, это может привести к тому, что листья наберут массу, но при этом растение не будет цвести, а соотвественно, не будет и плодов.

Использовать дополнительную подсветку можно начинать через 5-7 дней после появления первых всходов. В первые дни после прорастания молодым всходам можно обеспечить круглосуточное яркое освещение. Затем световой день постепенно сократить до 16 и позже до 14 часов в сутки.

Цветы и зелень досвечивают примерно по 16 часов в сутки, на ночь лампу можно выключать.