«Голодные игры». Как в Иркутске худеют с помощью интернета

В соцсетях сейчас популярны интернет-проекты по похудению. Участникам обещают минус 10 килограммов за месяц. Возможно ли получить желаемый результат, следуя только их советам?

Похудеть к лету — весенняя идея фикс. Кто-то вслед за ней идёт в зал, кто-то пытается сжечь сантиметры с помощью интернета. Онлайн-марафоны «качают» «Инстаграм».

У Алёны сейчас идёт набор в фитнес-проект. Он отчасти дистанционный — то есть программу питания и тренировок будут высылать каждому из участников. Помимо этого подопечные Алёны также станут ходить к ней на занятия и семинары по питанию. Тренер уверена — только интернет возвращает стройность ненадолго.

— Такие дистанционные проекты. Люди в них не совсем заинтересованы в результате. Зачастую они работают по принципу — ты за всеми не успел, значит, ты выходишь. Никто с тобой психологически работать не будет, — говорит ведущий тренер фитнес-проекта Алёна Ершова.

О персональном подходе в онлайн-марафонах обычно нет речи. До конца таких «голодных игр» доходят немногие. По словам Веры, без личной поддержки тренера она бы не похудела на 7 килограммов.

— Да, дома ты делаешь, ты вроде и стараешься, но упражнения ты делать не будешь до пикового момента. А в зале ты делаешь всё до конца, — говорит участница фитнес-проекта Вера Тарасевич.

Психолог Елена Пастухова и вовсе считает онлайн-похудение опасным. Оно может навредить подросткам с неустойчивой психикой, а также людям, не готовым к соперничеству. Елена считает — тот, кто идёт на такой эксперимент из-за нехватки времени, не готов к переменам.

— Время появляется, если есть готовность, если внутренней готовности по какой-то причине нет, то не найдёт человек время, — говорит психолог Елена Пастухова.

Если вы всё-таки решили худеть с помощью интернета, то выбирайте проекты с маленькими группами, персональным подходом и дипломированными ведущими. В среднем участие в онлайн-марафонах стоит от двух тысяч рублей. За эту же сумму можно взять абонемент на месяц в реальный спортзал.