Сибирячка-пышка похудела на 30 кг ради карьеры фитнес-тренера и мировых подиумов

«Не говори ерунду, не толстая ты, а самая красивая!» - успокаивали ангарчанку Ирину Медведчикову родители, когда она в 11 классе, собираясь по утрам в школу, плакала и закатывала истерики, надевая на себя джинсы 50-го размера и мешкообразные свитера. Одноклассницы-то щеголяли в обтягивающих юбках, а Ира соблазнительные наряды себе позволить не могла.

- Думала, как так, я еще молоденькая, а у меня бока свисают, - продолжает сибирячка. – Сильно комплексовала по этому поводу. Сколько себя помню, всегда была пухленькой. Весила, вроде, не так много: при росте 160 см примерно 67-70 кг, но выглядела, как жируха. Как увижу по телевизору программу про девушек, которые похудели, начинала голодать. Правда, надолго меня не хватало, на яблочках и кефире могла продержаться не больше одного дня. А на второй набрасывалась на сладкое и мучное!

Любовь, ребенок и рекордный вес

В 20 лет Ирина влюбилась. Роман развивался стремительно, и вскоре ангарчанка узнала, что ждет ребенка. Любимый, недолго думая, сделал Ире предложение. Свадьбу сыграли на 4-м месяце беременности. Разумеется, ожидание малыша сказалось на фигуре. Но самый максимальный вес Ирина набрала после того, как на свет появилась лапочка-дочка Маша. Тогда на весах сибирячка увидела рекордные 89 кг!

- Понимала, что с каждым днем становлюсь все непривлекательнее, - говорит Ирина. – Со временем и муж стал ко мне холоднее относиться, а однажды и вовсе заявил: «Ты слишком много денег тратишь на еду!». Я обиделась, конечно, но по большей части не на него, а на себя, ведь на глазах превращалась в какой-то мешок. Стыдно признаться, но раз пришлось себе покупать брюки в магазине для пышек.

И это стало последней каплей. Голодание женщина уже проходила, поэтому молодая мама стала соблюдать самую банальную диету - попросту убрала из рациона сладкое, мучное, соленое и жирное. Налегала на свежие овощи - огурцы, помидоры, из круп оставила только рис и гречку, из мясца – диетическую курицу, а также яйца. Все! И, главное, Ирина, наконец, решила заняться спортом. Правда, полноценными тренировками это назвать было сложно. Вечерами, уложив дочку спать, она стала качать пресс на фитнесболе (надувном шаре), приседать и отжиматься. Проще говоря, делала упражнения с видеороликов в Интернете, под названием: «Как похудеть в домашних условиях».

- Самое удивительное, что небольшой прогресс был, - улыбается девушка. – За два месяца скинула 6 кг, но этого было слишком мало. Мне хотелось, видя отражение в зеркале, улыбаться, а не плакать. Однажды, возвращаясь из магазина, я проходила мимо фитнес-клуба. Зашла посмотреть, в итоге купила абонемент на месяц. Только когда вышла, опомнилась: «А когда я буду тренироваться, если целыми днями сижу с ребенком?» Маше тогда только годик исполнился. Однако выход нашла: тренажерка открывалась в 6.30 утра. Я, как солдат, просыпалась в 4.00. Пока дочь с мужем спали, делала пробежки вокруг своего дома, затем бежала на занятия в зал, еще час-полтора проводила там на беговой дорожке, велотренажере, тягала железо. Домой возвращалась как раз к подъему мужа и дочки.

Сдавала украшения в ломбард ради занятий в тренажерке

А через пять месяцев тренировок муж Ирины мягко намекнул ей, мол, пора бы тебе выходить из декрета и самой зарабатывать на абонементы. Ведь и дочку от груди уже отлучила. Тогда день молодой мамы строился уже так: с 6:30 до 8.00 она изнуряла себя на тренажерах, затем возвращалась домой, кормила Машу, после ждала прихода бабушки и оставляла с ней ребенка, а сама бежала до самого вечера работать торговым представителем.

- Через пять месяцев занятий встала на весы и вскрикнула: «Да-а-а!», - восклицает Ирина. – Вместо 80 кг, которые были, когда я только сделала первый подход на пресс дома, на экране высветились так радующие глаз 57 кг. То есть я скинула почти 25 кг! Наконец, собрала все старые вещи размера XXL в мешок и отнесла на мусорку. Но, конечно, до идеальной фигуры мне было еще далеко, так как кожа обвисла, мышц не видно. Поэтому занятия не бросила, понимала, что если завяжу с тренировками, снова быстро наберу вес.

Чтобы в прямом смысле не вылазить из спортзала, Ирина устроилась работать в… свой же фитнес-клуб менеджером. Параллельно записалась в модельное агентство, стала ходить на тренерские курсы фитнес-инструкторов, а также подавать заявки на участия в разных фотоссесиях и конкурсах. Даже поучаствовала в проекте, правила, которого чем-то напоминали «Дом-2». В течение недели, Ирина и еще 15 конкурсанток снимались в различных фотосессиях, а в пятницу жюри исключали по одной участнице.

- Дошла до финала, но выиграть не удалось, - говорит Ирина. – Но в этот момент у меня наступила черная полоса в жизни. У нас совсем разладились отношения с мужем, мы решили развестись. Теперь мне самой пришлось зарабатывать на жизнь, воспитывать ребенка. С работы менеджера пришлось уйти. Но сразу поставила перед собой цель - как бы трудно не было, тренировки не брошу и никогда не вернусь в свое прежнее тело. Бывало, не хватало денег, чтобы заплатить за занятие, тогда закладывала в ломбард украшения.

Последние деньги Ирина отдала за полугодовые тренерские курсы фитнес-инструкторов. Вызубрив всю анатомию человека, сдав экзамены и получив официальный диплом, сибирячка вновь устроилась в другой ангарский спортклуб. Только на этот раз она примерила майку с надписью «Тренер». Теперь уже сама Ирина составляла пышным девочкам программы питания и тренировок.

- Но денег катастрофически не хватало. Чтобы свести концы с концами, я устроилась на подработку, - продолжает Ирина. – Одновременно была тренером в тренажерке, вела флай-йогу, сама занималась почти каждый день, а еще устроилась в пиццерию пиццамейкером. Не представляете, каких сил мне стоило не кушать самой пиццу, которая очень калорийна. Ну а вечерами таксовала по городу на машине, которую при разводе оставил мне муж.

Подиум и новый избранник

Еще через полгода Ирине, удалось полностью избавиться от жира. Дряблую кожу превратила в мышцы или, говоря фитнес-языком, как следует, «подсушилась». Выглядела, как настоящая фитоняшка: тонкая талия, накаченная попа, красивый животик с соблазнительными женскими кубиками. Ирина только успевала считать лайки, которые ставили поклонники на ее фото в соцсетях.

Неудивительно, что когда ангарчанка решилась на переезд в Иркутск и пришла устраиваться на работу в один из крупнейших фитнес-клубов, ее взяли после первого собеседования. А через полгода Ирине предложили поучаствовать в конкурсе «Мисс и Миссис Великая Сибирь».

- Это проект красоты и талантов среди сибирячек, направленный на укрепление связей сибирских городов, - объясняет Ирина. – Один из этапов – выход в национальных костюмах, для которого мама мне специально сшила костюм оленя, второй – в мини-шортах, третий - в вечерних платьях. Ну а для творческого конкурса я своими руками сделала крылья ангела и продифилировала в них. Попав в четверку лучших иркутского Гран-при, я получила приглашение представлять наш регион на Фестиваль красоты, моды и таланта MRS WORLD 2018 (Миссис Мира) Miss WORLD BEAUTY 2018 в Москву. Туда съехались уже красавицы со всего мира, а председателем жюри был известный модельер Вячеслав Зайцев. Опередив в своей возрастной категории 12 соперниц, я заняла 3 место.

За это Ирина Медведчикова получила корону. Да, пусть и не за 3 миллиона рублей, как Мисс Россия, но еще три года назад сибирячка не мечтала и о такой. Но на этом сибирячка останавливаться не собирается. Уже в мае она примет участие в еще одном конкурсе. На фестивале «Сила красоты» в Ангарске помимо дефиле Ирине предстоит показать себя в популярном сегодня кроссфите. Теперь она увлекается еще и этим видом спорта.

Да, и в личной жизни у Ирины теперь полный порядок. Ее избранник – тоже тренер. Познакомились в том самом фитнес-центре, куда героиня устроилась работать после переезда из Ангарска. Вместе уже около года, сейчас задумываются о свадьбе. Сейчас вес Ирины 60 кг, но это уж не жир, а мышцы!

- Что дальше? – переспрашивает Ирина. – Хочу участвовать в соревнованиях в стиле фитнес-бикини. Для этого нужна идеальная, точеная фигура. Значит, придется еще больше тренироваться и работать над собой. Но ничего невозможного нет! Теперь это я знаю точно.


А что такая страшная то на

А что такая страшная то на лицо стала?

Вместе с прессом накачала и

Вместе с прессом накачала и губы...

А висюлька в пупке для

А висюлька в пупке для похудения обязательно?
И вообще, без всяких операций Актер Семчев похудел к юбилею на 100 килограммов

Артист раньше весил почти 190 килограммов, но прошлой осенью уже избавился от 40 ненавистных килограммов. Теперь Семчев весит меньше ста килограммов. По словам актера, сбросить вес ему удалось благодаря правильному питанию.

«Дело в правильном питании. Просто надо было разозлиться, взять себя в руки и сделать какое-то усилие. Плыть по течению больше невозможно. Не приведи Господь кому-нибудь так располнеть», — сказал актер в интервью «АиФ».

Артист отметил, что у людей с лишним весом есть проблемы со здоровьем, поскольку «масса» давит «на ноги, печень и все».
Несмотря на то, что артисту удалось распрощаться с лишними килограммами, появилась другая проблема – обвисшая кожа. Артист подумывает обратиться к пластическому хирургу, чтобы сделать пластическую операцию.

«Кожа провисает, морда становится бульдожьей. Волей-неволей думаю о круговой подтяжке», — сказал он в беседе со StarHit.

Проблемы с лишним весом, как признался актер, начались, когда ему было 23 года. Полнота добавила фактуру, появился комизм, однако «все это действует до поры до времени», добавил он.

89 не такой уж большой вес. Девчонки со 150 худели до 50. Ну и на лицо действительно не очень красивая стала... Но за силу воли респект и уважуха.

кого-то нашли в капусте, кого-то принес аист, а я от Мaybelline - все в восторге от меня! Улыбка

Присоединяюсь к Малютке Кысь. Тоже выражаю восхищение и глубокое уважение к проявленной воле в победе над своими предрассудками, леностью и инерцией. Желаю Ирине не терять приобретённых качеств и всегда быть уверенной в себе. Яркий и положительный пример для подражания! Умница! Победа над собой, самая главная победа в жизни.

Сердечко

Ад - место, где десять заповедей преследуются по закону.

Генри Луис Менкен

молодец

Вот молодец) Умница, пример того что всего можно добиться если не жалеть себя и действовать) РЕСПЕКТ

Прямо мания подтягивания

Прямо мания подтягивания трусов. Колоритно смотрелись подтянутые трусы на фоне ковра. Колхозница.

Нда..когда кто-то более

Нда..когда кто-то более удачлив, красивее, интереснее, популярнее, хоть чем-то лучше, то надо непременно его обоср@ть...

Полненькая интереснее была...

Полненькая интереснее была...

КП-Иркутск пишет: заявил: «Ты

КП-Иркутск пишет:

заявил: «Ты слишком много денег тратишь на еду!».

КП-Иркутск пишет:

мягко намекнул ей, мол, пора бы тебе выходить из декрета и самой зарабатывать на абонементы

Занавес! Вот на этом месте было понятно, что развод неминуем.

КП-Иркутск пишет:

Да, и в личной жизни у Ирины теперь полный порядок. Ее избранник – тоже тренер.

Вот и молодец. Тут хоть интересы общие.

Облепиха пишет: Вот и

Облепиха пишет:

Вот и молодец. Тут хоть интересы общие.

Воспитание детей? Качественная нарезка гаек на станке? Решение проблемы "Большого взрыва"? Посадка лесных насаждений в парке?
Что из "вечного"?

2017-й пишет: Что из

2017-й пишет:

Что из "вечного"?

Очередная "накаченная" пустышка-ниачом

Особенно смешит "карьера мировых подиумов" Пацталом

Их в России таких с "губками" тысячи- кому они там нужны?
Если только к арабам Громкий смех

Цитата: Даже поучаствовала в

Цитата:

Даже поучаствовала в проекте, правила, которого чем-то напоминали «Дом-2». В течение недели, Ирина и еще 15 конкурсанток снимались в различных фотосессиях, а в пятницу жюри исключали по одной участнице.

- Дошла до финала, но выиграть не удалось, - говорит Ирина. – Но в этот момент у меня наступила черная полоса в жизни. У нас совсем разладились отношения с мужем, мы решили развестись.

Все логично.

Местный крестьянин

Местный крестьянин пишет:

Полненькая интереснее была...

Согласна. Лицо премилой блондинки. Обновленная брюнетка, как тут уже заметили, жесть. Целеустремленность - это по себе неплохо, но тут какой-то болезненный фанатизм.
Я знаю, что нельзя вес сбрасывать резко. Сама дома занимаюсь, не до тренажерок. Занимаюсь каждый день, упражнения для разных групп мышц, по часу. И вот та же проблема - "лишняя шкура". Кто знает, в процессе дальнейших тренировок она уйдет? А... куда? И в каком направлении? Ну извините!

Если в доме чистота и порядок - значит, не работает интернет Показал язык

КП-Иркутск пишет: плакала и

КП-Иркутск пишет:

плакала и закатывала истерики, надевая на себя джинсы 50-го размера

КП-Иркутск пишет:

при росте 160 см примерно 67-70 кг,

вывод - не было у человека проблемы.
Но она поставила себе цель и достигла ее, молодец Одобрям-с!

Тетя Мотя пишет: Но она

Тетя Мотя пишет:

Но она поставила себе цель и достигла ее, молодец

Тоже тренировался, старался.

Японец Кеничи Ито попал в Книгу рекордов Гиннеса, как человек, быстрее всех пробежавший 100 метров на четвереньках – всего за 18,58 секунд.
Рекорд был установлен в Токио 13 ноября 2008 года. (Guinness World Records)

  • a27-p1d93ksfm516mr1ihs1tq67it1h714.jpg

А вот еще результат упорного

А вот еще результат упорного труда и тренировок
Ашрита Фурман разбил 80 яиц об голову за одну минуту в нью-йоркском кафе «Панорама» 10 декабря 2008 года. (Guinness World Records)

  • 9d8-p1d93lqeft1ku5fo154u1hpjuq34.jpg

2017-й пишет: Качественная

2017-й пишет:

Качественная нарезка гаек на станке? Решение проблемы "Большого взрыва"? Посадка лесных насаждений в парке?

А что спортивная тематика это уже не в моде???

2017-й пишет:

Что из "вечного"?

у 2017-го стабильно раз в неделю настроение-гавно- это и есть из "вечного" Ну извините!

ПолуБоХХ пишет: Очередная

ПолуБоХХ пишет:

Очередная "накаченная" пустышка-ниачом

Это из чего такой вывод?

КП-Иркутск пишет:

Чтобы свести концы с концами, я устроилась на подработку, - продолжает Ирина. – Одновременно была тренером в тренажерке, вела флай-йогу, сама занималась почти каждый день, а еще устроилась в пиццерию пиццамейкером. Не представляете, каких сил мне стоило не кушать самой пиццу, которая очень калорийна. Ну а вечерами таксовала по городу

Мужикам бы поучиться работать на трех работах, а не женскую внешность обсуждать,глядя в монитор и сидя на табуретке со свисающим пузом Кто там?

2017-й пишет: Тоже

2017-й пишет:

Тоже тренировался, старался.

и молодец.

Облепиха пишет:

Мужикам бы поучиться работать на трех работах, а не женскую внешность обсуждать,глядя в монитор и сидя на табуретке со свисающим пузом

Да!

Ну вот ради чего все? Ради

Ну вот ради чего все? Ради возможности показывать свой пупок с пирсингом?

Отправить новый комментарий

Содержимое этого поля хранится скрыто и не будет показываться публично.
Add image
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразовываются в ссылки.
  • Допустимые HTML тэги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <h1> <h2> <h3> <h4> <span> <br> <div> <strike> <sub> <sup> <nobr> <table> <th> <tr> <td> <caption> <colgroup> <thead> <tbody> <tfoot>
  • Можно цитировать чужие сообщения с помощью тэгов [quote]
  • Автоматический перевод строки.
  • Можно вставить изображение в текст без HTML-кода.
  • Можно вставлять видео тэгом [video:URL]. Поддерживаются Youtube, Mail.ru, Rutube и другие.
  • Текстовые смайлы будут заменены на графические.

Дополнительная информация о настройках форматирования

To prevent automated spam submissions leave this field empty.
Прикрепить файлы к этому документу (Комментарий)
Все изменения, касающиеся прикреплённых файлов, буду сохранены только после сохранения вашего комментария. Изображения больше чем 4000x4000 должны быть уменьшены Максимальный размер одного файла - 40 Мбайт , допустимые расширения: jpg jpeg gif png txt doc xls pdf ppt pps odt ods odp 3gp rar zip mp3 mp4 ogg csv avi docx xlsx mov.
Your browser does not support HTML5 native or flash upload. Try Firefox 3, Safari 4, or Chrome; or install Flash.

Компания Технолайф

Original design by My Drupal  |  Modified by LiveAngarsk.ru team