Худеем вместе

603 replies
Ведущ.спец.
Andre, Для меня тоже

Andre,
Для меня тоже был....когда не помню....


+0-0
Ведущ.спец.
а я ваще все жареное люблю,

а я ваще все жареное люблю, да чтоб с корочкой, повреднее Улыбка

я согласен бегать в табуне, но не под седлом и без узды


+0-0
Ведущ.спец.
katastrofa пишет: а я ваще
katastrofa пишет:

а я ваще все жареное люблю, да чтоб с корочкой, повреднее

Громкий смех а я ем теперь без хлеба....ох как тяжко....обожаю хлеб


+0-0
Алекс Манов (гость)
и Я !!!

Привет всем! Интересная тема!А мне много худеит не надо, 5 кг всего, возьмете?


+0-0
Ведущ.спец.
Алекс Манов, Конечно!

Алекс Манов,
Конечно! Присоединяйся!!!!!!


+0-0
Ведущ.спец.
Девочки худеющие, а какие вы

Девочки худеющие, а какие вы витаминки пьете?

Скромность - середина между бесстыдством и стеснительностью.


+0-0
Моська (гость)
Девочки, подскажите: я хочу

Девочки, подскажите: я хочу купить обруч (тяжеленный такой, объемный) и начать заниматься. Но его крутить невозможно, я пробовала в спортзале, кожа на талии прямо разрывается от боли, и синяки еще остались. Может, что-то надевают или наматывают на пояс?


+0-0
Сторожил. Сторожу и буду сторожить!
Моська пишет: Но его крутить
Моська пишет:

Но его крутить невозможно, я пробовала в спортзале, кожа на талии прямо разрывается от боли, и синяки еще остались.

терпите....крутите по старым синякам..... со временем привыкните.....я через боль и синяки крутила

Что можешь знать ты обо мне, раз ты со мной не спал и не пил?


+0-0
Моська (гость)
Штучка
Штучка пишет:

терпите....крутите по старым синякам.

Я плакаю А по сколько минут в итоге нужно? Или это для каждого индивидуально?


+0-0
Ведущ.спец.
katastrofa пишет: а я ваще
katastrofa пишет:

а я ваще все жареное люблю, да чтоб с корочкой, повреднее

Друзья! ,не обижайтесь девчёнки на нас,Ну мы такие неправельные с Юлей Подмигнул

Жизнь надо прожить так,что бы не было мучительно больно за прожитые годы!!!


+0-0
Девушка87 (гость)
Штучка
Штучка пишет:

терпите....крутите по старым синякам..... со временем привыкните.....я через боль и синяки крутила

зачем себя насиловать и терпеть эти боли ужасные, если есть другие упражнения на талию и косые мышцы живота, которые не приносят никакого вреда, а еще даже более эффективные? я тоже иногда кручу обруч, но мягкий, его тоже больно с непривычки, но это только потому, что мышцы не работали до этого. если уж так хочется мучить себя, то хотя бы начинайте с полминуты-минуты и так далее до 15-20 минут в день. хотя, повторюсь, есть более щадящие способы "делать талию".


+0-0
Сторожил. Сторожу и буду сторожить!
Моська пишет: А по сколько
Моська пишет:

А по сколько минут в итоге нужно?

незнаю...я минут по 30 кручу...

Девушка87 пишет:

если есть другие упражнения на талию и косые мышцы живота

ну у начинающих и после таких упражнений будут мышцы болеть...и чо? не делать упражнения чтоли?? Круто!

Что можешь знать ты обо мне, раз ты со мной не спал и не пил?


+0-0
Девушка87 (гость)
когда мышцы болят после

когда мышцы болят после упражнения и когда мышцы болят во время обруча - абсолютно разная боль. я, например, очень люблю когда после фитнеса мышцы болят. это приятная боль. чувствуется, что хорошо позанималась.


+0-0
Сторожил. Сторожу и буду сторожить!
Девушка87 пишет: я, например,
Девушка87 пишет:

я, например, очень люблю когда после фитнеса мышцы болят. это приятная боль

да ради Бога....качайте...кто вам мешает...тут вообще,про обруч спросили..

Что можешь знать ты обо мне, раз ты со мной не спал и не пил?


+0-0
★❤★ (гость)
ага.этот обруч минимум 20

ага.этот обруч минимум 20 минут надо крутить.
не понимаю КАК МОЖНО МЯГКИМ ОБРУЧЕМ СЕБЕ СИНЯКИ НАДЕЛАТЬ..


+0-0
Сторожил. Сторожу и буду сторожить!
★❤★ пишет: КАК МОЖНО МЯГКИМ
★❤★ пишет:

КАК МОЖНО МЯГКИМ ОБРУЧЕМ СЕБЕ СИНЯКИ НАДЕЛАТЬ..

ну можно....видимо....если как сдурел то взяться за дело

Что можешь знать ты обо мне, раз ты со мной не спал и не пил?


+0-0
Сторожил. Сторожу и буду сторожить!
Девушка87 пишет: очень люблю
Девушка87 пишет:

очень люблю когда после фитнеса мышцы болят. это приятная боль. чувствуется, что хорошо позанималась.

Вы не Лена Миро?

Что можешь знать ты обо мне, раз ты со мной не спал и не пил?


+0-0
Девушка87 (гость)
нет

нет


+0-0
Моська (гость)
★❤★ пишет: КАК МОЖНО МЯГКИМ
★❤★ пишет:

КАК МОЖНО МЯГКИМ ОБРУЧЕМ СЕБЕ СИНЯКИ НАДЕЛАТЬ..

Так синяки ж не на талии самой. Синяки остаются на подвздошных костях. К тому же обруч этот только выглядит мягким, а на самом деле..


+0-0
Ведущ.спец.
Есть замечательное бесплатное

Есть замечательное бесплатное упражнение - называется 'велосипед'. Тут вам и пресс, и ноги, и попа. И ничего покупать не надо, пол у всех дома есть.

я согласен бегать в табуне, но не под седлом и без узды


+0-0
Моська (гость)
katastrofa,А ведь и правда

katastrofa,А ведь и правда Улыбка


+0-0
Ведущ.спец.
Девочки я слышала про то, что

Девочки я слышала про то, что если качать косые мышцы то талия не уменьшается а увеличивается...кто знает правда или нет?


+0-0
Ведущ.спец.
Аватарка участника -lev-
(Тема не указана)

Я в шоке! Достал попкорн


+0-0
Девушка87 (гость)
Liza пишет: Девочки я слышала
Liza пишет:

Девочки я слышала про то, что если качать косые мышцы то талия не уменьшается а увеличивается...кто знает правда или нет?

если много качать, конечно, увеличивается. мышцы же "растут".


+0-0
Ведущ.спец.
Девушка87, трудом

Девушка87,
трудом представляю , сколько же это надо так качать Схожу с ума
И не могу припомнить ни одного качка с большой талией. Че-то не то вы слышали.

я согласен бегать в табуне, но не под седлом и без узды


+0-0
Девушка87 (гость)
katastrofa пишет: трудом
katastrofa пишет:

трудом представляю , сколько же это надо так качать
И не могу припомнить ни одного качка с большой талией. Че-то не то вы слышали.

согласна, качать нужно каждый день и очень много. талия станет не большой, а накачанной. посмотрите на бодибилдеров и многих фитнес-тренеров. я, например, хожу к такой девушке: у нее фигура идеальная в смысле прокачки мышц. но худенькой такую девушку не назовешь. любой фитнес-тренер вам скажет, что силовая тренировка сама по себе не приводит к похудению


+0-0
Ведущ.спец.
но и к потолстению тоже не

но и к потолстению тоже не ведет Улыбка)
Это икры можно раздуть легко, даже не заметив, как это произошло. А все остальное накачать это ой как стараться надо, и там мотивация похлеще похудательной будет. Ну то есть, я хочу сказать, что перекачать живот случайно вряд ли получится.

я согласен бегать в табуне, но не под седлом и без узды


+0-0
Ведущ.спец.
Девушка87, Не правы вы.

Девушка87,
Не правы вы. Девушке чтобы накачаться , нужно жить в качалке и есть спортивное питание. Мне тренер сказал, что силовые тренировки как раз таки ведут к поуданию. Я - пример этого факта. От силовых тренировок я реально худею. Талия с 99 см стала 86 за 2,5 месяца. Бедра со 103 до 99. Бедро одно С 64 до 54 (это обхват ноги, бедро). И я занимаюсь силовыми тренировками.
А еще я читала и потом мне тренер все подтвердил, что после тренировки силовой мышцы продолжают сжигать жир. После аэробной такого нет.


+0-0
Ведущ.спец.
Девушка87, И еще зайдите в

Девушка87,
И еще зайдите в блог девицы , которую здесь уже упоминали, Лена Миро. Вот вы и увидите реальные накаченные очень сильно кости. И очень очень худых накачанных девиц.


+0-0
Ведущ.спец.
Девушка87, И еще добавлю, что

Девушка87,
И еще добавлю, что и аэробика сама по себе к поудению не ведет.


+0-0
Ведущ.спец.
Летом ездили в китай почти на

Летом ездили в китай почти на месяц,обжирались там(оооо как),а приехали-похудела на 5 кг), сейчас с середины сентября месяц не ем хлеб,ничего сладкого,убрала колбасу(тем более она что то совсем не вкусная стала),всё остальное ем и сильно себя не насилую)за месяц скинула 4 кг(теперь я при росте 170 см 59 кг),в принцице уже нормально,но думаю вот ,а смогу ли до 55 кг ????)ела первые недели каждый день когда хотелось дико жрать грейфрукт)

Недорого и Вам пригодится http://www.turkbutik.ru/


+0-0
Ведущ.спец.
лизаветта, Да сможете, если

лизаветта,
Да сможете, если постараетесь. Я вот тоже эму себе часто фрэш грейпфрутовый, вроде как полезно при похудении. А вы верите в это. А еще если есть каждый день немного бурого риса, то он воду из организма выведет. Такая у него особенность. Но я себя не довожу до состояния дико хочу жрать))) ну все, пошла на тренировку собираться)


+0-0
Ведущ.спец.
Девочки с грйпфрутими будьте

Девочки с грйпфрутими будьте поосторожнее....у меня подруга недавно отравилась таким фруктом....увезли на скорой в больницу, а там сказали что сейчас вообще какаято зараза на фруктах ходит...многие травятся


+0-0
Ведущ.спец.
Liza, Ниче се... На всех

Liza,
Ниче се... На всех фруктах??? За себя не боюсь, за ребенка страшно....


+0-0
Ведущ.спец.
ну на всех или нет...незнаю,

ну на всех или нет...незнаю, но ей сказали что сейчас очень многолюдей попадают в больницу именно с отравлением фруктами


+0-0
Ведущ.спец.
мыть нужно с мылом и гнилье

мыть нужно с мылом и гнилье не есть, не наводите панику. Элементарную гигиену еще никто не отменял.

я согласен бегать в табуне, но не под седлом и без узды


+0-0
Ведущ.спец.
Точно. Всегда мою все с мылом

Точно. Всегда мою все с мылом или жидкостью для мытья фруктов, даже апельсины и грейпфруты.


+0-0
Ведущ.спец.
Umka1 пишет: жидкостью для
Umka1 пишет:

жидкостью для мытья фруктов

что, уже и такую придумали??

я согласен бегать в табуне, но не под седлом и без узды


+0-0
Ведущ.спец.
А мне вот интересно, соленые

А мне вот интересно, соленые огурцы можно есть? Огурец - он же овощ Улыбка

я согласен бегать в табуне, но не под седлом и без узды


+0-0
Ведущ.спец.
Umka1 пишет: после тренировки
Umka1 пишет:

после тренировки силовой мышцы продолжают сжигать жир. После аэробной такого нет.

Рискуете "забить"мышцами связки и суставы,обязательны упражнения на растяжку и гибкость.Из моего опыта-упр-я на гибкость дадут гораздо больший эффект.После силовой тренировки мышцы действительно какое-то время ещё сжигат жир,но это результат разогрева(что в общем имеет место быть после лбой интенсивной тренировки)Вообще тема очень интересная!Психологи говорят не надо ХУДЕТЬ(т.е. становиться хуже)а надо просто внутренне почувствовать к какому новому имиджу Вы стремитесь...И всё получится!!!

О наслаждение-скользить по краю,
Замрите,Ангелы,смотрите-Я играю!
Разбор грехов моих оставьте до поры,
Вы оцените - красоту игры!!!


+0-0
Ведущ.спец.
katastrofa пишет: соленые
katastrofa пишет:

соленые огурцы можно есть?

Есть можно ВСЁ!!! Но...пожалста,в разумных количествах!Если за раз съесть 3-х литрову банку,то здоровья больше не станет,хотя ...молоком запивать не пробовали?

О наслаждение-скользить по краю,
Замрите,Ангелы,смотрите-Я играю!
Разбор грехов моих оставьте до поры,
Вы оцените - красоту игры!!!


+0-0
Ведущ.спец.
если уж нападать на огурцы,

если уж нападать на огурцы, то только банками их Улыбка

я согласен бегать в табуне, но не под седлом и без узды


+0-0
poiuy (гость)
Umka1 пишет: А еще если есть
Umka1 пишет:

А еще если есть каждый день немного бурого риса, то он воду из организма выведет. Такая у него особенность.

А зачем ее выводить? Разве это полезно?


+0-0
Ведущ.спец.
poiuy, А разве вредно?

poiuy,
А разве вредно? Полезно ли излишнее содержание воды? Не переживайте, вы не обезводите свой организм. Но лишняя вода организму не нужна вообще.


+0-0
Ведущ.спец.
katastrofa, Давно уже

katastrofa,
Давно уже придумали) японские средства.


+0-0
Ведущ.спец.
6Алin, Не забиваются

6Алin,
Не забиваются почему-то. Забивались после аэродром фитнес тренировки. Разогнуть те же икры было тяжело. Сейчас же, при силовых тренировках ничего подобного нет. У меня странно, но не долят мышцы вообще... Ничего понять не могу.... Как бы ни бегала, ни тренировалась - не долят. Причем на тренировке с меня пот градом и я чувствую работу мышц, нагрузка очень хорошая.... Но блин не долят....


+0-0
Ведущ.спец.
katastrofa, Вы когда-нибудь

katastrofa,
Вы когда-нибудь солили огурцы? Я нет, но интересуют - сколько сахара кладут для консервирования в банку? Ответ на этот вопрос будет ответом вам. Скрытый сахар существует в природе)

Про есть все, но понемногу я категорически не согласна. Может, это и подойдет тем, кто находится в желаемом весе, но для тех, кто на пути к нему, это не вариант. Питание должно быть разнообразными в меру и полезным. Но ложка жареной картошки и кусочек колбаски противопоказан вообще.


+0-0
Ведущ.спец.
Сорри за отпечатки) это не я)

Сорри за отпечатки) это не я) это эппл)))


+0-0
Ведущ.спец.
А, что в огурцы при засолке

А, что в огурцы при засолке еще и сахар кладут?! Вот это открытие для меня. Ну хватит тут уже про жареную картошку писать, а то я сразу ее есть хочу Улыбка)) обожаю жареху запивать сладким чаем. Вот не знаю почему, но именно так организм хочет.

я согласен бегать в табуне, но не под седлом и без узды


+0-0
Ведущ.спец.
Аватарка участника Zarraza
Umka1 пишет: но интересуют -
Umka1 пишет:

но интересуют - сколько сахара кладут для консервирования в банку?

на 3 л. банку примерно столовую ложку при солении, при мариновании ложек по 6-8 на 3 литра рассола, но его хватит не на одну банку. Улыбка

katastrofa пишет:

А, что в огурцы при засолке еще и сахар кладут?!

Громкий смех чего только туда не кладут. Можно и без сахара солить.


+0-0

Отправить новый комментарий

Содержимое этого поля хранится скрыто и не будет показываться публично.
Add image
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразовываются в ссылки.
  • Допустимые HTML тэги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <h1> <h2> <h3> <h4> <span> <br> <div> <strike> <sub> <sup> <nobr> <table> <th> <tr> <td> <caption> <colgroup> <thead> <tbody> <tfoot>
  • Можно цитировать чужие сообщения с помощью тэгов [quote]
  • Автоматический перевод строки.
  • Можно вставить изображение в текст без HTML-кода.
  • Можно вставлять видео тэгом [video:URL]. Поддерживаются Youtube, Mail.ru, Rutube и другие.
  • Текстовые смайлы будут заменены на графические.

Дополнительная информация о настройках форматирования

To prevent automated spam submissions leave this field empty.
Прикрепить файлы к этому документу (Комментарий)
Все изменения, касающиеся прикреплённых файлов, буду сохранены только после сохранения вашего комментария. Изображения больше чем 4000x4000 должны быть уменьшены Максимальный размер одного файла - 40 Мбайт , допустимые расширения: jpg jpeg gif png txt doc xls pdf ppt pps odt ods odp 3gp rar zip mp3 mp4 ogg csv avi docx xlsx mov.
Your browser does not support HTML5 native or flash upload. Try Firefox 3, Safari 4, or Chrome; or install Flash.
Быстрый переход по форуму:

Компания Технолайф

Original design by My Drupal  |  Modified by LiveAngarsk.ru team