Пробежка в Ангарске 7 января 2018 г.

Любитель

Всех поздравляю с наступившим новым годом и приглашаю на утреннюю зимнюю пробежку, всех желающих. Есть желание, но одному скучно, мы составим вам компанию. Бег - это здорово. Буду очень рад, если вы к нам присоединитесь. В программе: разминка пять минут, бег 1,75 км потом отжимание для парней, для девушек приседания, далее бег 1,75 км. И на финише тренировка на турниках. Да совсем чуть не забыл, и общее фото с пробежки. Общее время тренировки не более 1 часа.

  • 778-p1c2r2fq1v4p4s8k15q81e8q15ts4.jpg

Ведущ.спец.
Зимняя пробежка

Без турника(Не сдам нормы подтягиванигиванияя.)
Подтянуться попробовать,кто сможет на ЖА?


Ведущ.спец.
(Тема не указана)

Подмигнул


Любитель
Radioham, Можно и без

Radioham,
Можно и без турника. Милости просим.


+0-0
tot
Ведущ.спец.
Аватарка участника tot
GRIGORIY ANATOLEVICH, А можно

GRIGORIY ANATOLEVICH,
А можно вообще не приходить, но поддержать морально?


Ведущ.спец.
tot пишет: А можно нужно
tot пишет:

А можно

нужно Громкий смех


+0-0
Новичок
tot пишет: поддержать
tot пишет:

поддержать морально

Поддержать морально кого? Нацистов?


+0-0
Любитель
tot, Можно.

tot,
Можно.


+0-0

Отправить новый комментарий

Содержимое этого поля хранится скрыто и не будет показываться публично.
Add image
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразовываются в ссылки.
  • Допустимые HTML тэги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <h1> <h2> <h3> <h4> <span> <br> <div> <strike> <sub> <sup> <nobr> <table> <th> <tr> <td> <caption> <colgroup> <thead> <tbody> <tfoot>
  • Можно цитировать чужие сообщения с помощью тэгов [quote]
  • Автоматический перевод строки.
  • Можно вставить изображение в текст без HTML-кода.
  • Можно вставлять видео тэгом [video:URL]. Поддерживаются Youtube, Mail.ru, Rutube и другие.
  • Текстовые смайлы будут заменены на графические.

Дополнительная информация о настройках форматирования

To prevent automated spam submissions leave this field empty.
Прикрепить файлы к этому документу (Комментарий)
Все изменения, касающиеся прикреплённых файлов, буду сохранены только после сохранения вашего комментария. Изображения больше чем 4000x4000 должны быть уменьшены Максимальный размер одного файла - 40 Мбайт , допустимые расширения: jpg jpeg gif png txt doc xls pdf ppt pps odt ods odp 3gp rar zip mp3 mp4 ogg csv avi docx xlsx mov m4v.
Your browser does not support HTML5 native or flash upload. Try Firefox 3, Safari 4, or Chrome; or install Flash.
Быстрый переход по форуму:

Компания Технолайф

Original design by My Drupal  |  Modified by LiveAngarsk.ru team