Похудение

Новичок

Дамы! подскажите, пожалуйста, кто-нибудь посещал Slim club Wellnes в Ангарске в ТЦ "Центр" на 4м этаже? Какие впечатления? Помогло избавиться от лишнего веса и целлюлита?


lada-r (гость)
Гербалайф сейчас так

Гербалайф сейчас так работает.


+0-0
Ведущ.спец.
Аааааааа!!!!! Сколько можно

Аааааааа!!!!! Сколько можно уже... Есть тут тема про тонус клуб, где он проявил себя полным профаном.


+0-0
Ведущ.спец.
Причем здесь Гербалайф? Анна

Причем здесь Гербалайф?
Анна Л.,
Только что оттуда Улыбка Сидят в тренажерке две калеки, а администратор с умным видом вещает-у нас все занято! Девчонки на тренажерах сказали, что эффект чувствуется. За 48 занятий нужно заплатить примерно 5 тысяч рублей. Считается один тренажер-одно занятие. если за раз проходить три тренажера по полчаса, то выходит, что заниматься можно будет 16 дней. Не дороговато ли?
Но сходить в любом случае стоит, потому что 4 тренажера по одному разу дается бесплатно. Можно будет оценить результаты Улыбка

кого-то нашли в капусте, кого-то принес аист, а я от Мaybelline - все в восторге от меня! Улыбка


+0-0
Ведущ.спец.
Umka1, Дай ссылочку,а? Меня

Umka1,
Дай ссылочку,а? Меня насторожило, что инструкторы заявили, что тренажеры будут выгонять лишнюю воду. Во-первых, мне бы желательно жир, а во-вторых, для похудения наоборот воду надо пить, а не выгонять ее! Ты каку умнй человек, скажи мне прав я или нет?

кого-то нашли в капусте, кого-то принес аист, а я от Мaybelline - все в восторге от меня! Улыбка


+0-0
Новичок
Малютка Кысь, Дороговато,

Малютка Кысь,
Дороговато, конечно, поэтому не хочется зря и безрезультатно потратить денежки... Тренажеры не пробовала?


+0-0
Ведущ.спец.
завтра пойду

завтра пойду :)с подругой, чтобы сравнить ощущения Улыбка

кого-то нашли в капусте, кого-то принес аист, а я от Мaybelline - все в восторге от меня! Улыбка


+0-0
Новичок
Напиши потом,пожалуйста, что

Напиши потом,пожалуйста, что там да как...


+0-0
Ведущ.спец.
Малютка Кысь, Вот

Малютка Кысь,
Вот тема
http://liveangarsk.ru/forum/forumy-po-interesam/sport/189176
Практически все, что я хотела сказать, сказала там....
Знаю еще девушку, которая работала конкретно в Слим клаб, так она поле работы рассказывала, какая это фигня.


+0-0
Ведущ.спец.
меньше жрать. просто меньше жрать...

сначала: ОМНОМНОМ КОНФЕТОЧКИ ОМНОМНОМ ШОКОЛАДОЧКИ
а потом: Я ЖИРНЫЙ ЖИРНЫЙ ЖИРНЫЙ КАК ПОЕЗД ПАССАЖИРНЫЙ...

Я несу добро. Но не все это понимают. Вообще, со стороны это выглядит как немотивированная агрессия.


+0-0
Ведущ.спец.
★❤★, А потом попой сесть на

★❤★,
А потом попой сесть на горячую печь и жечь жечь жир, без усилий, конечно. Правильно говорят, надо строить бизнес на ленивых.


+0-0
Завсегдатай
Аватарка участника Smith38
Анна Л. пишет: Помогло
Анна Л. пишет:

Помогло избавиться от лишнего веса и целлюлита?

Рукалицо


+0-0
алена25 (гость)
Девочки, ну как вы ведетесь

Девочки, ну как вы ведетесь на эту ерунду? Слим клуб полная ерунда для ленивых, как их хозяин еше не разорился в этом бизнесе, не понимаю.


+0-0
Ведущ.спец.
алена25, Не разорился, тк

алена25,
Не разорился, тк народ в большинстве своем ленивым стал и невежественным в вопросах так сказать "похудания", Все хотят быстрый результат без напряга. К сожалению...


+0-0
Ведущ.спец.
Umka1 пишет: Все хотят
Umka1 пишет:

Все хотят быстрый результат без напряга.

Громкий смех Ты пожиреешь об этом! Вы все пожиреете!

Я несу добро. Но не все это понимают. Вообще, со стороны это выглядит как немотивированная агрессия.


+0-0
2 (гость)
бредово это все-тренажоры для

бредово это все-тренажоры для ленивых.в обычный фитнес клуб и работать работать работать над собой.перестать есть на ночь.и эффект не заставит себя ждать.это конечно если не халтурить.сама думала по поводу тонус клуба.но изучив по нету услуги и тренажоры ежу понятно что это все чистая коммерция.ассоциации с центром реабилитации для спортсменов получивших травму.думаю чтобы похудеть нужно хотя бы разогнать пульс минут на 40


+0-0
Специалист
да херня все эти центры подля

да херня все эти центры подля похудения и клубы для аэробики. Без изменения в питании ничего не сработает. Да и в принципе ничего особо не сработает, только питание.


+0-0
Ведущ.спец.
IES179, +100 про

IES179,
+100 про питание.
Спорт нужен для красивой фигуры. Только это работа с весами должна быть.. Ну и силовые тренировки процесс похудения ускорят, НО тол ко с питанием!


+0-0
Анна Л., Очень хороший способ

Анна Л.,
Очень хороший способ похудеть - это не жрать. И прежде, чем бежать и отдавать деньги в различные клубы для похудания, попробуйте не жрать и заниматься спортом!


+0-0
Новичок
Вы все, конечно, правы. Но

Вы все, конечно, правы.
Но целлюлит, если он уже появился, не уходит лишь от правильного питания, к сожалению, а силовые тренировки некоторым людям, например с травмами позвоночника, не подходят. Как быть тогда?


+0-0
Ведущ.спец.
Анна Л., менять образ жизни,

Анна Л.,
менять образ жизни, больше никак

я согласен бегать в табуне, но не под седлом и без узды


+0-0
Новичок
katastrofa, вот и пытаешься

katastrofa,
вот и пытаешься поменять, ищешь подходящие для себя занятия


+0-0
Ведущ.спец.
Анна Л. пишет: Но целлюлит,
Анна Л. пишет:

Но целлюлит, если он уже появился, не уходит лишь от правильного питания, к сожалению, а силовые тренировки некоторым людям, например с травмами позвоночника, не подходят. Как быть тогда?

Громкий смех целюлит это вторичный половой признак.
не парься, он и на худых растет.
помогают кремики+баня+тренировки+массаж.

Я несу добро. Но не все это понимают. Вообще, со стороны это выглядит как немотивированная агрессия.


+0-0
Ведущ.спец.
★❤★ пишет: помогают
★❤★ пишет:

помогают кремики+баня+тренировки+массаж.

ах да, секс еще, качественный.

Я несу добро. Но не все это понимают. Вообще, со стороны это выглядит как немотивированная агрессия.


+0-0
Ведущ.спец.
★❤★ пишет: ах да, секс еще,
★❤★ пишет:

ах да, секс еще, качественный.

Избавлю от целлюлита!!!



+0-0
Мечтательный оптимист
Аватарка участника Tops
Fantazmer пишет: Избавлю от
Fantazmer пишет:

Избавлю от целлюлита!!!

Fantazmer,
какая гарантия?! )))))))


+0-0
Ведущ.спец.
Tops пишет: какая гарантия?!
Tops пишет:

какая гарантия?! )

146%

Я несу добро. Но не все это понимают. Вообще, со стороны это выглядит как немотивированная агрессия.


+0-0
Ведущ.спец.
Tops пишет: какая гарантия?!
Tops пишет:

какая гарантия?! )))))))

При соблюдении рекомендации и тщательном длительном лечении

★❤★ пишет:

146%



+0-0
Мечтательный оптимист
Аватарка участника Tops
★❤★ пишет: 146% ★❤★, просьба,
★❤★ пишет:

146%

★❤★,
просьба, разъяснить для новичков используемую цифру ))


+0-0
Новичок
★❤★, Да слышала, что очень

★❤★,
Улыбка Да слышала, что очень помогает для тонуса всех мышц


+0-0
Ведущ.спец.
Анна Л. пишет: а силовые
Анна Л. пишет:

а силовые тренировки некоторым людям, например с травмами позвоночника, не подходят. Как быть тогда?

проконсультируйтесь у УМКИ. по поводу травм и силовых тренеровок. Улыбка


+0-0
Новичок
Liza, УМКА врач?

Liza,
УМКА врач?


+0-0
Ведущ.спец.
Анна Л. пишет: УМКА врач? у
Анна Л. пишет:

УМКА врач?

Достал попкорн у УМКА муж сын врача.

Я несу добро. Но не все это понимают. Вообще, со стороны это выглядит как немотивированная агрессия.


+0-0
Ведущ.спец.
Tops пишет: просьба,
Tops пишет:

просьба, разъяснить для новичков используемую цифру ))

кароче мы с вами рассчитываем допустимую нагрузку, количество раз, возможность потребления белка и в путь!!! Ведём дневник! внимание : ВОЗМОЖНЫ ПОБОЧНЫЕ РЕАКЦИИ!!!



+0-0
Ведущ.спец.
Анна Л., а сама она супер

Анна Л.,
а сама она супер тренер по хот айрону Подмигнул


+0-0
Мечтательный оптимист
Аватарка участника Tops
Fantazmer пишет: Ведём
Fantazmer пишет:

Ведём дневник!

Круто!

Fantazmer пишет:

ВОЗМОЖНЫ ПОБОЧНЫЕ РЕАКЦИИ!!!

они хоть лечатся не вызывают зависимость? Громкий смех


+0-0
Ведущ.спец.
Tops пишет: они хоть лечатся
Tops пишет:

они хоть лечатся не вызывают зависимость?

Лечатся, зависимость не вызывают , аукается пожизненно!
По желанию пациента ведём видео-дневник!



+0-0
Мечтательный оптимист
Аватарка участника Tops
Fantazmer пишет: По желанию
Fantazmer пишет:

По желанию пациента ведём видео-дневник!

Fantazmer,
как завлекательно продвинуто! ))))
теперь не будет отбоя от желающих! ждём впечатлений ))))))


+0-0
Ведущ.спец.
Liza, Лиза, спасибо) Могу

Liza,
Лиза, спасибо)
Могу гарантировать идеальную технику, а так все индивидуально и зависит от самого человека.
Просто когда приходят люди с больной спиной, я все проблемы записываю и консультируюсь со свекром, он мануальный терапевт. Еще сегодня начали делать в конце упражнения для укрепления спины (не фитнес, а лечебные).

И все очень индивидуально. Мне вот поделилась девушка инфой как человек с помощью хот айрона закачал и укрепил спину и избавился от проблем. У кого-то иначе....


+0-0
Ведущ.спец.
Fantazmer пишет: По желанию
Fantazmer пишет:

По желанию пациента ведём видео-дневник!

Читаю причем тут желание пациента?

желание зрителей ЗАКОН!

Я несу добро. Но не все это понимают. Вообще, со стороны это выглядит как немотивированная агрессия.


+0-0
viktor1985 (гость)
Люди поймите. согнать лишний

Люди поймите. согнать лишний жир и убрать целлюлит могут только 2 вещи
1. Контроль употребляемой еды.
2. Долгие нудные аэробные тренировки.(Бег, скакалка, Интенсивная ходьба с палками в течение часа двух и т. д.)
3. Аэробные тренировки должны быть не менее часа. Иначе это кардиостимулирование.
Все остальное не поможет вам согнать жир. Все эти жиросжигатели и прочие препараты которые обещают уничтожить ваш жир фигня и бред.
Главное помнить худеть нужно не более килограмма в неделю иначе вы гробите свое сердце как будто выпиваете ящик водки в неделю.


+0-0
Ведущ.спец.
viktor1985, Да вы что! То -то

viktor1985,
Да вы что! То -то я похудела на 20 кг на силовых тренировках. Почему на силе худеют лучше, чем на кардио, лень уже писать...


+0-0
Специалист
Umka1 пишет: Почему на силе
Umka1 пишет:

Почему на силе худеют лучше, чем на кардио, лень уже писать...

потому что разгоняют обмен, жировой обмен. Да? Улыбка


+0-0
viktor1985 (гость)
Вы кажется плохо прочитали

Вы кажется плохо прочитали моё сообщение. Худеют все только на аэробных тренировках. На силовых если я вас правильно понял вы имеете ввиду тренажерные залы. На силе вы уничтожаете гликоген запас энергии который убивается в первую очередь после него начинает гореть жир.( Это надо не меньше часа) На силе вы никогда не сможете похудеть так же эффективно как на аэробных тренировках.
Повторюсь главное во время нагрузок и в повседневной жизни контролировать употребляемой жизни. (Кушать малыми порциями не менее 6-7 раз в день).
Если хотите можем встретиться обсудить эту тему более подробно. было бы интересно узнать что то новое.


+0-0
Ведущ.спец.
viktor1985,Я хочу с вами

viktor1985,
Я хочу с вами встретиться! Расскажите, а я вам расскажу, почему сила для похудения лучше. Во всех смыслах. Недаром к силовому хот айрону немцы придумали слоган - система жирлсжигания работает. А к кардио бест фит - тренировка кардио.
Я свою точку зрения могу легко обосновать


+0-0
Ведущ.спец.
IES179, Да и это тоже! Кроме

IES179,
Да и это тоже! Кроме того, мышцы потребляют больше ккал, те энергии. Улучшается обмен веществ и калорий тратится гораздо больше. Я пишу с телефона, приеду домой - подробно напишу.

И я пример тому)


+0-0
Трибунчанка года - 2011
★❤★ пишет: помогают
★❤★ пишет:

помогают кремики

медиц-ки доказано что нету в природе таких кремиков, которые устраняют целлю-т, если это не косметическая профессиональная процедура в салоне типо обертывания, и так далее


Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!


+0-0
Ведущ.спец.
Во-первых, ВО ВРЕМЯ

Во-первых, ВО ВРЕМЯ Тренировки жир НЕ СжИГАЕТСЯ.
Это происходит после в период суперкомпенсации.
После аэробной тренировки период восстановления 2-3 часа. После силовой тренировки от 9 до 24 часов. Те все это время ваш организм работает.
Силовая тренировка улучшает жировой обмен. Мышцы метаболически очень активная ткань, потребляют большое количество энергии.
При увеличении мышечной массы всего на 1,5 кг скорость обмена веществ повышается на 7%, а суточное потребление энергии на 15%.
Уже одна силовая тренировка в неделю начинает сокращать риск, связанный с излишним содержанием жира в организме.

Улучшает обмен углеводов. Активизация в мышцах ферментов, ответственных за расщепление углеводов, привела после четырех месячной силовой тренировки к улучшению усваивания углеводов на 23%. Серьезное улучшение наблюдалось как раз у больных , страдающих сахарным диабетом и излишним весом.

Это вам материал из моего учебного пособия, по которому я сдавала экзамен. Это выдержка доктора медицинских наук Matteo Rossetto, оздоровительный центр quilibris, практикующий терапевт и спортивный врач.


+0-0
Ведущ.спец.
Далее из этих же

Далее из этих же материалов.

Что касается похудения с помощью спорта, можно отметить, что уже в 80-е годы TREMBLAY и некоторые другие рабочие группы ссылаясь на временные затраты, показали, что силовая тренировка больше способствует жиросжиганию, чем аэробная.
Объяснение "сжигательного эффекта", или почему силовая тренировка оказывается эффективнее при похудении, выглядит довольно просто:

1. Энергетический обмен во время интенсивной силовой тренировки также быстр, как и при аэробной тренировке.

2. Интенсивная силовая тренировка включает своего рода подсос энергии. "Жиросжигатель ней эффект после тренировки", другими словами повышенная скорость жиросжигания в покое, длящаяся в течение многих часов (до 24 часов) и в долгосрочной перспективе повышение основного обмена.


+0-0
Ведущ.спец.
Но, девочки, запомните! ИЗ

Но, девочки, запомните! ИЗ НИЧЕГО ПРОИСХОДИТ НИЧЕГО! Употребите это выражение для объяснения отрицательного энергетического баланса: энергозатраты выше, чем потребление калорий.

Если вы ТОЛЬКО сокращает потребление ккал БЕЗ физической нагрузки, то в долгосрочной перспективе наблюдается замедление основного обмена веществ и сокращение мышечной массы. При этом трудно ДОЛГО добиваться сжигания жира.

Только умеренно отрицательный энергетический баланс имеет смысл.

ПОЧЕМУ?

Смотрите, у каждого человека есть свой базовый обмен веществ. В идеале, нужно всегда жить по нему и счастье будет. Но мы по крылись жиром.... Что делать? Если не есть, то мы еще больше замедлим обмен веществ и тогда будет толстеть от цветной капусты на пару))) По идее, чтобы не угробить здоровье, мы не должны питаться по ккал ниже своего обмена. А как похудеть? Правильно, добавить физ. нагрузку! Потраченные ккал на тренировке как раз и создадут вам отрицательный баланс. Да, это не быстрый результат, но зато навсегда. Питаемся правильно и занимаемся спортом - вот и все.


+0-0
Ведущ.спец.
я вместе с Умкой занимаюсь

я вместе с Умкой занимаюсь хот-айроном, так вот до занятий тело было деревянное, спина частенько болела. я не помню когда мы начали заниматься, по моему ноябрь-декабрь, у меня спина не болит вообще, я наращиваю ногти, так вот после наращивания спина отваливалась, сейчас таких проблем нет. конечно сначала было очень тяжело, я ни чем ни когда не занималась, но все достигается трудом. и мышцы болели, тошнота, головокружение, но зато сейчас я чувствую себя гораздо лучше. беру больше вес и вперед заниматься. мне нравится, спасибо Кате Целую )))


+0-0

Отправить новый комментарий

Содержимое этого поля хранится скрыто и не будет показываться публично.
Add image
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразовываются в ссылки.
  • Допустимые HTML тэги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <h1> <h2> <h3> <h4> <span> <br> <div> <strike> <sub> <sup> <nobr> <table> <th> <tr> <td> <caption> <colgroup> <thead> <tbody> <tfoot>
  • Можно цитировать чужие сообщения с помощью тэгов [quote]
  • Автоматический перевод строки.
  • Можно вставить изображение в текст без HTML-кода.
  • Можно вставлять видео тэгом [video:URL]. Поддерживаются Youtube, Mail.ru, Rutube и другие.
  • Текстовые смайлы будут заменены на графические.

Дополнительная информация о настройках форматирования

To prevent automated spam submissions leave this field empty.
Прикрепить файлы к этому документу (Комментарий)
Все изменения, касающиеся прикреплённых файлов, буду сохранены только после сохранения вашего комментария. Изображения больше чем 4000x4000 должны быть уменьшены Максимальный размер одного файла - 40 Мбайт , допустимые расширения: jpg jpeg gif png txt doc xls pdf ppt pps odt ods odp 3gp rar zip mp3 mp4 ogg csv avi docx xlsx mov.
Your browser does not support HTML5 native or flash upload. Try Firefox 3, Safari 4, or Chrome; or install Flash.
Быстрый переход по форуму:

Компания Технолайф

Original design by My Drupal  |  Modified by LiveAngarsk.ru team