Когда вы и за капитана, и за штурмана

Елена Шерман: 7 принципов успешной матери-одиночки.

Обычная семья как экипаж корабля, в котором капитан — папа, штурман — мама (впрочем, бывает и наоборот), команда — дети, бабушки и дедушки. При слаженном выполнении функций каждого члена экипажа корабль более-менее удачно плывет туда, куда нужно. В моем экипаже я осталась и за капитана, и за штурмана.

Одинокая, работающая полный рабочий день мама троих детей. Бабушек и дедушек у нас нет, мне приходится каждый день решать массу вопросов и задач, сталкиваться с пренебрежительным и снисходительным отношением людей, преимущественно мам — обладательниц полных семей. За шесть лет «плавания» мне удалось выработать принципы, помогающие мне успевать все, жить полноценной жизнью и чувствовать себя счастливой.

Первый принцип — четкий план и список дел

В воскресенье я составляю меню на неделю и список продуктов. А еще пишу список всего, что необходимо сделать. Спискам подлежит все: что оплатить, куда сходить, что и кому подарить на Новый год, что почитать и что посмотреть. И отдельный список хотелок и того, о чем мечтаю. Огромное удовольствие мне доставляет ставить галочки напротив сделанного. Важно внести в список то, что вы планируете сделать лично для себя: сходить на маникюр, посидеть с подругой в кафе, огуречную маску на глаза. И не отступать от выполнения намеченного! Это такой же важный пункт в списке дел, как школьное родительское собрание и покупка пластилина для лепки.

Второй принцип — забота о собственном настроении

Моим детям нужна радостная и счастливая мама, поэтому я должна заботиться о своем настроении, состоянии и вовремя отдыхать. По аналогии с правилами в самолете при возникновении чрезвычайной ситуации: кислородную маску надо сначала надеть на себя и только потом — на ребенка.

И это логично. Ведь если с вами что-то случится, то ребенку вы уже ничем не поможете. Если я чувствую, что силы на исходе, беру тайм-аут. Любым способом, но я должна обеспечить себе восстановление: во время напряженного рабочего дня — чай с шоколадкой и болтовня о «девочковом», в выходной, когда детей забирает папа, — пижама, любимый фильм, прогулка, набег на магазины.

Третий принцип — делегировать полномочия и не стесняться принимать помощь

Да, я прошу сына донести сумки из магазина и вкрутить лампочки. Дочки протирают пыль, поливают цветы и убирают в своей комнате. Соседу за радость мне, слабой женщине, накачать велосипед. Очень важно, оставшись одной, не превратиться в ту самую, которая и в избу, и коня.

Четвертый принцип — не рефлексировать!

Неизбежное чувство у одиноких работающих мам — чувство вины. Им всегда кажется, что они уделяют детям мало времени. От него надо избавляться любым способом. Главное — не заменять свое внимание общением в духе: «уроки сделал? на тренировку сходил? суп съел?». Конечно, я прихожу вечером уставшая и понимаю, что надо еще приготовить ужин и переделать массу дел. Но я очень стараюсь компенсировать малое количество общения его качеством, поэтому внимательно выслушиваю своих детей.

Я стараюсь использовать любую возможность для полноценного общения с детьми.

Звоню и прошу меня встретить после работы, если дочки свободны, на выходных мы обязательно гуляем и разговариваем обо всем на свете. Например, одна дочь сейчас выполняет задания по книге «Путь художника» и недавно рассказывала, что одним из заданий было написать о том, как можно выразить свой гнев и что гнев — совсем не плохое чувство, а в чем-то даже полезное. Мы гуляли и рассуждали на эту тему. Вечером во время ужина — тоже наше время — никакого «утыкания» в гаджеты и телевизор, мы обсуждаем, как прошел день. Они наперебой рассказывают, что какие-то девочки объявили другой бойкот, что Лере нравится мальчик из седьмого класса, они столкнулись с ним в столовой, и она стала красная как рак; про то, что дочь хочет стать журналистом, а другая архитектором; а весной мы будем бегать по утрам.

Пятый принцип — убрать излишний контроль

Моя позиция — сугубо личная опять же — что мне не следует контролировать процесс обучения детей в школе путем проверки их домашних заданий и регулярных визитов в электронный дневник. Если у них есть вопросы — они подходят и я помогаю, если есть трудности — делятся и мы их стараемся решить.

На родительских собраниях я часто наблюдаю, как гордые мамы демонстрируют, какой прекрасный доклад они сделали вместе с детьми. По этим докладам совершенно очевидно, что львиная доля работы в них — мамина.

Подобранная тема, иллюстрации, выражение мыслей — все прилизано, ребенок бы так не выразился. Моя дочь недавно готовила презентацию на тему: «Пропорции в искусстве» для школьной научно-практической конференции. Я ей помогала только советами, какие взять иллюстрации и как скомпоновать вместе подобранный текст. Все остальное она делала сама и даже использовала в качестве иллюстраций собственные картины из художественной школы. Она заняла первое место и прошла на следующий этап — на городскую конференцию. И была очень горда тем, что все сделала сама.

Шестой принцип — постоянный и осознанный акцент на позитивном

Ведь я обычная женщина. И мне, как и всем, свойственны перепады настроения. Желание пристрелить хамку-продавщицу, усталость, обиду и жалость к себе я тоже испытываю. Но я сознательно стараюсь всегда и во всем искать положительное и хорошее. На днях выползла с работы в состоянии истерики от усталости, но пока шла пешком домой, разулыбалась и решила: много работы — много клиентов, значит, будет много сделок, получу премию и отдыхать поеду.

Если ты думаешь только о том, что твои дети непременно должны отлично учиться, а ты сама обязана быть не хуже мам из полных семей — не замечаешь того, что происходит вокруг и теряешь очень много прекрасных моментов, в том числе с детьми.

Наконец, седьмой и, наверное, главный принцип:

Задвигать периодически в сторону все правила и списки. Самое важное — это вы, ваши дети и ваши с ними отношения

Когда я перестала пытаться все контролировать, а стала с любопытством наблюдать за всем происходящим без оценок, осуждения и порицания — дети стали более открытыми и с ними стало легче.

Недавно сын приехал из института и стал рассказывать о новом предмете — социологии, который ему очень понравился, и о том, что, оказывается, у мужчин и женщин разный образ мышления. При этом он сказал: «Я делюсь с тобой самыми яркими впечатлениями недели». Я вдруг заметила, что у него отличное чувство юмора и свое, не зависящее от других мнение по любому вопросу, достаточно широкий кругозор. Заметила ли бы я это, если погрузилась в пучину забот в попытках все успеть и не нашла бы время просто его выслушать?

Не бойтесь. Если в вашей жизни случился этот опыт — значит, он вам нужен. И вы справитесь. Вас обязательно впереди ждет что-то хорошее. Вы не одиноки и никогда не будете одиноки, потому что с вами ваши дети.


  • 672-p1agi1ocj1t61u110lr1fkdlfq4.jpg


Отправить новый комментарий

Содержимое этого поля хранится скрыто и не будет показываться публично.
Add image
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразовываются в ссылки.
  • Допустимые HTML тэги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <h1> <h2> <h3> <h4> <span> <br> <div> <strike> <sub> <sup> <nobr> <table> <th> <tr> <td> <caption> <colgroup> <thead> <tbody> <tfoot>
  • Можно цитировать чужие сообщения с помощью тэгов [quote]
  • Автоматический перевод строки.
  • Можно вставить изображение в текст без HTML-кода.
  • Можно вставлять видео тэгом [video:URL]. Поддерживаются Youtube, Mail.ru, Rutube и другие.
  • Текстовые смайлы будут заменены на графические.

Дополнительная информация о настройках форматирования

To prevent automated spam submissions leave this field empty.
Прикрепить файлы к этому документу (Комментарий)
Все изменения, касающиеся прикреплённых файлов, буду сохранены только после сохранения вашего комментария. Изображения больше чем 4000x4000 должны быть уменьшены Максимальный размер одного файла - 40 Мбайт , допустимые расширения: jpg jpeg gif png txt doc xls pdf ppt pps odt ods odp 3gp rar zip mp3 mp4 ogg csv avi docx xlsx mov m4v.
Your browser does not support HTML5 native or flash upload. Try Firefox 3, Safari 4, or Chrome; or install Flash.

Компания Технолайф

Original design by My Drupal  |  Modified by LiveAngarsk.ru team